Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 24 tháng 6 năm 2016
Bạn đang tiêu bao nhiêu năng lượng cho những thứ mà bạn không kiểm soát được như thời tiết, sự vô cảm của đồng nghiệp, sự thiếu lòng nhân ái của người thân hay thành công của người khác trên Facebook?
Tâm trí của bạn giống như một nam châm bị thu hút bởi những gì cần sửa chữa. Nó lấy đi năng lượng từ những thứ bạn có thể kiểm soát như cảm giác của bạn với con cái, chồng và bản thân.
Khi bạn mải mê với việc sửa chữa thay vì chấp nhận, bạn đã cướp đi khoảnh khắc hiện tại của chính mình. Bạn lấy đi thời gian quý giá từ những gì thực sự quan trọng.
Lần tới nếu bạn cảm thấy bản thân bị cuốn vào sự ghen tị, lo lắng hoặc tức giận, hãy dừng lại. Hãy nhớ rằng suy nghĩ của bạn chỉ là suy nghĩ. Những câu chuyện bạn tự kể về những gì đã xảy ra là câu chuyện, không phải thực tế. Bạn không cần phải lựa chọn để lạc vào chúng. Bạn có thể chọn ở trong thời điểm này ngay bây giờ.
Để giúp bạn tập trung, hãy thực hành sự hiện diện khi bạn đọc các bài đăng của chúng tôi trong tuần này. Bạn sẽ tìm hiểu một số hậu quả của những thứ bạn không dành sức lực, nhưng sẽ xảy ra, chẳng hạn như ranh giới của bạn, thời thơ ấu hoặc sự lo lắng của trẻ.
Ảnh hưởng lâu dài của ranh giới yếu
(Hạnh phúc không hoàn hảo) - Nếu bạn đấu tranh với việc nói, “Không”, là một người chia sẻ quá mức và dường như không thể duy trì một mối quan hệ lâu dài, vấn đề của bạn có thể là những ranh giới không lành mạnh. Dưới đây là ba hậu quả của việc không thiết lập giới hạn phù hợp với người khác.
Kiểm soát tâm trí của những người theo thuyết Narcissists
(Normalcy Meets Narcissism) - Điều này có thể giải thích tại sao bạn suy sụp khi cha mẹ không đồng ý và tại sao bạn gần như làm mọi cách để vâng lời.
Trẻ em mắc hội chứng xa lánh cha mẹ tự ái
(Chuyên gia phục hồi) - Điều gì sẽ xảy ra khi bạn có một người cha hay người yêu và một người thì không? Thông thường, thao túng tâm lý và tẩy não xảy ra.
Chấn thương và sức khỏe tâm thần: 7 sự thật bạn nên biết
(Người chăm sóc, Gia đình & Bạn bè) - Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, trẻ em trải qua chấn thương ngay cả khi chúng không hiểu điều đó. Dưới đây là những sự thật về chấn thương mà nhiều người không biết hoặc hiểu sai.
Khi Đứa Trẻ Lo lắng của bạn từ chối sự giúp đỡ của bạn, hãy thử cách này
(Stress Better) - Dù bạn nói hay làm gì, con bạn vẫn đầy sợ hãi và lo lắng. Bản thân bạn cảm thấy bất lực và lo lắng. Những kỹ thuật giảm căng thẳng này sẽ hữu ích.
