Bạn bè có kỷ luật có thể giúp cá nhân cải thiện khả năng tự kiểm soát
Các nhà điều tra của Đại học Duke phát hiện ra rằng những người có khả năng tự kiểm soát thấp thích và phụ thuộc vào những người có khả năng tự kiểm soát cao, có thể là một cách để bù đắp những kỹ năng mà họ thiếu.
Catherine Shea, tác giả chính của nghiên cứu và là nghiên cứu sinh tiến sĩ tại phòng thí nghiệm của Tiến sĩ tâm lý học Gráinne Fitzsimons cho biết: “Tất cả chúng ta đều biết phải nỗ lực như thế nào để vượt qua cám dỗ.
“Những người có khả năng tự kiểm soát thấp có thể giải tỏa rất nhiều cuộc đấu tranh tự kiểm soát của họ bằng cách ở bên một cá nhân giúp đỡ họ.”
Để kiểm tra dự đoán này, Shea và các đồng nghiệp của cô đã thực hiện hai nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và một nghiên cứu với các đối tác lãng mạn ngoài đời thực.
Trong nghiên cứu đầu tiên, những người tham gia được yêu cầu xem một đoạn video. Các nhà nghiên cứu đã thực nghiệm thao túng khả năng tự kiểm soát của những người tham gia bằng cách yêu cầu một nhóm tránh đọc các từ hiện lên trên màn hình trong video (làm mất khả năng tự chủ của họ), trong khi không đưa ra hướng dẫn như vậy cho nhóm kia.
Sau đó, mỗi người tham gia đọc một đoạn giới thiệu về một trong ba giám đốc văn phòng - một người thể hiện hành vi tự chủ thấp, một người thể hiện hành vi tự chủ cao và một người thể hiện cả hành vi tự kiểm soát cao và thấp. Sau đó, những người tham gia đánh giá các giám đốc văn phòng về khả năng lãnh đạo của họ.
Kết quả rất rõ ràng: Khi mọi người tạm thời cạn kiệt khả năng tự chủ, họ đánh giá người quản lý có khả năng tự kiểm soát cao một cách tích cực hơn hai người quản lý khác.
Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện này cho thấy rằng những người tham gia dường như đã bù đắp cho sự thiếu tự chủ của chính họ bằng cách đánh giá nó ở những người khác.
Một nghiên cứu thứ hai đã xác nhận những kết quả này: Những người thể hiện tính tự chủ thấp trong một nhiệm vụ tự kiểm soát tiêu chuẩn cũng tỏ ra ưa thích người quản lý có tính tự chủ cao.
Trong nghiên cứu thứ ba, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra giả thuyết của họ bằng cách sử dụng dữ liệu khảo sát từ 136 cặp đôi lãng mạn. Một lần nữa, dữ liệu xác nhận giả thuyết: Những cá nhân cho biết có khả năng tự kiểm soát thấp cũng cho biết sự phụ thuộc nhiều hơn vào đối tác của họ nếu đối tác tình cờ có khả năng tự kiểm soát cao.
Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện cho thấy rằng hiện tượng không chỉ dựa trên phòng thí nghiệm, nó còn mở rộng đến các mối quan hệ trong thế giới thực.
Shea nhận xét: “Tự kiểm soát, theo tên gọi và định nghĩa của nó, là một quá trình‘ tự mình ’- điều gì đó mà chúng ta làm một mình, với tư cách cá nhân”. "Tuy nhiên, khi chúng tôi gọi đồ ăn theo thực đơn hoặc đi làm, chúng tôi thường bị vây quanh bởi những người khác."
Các chuyên gia cho rằng những phát hiện này là mới lạ vì nghiên cứu trước đây thường tập trung vào những mặt trái của khả năng tự kiểm soát thấp, chẳng hạn như thành tích học tập và kết quả sức khỏe kém hơn.
Nhưng nghiên cứu mới này cho thấy rằng những cá nhân thiếu tự chủ thực sự có thể có một kỹ năng độc đáo: khả năng tiếp thu các tín hiệu tự kiểm soát ở người khác và sử dụng các tín hiệu đó để hình thành các mối quan hệ thích ứng.
Shea cho biết: “Những gì chúng tôi đã chứng minh là những người có khả năng tự chủ thấp dường như ngầm bao quanh họ với những cá nhân có thể giúp họ vượt qua cám dỗ - bạn sẽ có được nhờ sự giúp đỡ nhỏ từ bạn bè của mình,” Shea nói.
Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý.
Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý
