Thiếu ngủ làm cho cơn đau đầu gối tồi tệ hơn

Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ không ngon giấc không làm bạn cảm thấy khó chịu và ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra thói quen ngủ kém ở những người bị thoái hóa khớp gối (OA) dường như làm tăng độ nhạy cảm với cơn đau, dẫn đến sự khó chịu tăng lên.

Nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Nghiên cứu & Chăm sóc bệnh viêm khớp.

Viêm khớp là một bệnh thoái hóa khớp gây đau và sưng các khớp ở bàn tay, hông hoặc đầu gối - ảnh hưởng đến gần 27 triệu người Mỹ từ 25 tuổi trở lên.

Các chuyên gia nói rằng khoảng 1/3 người lớn tuổi bị viêm khớp gối, một nguyên nhân hàng đầu gây đau và tàn tật trên toàn thế giới. Các nhà nghiên cứu tin rằng sự nhạy cảm trung tâm, là hiện tượng quá mẫn cảm với cơn đau, có thể góp phần vào sự khuếch đại cơn đau lâm sàng trong viêm khớp.

Tác giả chính Claudia Campbell, Ph.D. cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi là cuộc kiểm tra lớn nhất và toàn diện nhất về mối quan hệ giữa rối loạn giấc ngủ, sự biến chứng và sự nhạy cảm trung tâm trong viêm khớp gối”.

Nghiên cứu có đối chứng trường hợp hiện tại bao gồm 208 người tham gia được phân thành 4 nhóm: bệnh nhân viêm khớp mất ngủ, bệnh nhân viêm khớp có thói quen ngủ bình thường, nhóm kiểm soát khỏe mạnh với chứng mất ngủ và nhóm kiểm soát khỏe mạnh không có hội chứng đau và giấc ngủ bình thường.

72% người tham gia là nữ. Những người tham gia đã hoàn thành các bài đánh giá giấc ngủ, đánh giá tâm lý và cơn đau cũng như kiểm tra cảm giác.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các đối tượng bị viêm khớp gối và mất ngủ có mức độ nhạy cảm trung tâm cao nhất so với đối chứng.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có giấc ngủ kém và điểm số cao bị thảm họa đã báo cáo mức độ nhạy cảm trung tâm tăng lên. Đổi lại, nhạy cảm trung tâm có liên quan đáng kể với tăng đau lâm sàng.

Campbell cho biết: “Mặc dù không có quy trình nhân quả nào có thể được xác định từ nghiên cứu này, nhưng dữ liệu của chúng tôi cho thấy rằng những người có hiệu suất ngủ thấp và mức độ thảm họa cao hơn có độ nhạy cảm trung tâm lớn nhất.

Hiểu được mối quan hệ phức tạp giữa giấc ngủ, sự nhạy cảm ở trung tâm và thảm họa có ý nghĩa lâm sàng quan trọng trong việc điều trị những người mắc các chứng đau mãn tính như viêm khớp gối ”.

Nguồn: Wiley / EurekAlert!