5 cách nhanh nhất để hàn gắn mối quan hệ của bạn

Đa số chúng ta đã trải qua khoảnh khắc đó khi nhận ra mối quan hệ của mình đang xuống dốc nhanh chóng. Mặc dù sự trượt dốc của cặp đôi này thường kết thúc bằng một cuộc chia tay, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Trong tất cả khả năng, có một số hành vi làm xói mòn nền tảng tình yêu và tình bạn của mối quan hệ. Nếu bạn có thể xác định được hành vi lật đổ, bạn có thể cứu vãn mối quan hệ.

Dưới đây là một số tác nhân giết chết mối quan hệ phổ biến nhất, cũng như một số biện pháp khắc phục nhanh chóng để chữa lành tổn thương.

1. Đổ lỗi và xấu hổ

Ngoài hành vi lạm dụng toàn diện, đổ lỗi và xấu hổ có thể là cách nhanh nhất để giết chết mối liên hệ. Cả hai hành vi này đều thể hiện sự khinh thường đối tác của bạn, có nghĩa là bạn coi anh ấy hoặc cô ấy kém bạn hoặc đáng bị khinh bỉ. Quan điểm này có tác động độc hại không chỉ đối với người bị đổ lỗi, mà có lẽ đáng ngạc nhiên, đối với người bị đổ lỗi.

Biện pháp Khắc phục nhanh: Bắt đầu mọi bất đồng hoặc xung đột với giả định rằng vấn đề không phải do khuyết điểm về tính cách của bạn đời. Điều này sẽ giúp cả hai bạn giải quyết được vấn đề trong tầm tay mà không phải xúc phạm nhau.

2. Giết niềm vui

Hành vi này, mặc dù gây tổn hại cho một mối quan hệ lãng mạn, nhưng các cặp đôi thường lén lút. Một người chồng sẽ thức dậy vào một ngày nào đó, nhìn vợ và nghĩ, "Lần cuối cùng chúng ta vui vẻ bên nhau là khi nào?" Sâu trong chiến hào của một cuộc chiến đang diễn ra, một người vợ sẽ quay sang chồng và nói, "Chúng ta không bao giờ có vui vẻ? ” Một khi tất cả niềm vui và sự sảng khoái không còn trong mối quan hệ, việc ở bên nhau sẽ trở thành một cuộc đấu tranh.

Biện pháp khắc phục nhanh: Xác định một điều hai bạn đã sử dụng để tận hưởng làm cùng nhau. Bạn không nhất thiết phải sống lại niềm vui của hoạt động đó (hoặc bạn có thể không làm được), nhưng kí ức niềm vui đó có thể gieo hy vọng về niềm vui trong tương lai vào mối quan hệ.

3. Sử dụng chia tay như một con chip mặc cả

Khi bạn đe dọa chia tay với ai đó (hoặc thậm chí tệ hơn là ly hôn với vợ / chồng) trong các cuộc xung đột hàng ngày, đối tác của bạn sẽ có ấn tượng rằng mối quan hệ này không quan trọng lắm với bạn. Những loại đe dọa này không hoạt động hiệu quả để đạt được những gì bạn muốn và thậm chí tệ hơn, chúng ngụ ý rằng bạn không coi trọng mối quan hệ. Hàm ý này thường gây tổn hại hơn nhiều so với bản thân các cuộc xung đột.

Biện pháp khắc phục nhanh chóng: Nói một cách đơn giản, hãy sử dụng một thứ khác ngoài mối quan hệ làm đòn bẩy. Ví dụ: thay vì đe dọa, "Nếu bạn đến Vegas với bạn bè của bạn, tôi sẽ chia tay với bạn", hãy thử, "Nếu bạn đến Vegas với bạn bè của bạn, tôi sẽ cảm thấy lo lắng suốt thời gian qua." Tuyên bố thứ hai không chỉ trung thực hơn mà còn mở ra cánh cửa để giải quyết vấn đề sâu sắc hơn.

4. Liên tưởng các Bóng ma của Ex-s.

Mọi người đều biết rằng nói về người yêu cũ là một bãi mìn. Nếu bạn nhớ về họ với sự yêu mến quá mức, đối tác hiện tại của bạn có thể trở nên ghen tị hoặc bất an. Nếu bạn nói về họ với thái độ khinh bỉ quá mức, đối tác của bạn có thể thắc mắc liệu bạn có vấn đề tức giận hay không. Mặc dù các mối quan hệ trong quá khứ là một phần khó chữa trong câu chuyện cuộc đời bạn, nhưng nếu bạn liên tục ám ảnh bóng ma của người yêu cũ, mối quan hệ hiện tại của bạn sẽ bắt đầu cảm thấy bị ám ảnh.

Biện pháp Khắc phục nhanh: Nói những điều bạn thích (hoặc không thích) về hành vi của người yêu cũ mà không đề cập đến chính người đó (hoặc chính cô ấy). Ví dụ, thay vì nói, "Người yêu cũ của tôi luôn tự dọn dẹp sau khi bản thân mình", hãy thử, "Sẽ rất có ý nghĩa với tôi nếu bạn tự dọn dẹp sau đó."

5. Giữ một chân ra khỏi cửa

Đây là kẻ giết mối quan hệ lén lút nhất trong danh sách của chúng tôi. Mối quan hệ có thể diễn ra tốt đẹp, bởi tất cả các tài khoản, nhưng bằng cách nào đó nó cảm thấy ... tắt. Nó cảm thấy run rẩy.Bạn sẽ không hoàn toàn ngạc nhiên nếu đối tác của bạn chia tay bạn vào ngày mai. Hoặc, cách khác, ý tưởng tự mình kết thúc mối quan hệ nghe có vẻ hợp lý. Đây là những triệu chứng của việc giữ một chân ra khỏi cửa. Kẻ giết người trong mối quan hệ này không phải là một viên đạn, giống như đổ lỗi và xấu hổ… nó là một liều thuốc độc.

Biện pháp khắc phục nhanh: Hãy minh bạch hơn trong suy nghĩ và hành động của bạn. Bạn không cần phải cam kết cả thể xác lẫn tâm hồn với mọi mối quan hệ mà bạn đang có, nhưng các mối quan hệ sẽ trở nên đau khổ khi bạn không bao giờ biết chuyện gì đang xảy ra. Đặt câu hỏi… và tiết lộ câu trả lời trung thực của riêng bạn.

Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của mình đang bị một trong những kẻ giết người này, hãy cho nó một liều thuốc thay đổi hành vi lành mạnh. Nó có thể phục hồi khá tốt!