Muốn được thích không giống như muốn được thích
Tất cả chúng ta đều muốn được yêu thích. Mong muốn được người khác tán thành, đánh giá cao và chấp nhận là một phần bình thường của con người. Và mặc dù một số người có thể quan tâm ít hơn những người khác về ý kiến của đồng nghiệp của họ, nhưng ở một mức độ nào đó, mọi người đều muốn được yêu thích. Thật không may, thế giới không hoạt động theo cách đó. Sẽ luôn có những người không thích bạn cho lắm và bạn cần phải chấp nhận điều đó.
Tuy nhiên, có một sự khác biệt rõ rệt giữa việc muốn được yêu thích và cần được thích.
Mặc dù mong muốn được thích là bình thường, nhưng cảm thấy rằng mọi người đều thích bạn là điều cần thiết và trải qua sự lo lắng và căng thẳng khi họ không thích. Trên thực tế, sự tập trung ám ảnh vào việc được mọi người thích có thể không chỉ gây mất tập trung mà còn khiến nhiều người vô hiệu.
Làm thế nào để biết nếu bạn Muốn Hoặc nếu bạn Nhu cầu được thích
Được thích có nghĩa là cảm thấy được chấp nhận. Cảm thấy được chấp nhận nghĩa là bạn là một phần của điều gì đó, bạn thuộc về, bạn có một bộ lạc - và điều đó thật tuyệt. Khi chúng ta không thích thì đó là sự từ chối, đó là loại trừ, nó khiến chúng ta cảm thấy khác biệt - và điều đó thật tệ. Đối với hầu hết chúng ta, việc không được yêu thích là điều khó chịu và có phần khó chịu, nhưng chúng ta sẽ vượt qua nó. Chúng tôi chấp nhận nó và tiếp tục, hoặc cuối cùng chúng tôi tìm ra vấn đề và phát triển kết nối vào một thời điểm nào đó.
Tuy nhiên, đối với những người khác, thời điểm có khả năng ai đó không thấy họ thú vị, thì việc thu phục họ trở thành nhiệm vụ quan trọng. Ý tưởng rằng một người nào đó không thích họ có thể khiến họ cảm thấy như thế giới của họ đang đắm chìm và họ có thể cố gắng tuyệt vọng để thu hút sự chú ý của họ và được họ chấp thuận. Thật không may, điều này hầu như luôn luôn phản tác dụng và có tác dụng ngược lại.
Những người công khai cần được yêu thích có thể có những hành vi sau:
- Không ngừng nỗ lực để làm hài lòng tất cả mọi người.
- Sẵn sàng làm gần như bất cứ điều gì, kể cả những việc trái tính cách, sai trái, hoặc thậm chí nguy hiểm nếu họ cảm thấy điều đó sẽ khiến ai đó thích họ.
- Không muốn đứng một mình hoặc chống lại “nhóm”. Họ thậm chí có thể cho phép những thứ xảy ra mà họ biết là sai chỉ vì họ muốn “tham gia” và để người khác chấp thuận chúng.
- Đồng ý với những điều họ không muốn làm để kết bạn hoặc giữ bạn.
- Lo lắng và cảm giác căng thẳng dữ dội khi đối mặt với sự phản đối.
- Trở nên quá tập trung vào bất kỳ cá nhân nào có vẻ không thích hoặc không tán thành họ.
Tại sao ai đó có thể cảm thấy cần được yêu thích
Hầu hết những người cảm thấy được mọi người yêu thích là điều cốt yếu đang phải vật lộn với những vấn đề lớn hơn. Thường thì những vấn đề này bắt nguồn sớm hơn trong cuộc sống và chưa bao giờ được giải quyết một cách hiệu quả. Họ thậm chí có thể không nhận ra mình đang làm gì hoặc tại sao.
Những người phấn đấu để được thích có thể đã bị bỏ bê tình cảm khi còn nhỏ. Họ thậm chí có thể là nạn nhân của lạm dụng tình cảm, lời nói hoặc thể chất trong các mối quan hệ khác. Những tổn thương này có thể để lại cảm giác lâu dài rằng chỉ là chính mình thôi là chưa đủ và bản thân chúng không có giá trị gì. Vì vậy, họ không ngừng tìm kiếm sự đồng tình và chấp nhận từ những người xung quanh.
Mong muốn không lành mạnh được mọi người thích là biểu hiện của cuộc đấu tranh với lòng tự trọng thấp và thiếu tự tin, và những điều này có thể được kích hoạt và phóng đại bởi các hoạt động hàng ngày. Ví dụ, sự phổ biến của phương tiện truyền thông xã hội trong xã hội ngày nay chỉ làm trầm trọng thêm những cuộc đấu tranh này. Mọi người trên mạng xã hội cạnh tranh nhau để có được lượt thích, do đó làm tăng khả năng xảy ra hành vi không phù hợp hoặc gây tổn hại cho những người được thích là hành vi không lành mạnh nhu cầu. Không đạt được những gì họ cho là đúng mức độ chấp thuận - đặc biệt là thông qua mạng xã hội - cũng có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý tồi tệ hơn như trầm cảm hoặc thậm chí có ý định tự tử.
Đáng buồn thay, không có cách giải quyết nhanh chóng cho những người cảm thấy cần, thay vì chỉ đơn giản là mong muốn được yêu thích. Tìm kiếm sự cân bằng lành mạnh giữa việc tạo dựng tình bạn và nhận được sự chấp thuận, cũng như cảm giác hụt hẫng và vô dụng có thể nảy sinh khi ai đó không thích bạn làm mất thời gian. Nó cũng có thể cần sự giúp đỡ và hỗ trợ của những người bạn yêu thương hoặc có thể là một cố vấn chuyên nghiệp.
Tuy nhiên, có thể tìm thấy sự cân bằng. Nhưng trước tiên, bạn cần học cách thích chính mình và chấp nhận rằng không phải ai cũng phải thích người khác. Điều đó bao gồm bạn.
