KHôNG ĐáNG TIN CẬY Vì KHôNG Có Lý DO

Không đáng tin cậy vì không có lý do

Tôi đã quen với bạn trai của mình được khoảng một năm rưỡi và tôi yêu anh ấy rất sâu sắc. Những tháng đầu tiên của mối quan hệ thật hạnh phúc, đúng như vậy và điều đó vẫn không thay đổi, nhưng đôi khi sau tháng thứ 4 và lần đầu tiên nói “Anh yêu em” với nhau, bộ não của tôi hơi bất ngờ. Tôi đã có hàng triệu câu hỏi kỳ lạ liên quan đến các mối quan hệ trong quá khứ và tình cảm của anh ấy và tôi thấy không thể hoàn toàn tin tưởng vào anh ấy. Anh ấy không làm gì sai, và đã ủng hộ tôi nhiều hơn tôi từng nghĩ bất cứ ai có thể, mặc dù tôi có thể nói rằng điều đó khiến anh ấy tổn thương và đang bắt đầu đè nặng lên anh ấy. Tôi đoán tôi đang liên tục chờ đợi chiếc giày kia rơi xuống. Tôi chưa bao giờ bị lừa trong quá khứ (theo hiểu biết của tôi), nhưng đã hẹn hò với một số “người chiến thắng” thực sự. Tôi cho rằng những gì tôi đang phải đối mặt là lo lắng và bất an, nhưng tôi muốn biết chắc chắn. Tôi muốn biết mình có thể làm gì để tin tưởng bạn trai của mình, người mà tôi tin tưởng hoàn toàn xứng đáng để tôi tin tưởng. Thật đau lòng khi sợ hãi và hoang tưởng vô cớ, đặc biệt là với người mà tôi vô cùng quan tâm. Cứu giúp!

Tôi nghĩ rằng bạn đã xác định đúng vấn đề. Sự lo lắng và bất an đang khiến bạn ghen tị.

Như bạn đã lưu ý, việc bạn tập trung vào các mối quan hệ trong quá khứ của anh ấy đang làm tổn hại đến mối quan hệ hiện tại của bạn. Nếu nó tiếp tục, nó có thể có nghĩa là mối quan hệ của bạn sụp đổ. Bạn trai của bạn có thể chịu đựng được điều đó trong một thời gian nhưng cuối cùng có thể không. Nếu bạn muốn duy trì mối quan hệ của mình, thì bạn cần ngừng tập trung vào quá khứ của anh ấy.

Những người ghen tị không cảm thấy tự tin về bản thân. Đó là kết quả của việc thiếu lòng tự trọng. Nếu bạn luôn nghĩ về bản thân, thì bạn sẽ không tập trung vào các mối quan hệ trong quá khứ của anh ấy. Bạn có thể sẽ không bao giờ nghĩ về chúng. Họ sẽ không ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại của bạn.

Thật tốt khi bạn đã nhận ra vấn đề ghen tị của mình vì điều đó cho thấy rằng bạn sẵn sàng thay đổi. Những gì anh ấy đã làm trong quá khứ của anh ấy là không liên quan. Nó không thể thay đổi được. Nó sẽ không ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại của bạn.

Nếu bạn tiếp tục vật lộn với vấn đề này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu. Một nhà trị liệu có thể giúp bạn tập trung vào “ở đây và bây giờ” và giải quyết các vấn đề về sự tự tin của bạn. Có thể mất thời gian để phát triển sự tự tin nhưng nhìn chung, những thành tựu trong cuộc sống ảnh hưởng tích cực đến mức độ tự tin. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Blog Sức khỏe Tâm thần & Tư pháp Hình sự