7 lời khuyên để có một lễ tạ ơn vui vẻ với những người thân khó khăn của bạn

Đối với nhiều người, Lễ Tạ ơn là một ngày lễ vui vẻ; đối với nhiều người khác, Lễ Tạ ơn là một ngày lễ đáng sợ. Một yếu tố có thể khiến bạn khó khăn là dành thời gian cho những người thân khó tính. Dưới đây là một số chiến lược để giữ cho bữa tối Lễ Tạ ơn - hoặc bất kỳ buổi tụ họp nào trong kỳ nghỉ, vào bất kỳ thời điểm nào trong năm - dễ chịu:

1. Trước khi tham gia nhóm, hãy dành vài phút để suy nghĩ về cách bạn muốn cư xử. Đừng chỉ phản ứng trong lúc này; cân nhắc cách bạn muốn hành động - theo mọi cách, từ cách bạn sẽ nói chuyện với chú Bob đến việc bạn sẽ ăn bao nhiêu món tráng miệng. Đây là cách sử dụng Chiến lược Tự vệ: lập kế hoạch trước, lường trước những thách thức, suy nghĩ về những gì bạn muốn.
2. Hãy nhớ rằng những chủ đề có vẻ vô thưởng vô phạt đối với bạn có thể khiến người khác khó chịu. Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang thể hiện sự quan tâm lịch sự, nhưng một số câu hỏi sẽ khiến người đó hiểu sai cách: “Vậy bạn đã có bạn trai chưa?” "Khi nào hai bạn sẽ kết hôn / lập gia đình?" "Bạn không từ bỏ thuốc lá?" "Bạn có thể mua được không?" "Khi nào bạn sẽ kiếm được một công việc thực sự?" Thể hiện sự quan tâm bằng những câu hỏi mở hơn, chẳng hạn như "Dạo này bạn làm gì?" hoặc "Điều gì khiến bạn bận rộn?" Cũng thế…
3. Tránh xung đột. Một số gia đình thích tranh cãi một cách say mê; tuy nhiên, hầu hết các đối số không xử lý tốt các đối số. Nếu bạn biết quan điểm của Chú Bob về cuộc bầu cử gần đây sẽ khiến bạn phát điên, thì đừng nhắc lại! Và nếu anh ấy nói ra, bạn không cần phải tham gia. Cố gắng đùa cợt điều đó, và nói những câu như “Hãy đồng ý không đồng ý”, “Chúng ta đừng nói về điều đó, và hãy cho những người còn lại trong gia đình điều gì đó để biết ơn,” v.v. Hoàn toàn có thời gian và nơi để tranh luận chính trị, nhưng Lễ Tạ ơn có thể không phải là thời điểm tốt nhất cho điều đó.
4. Đóng vai của bạn trong truyền thống. Đối với một số người, truyền thống là rất, rất quan trọng; đối với những người khác, không. Bạn có thể cảm thấy khó chịu vì anh trai bạn khăng khăng đòi phải có cùng một loại thức ăn vào mỗi dịp Lễ Tạ ơn hoặc bởi phản ứng cực đoan của mẹ bạn trước khả năng bạn có thể không về nhà trong ngày. Cố gắng kiên nhẫn và đóng vai trò của bạn. Về lâu dài, các truyền thống và nghi lễ có xu hướng giúp duy trì hạnh phúc và mối quan hệ gia đình. Mặt khác, nếu bạn là người muốn mọi thứ trở nên hoàn hảo, hãy cố gắng xoa dịu bản thân và mọi người, để bạn có thể tận hưởng một ngày, dù bất cứ điều gì xảy ra.
5. Đừng uống nhiều rượu. Việc rót đầy ly có vẻ như lễ hội và thú vị, nhưng bạn rất dễ mất theo dõi lượng mình đang uống. Rượu khiến một số người cảm thấy vui vẻ, nhưng nó cũng khiến một số người cảm thấy khó chịu, tự thương hại bản thân, hoặc giảm bớt sự ức chế của họ theo cách phá hoại. Về cơ bản tôi đã phải từ bỏ việc uống rượu vì rượu khiến tôi rất hiếu chiến.
6. Đừng tự nhồi nhét. Nghiên cứu cho thấy rằng trên thực tế, hầu hết mọi người chỉ thêm một pound trong kỳ nghỉ - nhưng sau đó họ không bao giờ mất nó. Bạn sẽ thấy vui hơn nếu không cảm thấy no khó chịu và sau đó cảm thấy tội lỗi vì đã ăn quá nhiều. Suy nghĩ về các chiến lược để kiểm soát việc ăn uống trong ngày lễ; Cảm giác tồi tệ về việc ăn quá nhiều có thể khiến bạn cảm thấy cáu kỉnh và tức giận, điều này lan sang các tương tác của bạn với người khác.

   Lưu ý về # 5 và # 6 - mặt khác, nếu mọi người nói với bạn, “Cảm ơn tôi không còn rượu nữa” hoặc “Tôi sẽ bỏ qua món tráng miệng tối nay”, đừng ép họ tham gia. Đừng dẫn họ vào sự cám dỗ, nếu họ đang cố gắng ăn hoặc uống theo cách có lợi cho sức khỏe. Có thể cảm thấy yêu đời và lễ hội thôi thúc mọi người thưởng thức, nhưng về lâu dài họ sẽ hạnh phúc hơn nếu làm những gì phù hợp với mình.

7. Hãy nhớ đó là CẢM ƠN. Hãy biết ơn vì bạn có thể nấu ăn hoặc bạn không cần phải nấu ăn. Hãy biết ơn vì bạn được đi du lịch hoặc bạn không cần phải đi du lịch. Hãy biết ơn gia đình của bạn hoặc bạn bè của bạn. Tìm một cái gì đó. Các nghiên cứu cho thấy lòng biết ơn là một yếu tố thúc đẩy hạnh phúc.

Chờ đã, bạn có thể đang nghĩ, những chiến lược này không cho bạn biết cách đối phó với những người thân khó tính của bạn - chúng cho bạn biết cách cư xử của chính mình. Cũng đoán những gì! Bạn không thể làm bất cứ điều gì để thay đổi những gì người thân khó khăn của bạn sẽ làm; bạn chỉ có thể thay đổi chính mình.

Ngoài ra, trong nhiều tình huống, mọi người cư xử một cách khó khăn để phản ứng với một thứ khác.Vì vậy, bạn có thể nghĩ rằng cháu gái của mình bay khỏi tay cầm mà không có lý do gì, nhưng cô ấy tức giận vì nghĩ rằng bạn đang cần cô ấy về ngoại hình của mình. Nếu bạn cư xử khác, cô ấy cũng vậy.

Bạn đã tìm thấy bất kỳ chiến lược hữu ích nào để đối phó với tình huống khó khăn trong kỳ nghỉ lễ chưa? Bạn sẽ thêm gì nữa?