SỢ NHỮNG NGƯỜI CỤ THỂ

Sợ những người cụ thể

Từ Hà Lan: Tôi sợ một số người cụ thể đến nỗi tôi không thể nhìn thấy hoặc thậm chí nghe thấy giọng nói của họ.Tôi hoàn toàn hoảng sợ. Tôi sợ hãi khi ra ngoài và gặp những người này, Bởi vì nếu tôi nhìn thấy họ, tôi luôn cảm thấy khủng hoảng và đã có lúc tôi nghĩ rằng mình sẽ mất kiểm soát. Tôi cũng không thể nhìn thấy chúng trong hình ảnh, nguyên nhân mang lại cho tôi cảm giác tồi tệ.

Thường là những người có liên quan đến đời sống tình cảm của tôi. Đó có thể là một người yêu cũ, bạn gái của người yêu cũ của tôi, hoặc một người hàng xóm có bạn trai tốt, hoặc một cô em họ hấp dẫn hơn có thể có một người bạn trai tốt.

Mọi chuyện bắt đầu khi tôi mất người bạn trai đẹp trai đầu tiên vào tay một cô gái thú vị khác, và tôi liên tục nhìn thấy họ trên mạng xã hội. Ngay lúc tôi phát hiện ra rằng tôi phải bảo vệ chính mình, tôi đã chặn chúng. Nhưng tôi vẫn không thể chặn mọi người trong cuộc sống thực. Vì vậy, tôi luôn luôn sợ hãi.

Xin hãy giúp đỡ vì nó khiến tôi phát điên! Tôi luôn so sánh mình với họ và luôn cảm thấy mình là kẻ thất bại. Tôi nhìn thấy những điều tốt đẹp ở họ nhưng tôi luôn quên đi bản thân mình.

Tôi nghe có vẻ như bạn đã phát triển một chứng sợ hãi. Chứng sợ hãi thường có cơ sở trong trường hợp người đó cảm thấy choáng ngợp. Để đối phó với nó, người đó sau đó phân chia sự lo lắng và sợ hãi vào một loại người hoặc sự kiện cụ thể. Giống như những người sợ tất cả các con chó vì một con chó đã cắn họ.

Trong trường hợp của bạn, bị từ chối là nhiều hơn bạn có thể chịu đựng. Vì vậy, bạn đã vô thức quyết định chặn những cảm xúc (và những người) liên quan đến sự từ chối thay vì đối phó với chúng. Như bạn đã phát hiện ra, nó không dễ dàng như vậy. Một người sợ chó có thể tránh xa hầu hết các loài chó. Nhưng mạng xã hội và cuộc sống trong cộng đồng của chúng ta khiến chúng ta gần như không thể tránh khỏi việc nhìn thấy những người khác đang có mối quan hệ thành công.

Vui lòng gặp nhân viên tư vấn. Bạn không thể tự mình xử lý việc này. Tin tốt là việc điều trị các vấn đề như vậy thường thành công. Bạn cần phải đối mặt với sự từ chối mà bạn đã và đang tránh và học cách tiếp tục cuộc sống của mình. Bạn xứng đáng để vượt qua điều này và mở lòng để yêu và được yêu.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie