Bác sĩ lâm sàng và sự sáng tạo: Cách Tâm lý học thông báo cho các dự án phát minh của nhà trị liệu

Nhà tâm lý học lâm sàng Deborah Serani, Psy.D, đã viết lách từ khi còn là một cô bé — mọi thứ, từ truyện ngắn đến thơ ca đến khoa học viễn tưởng. Vì vậy, đối với cô, xuất bản sách khi trưởng thành là một sự tiến triển tự nhiên.

Serani là tác giả của một số đầu sách về điều trị và sống chung với bệnh trầm cảm. Gần đây, cô đã xuất bản một bộ phim kinh dị tâm lý mang tên Phiên họp thứ chín về một nhà tâm lý học bắt đầu làm việc với một bệnh nhân đang đấu tranh với chứng lo âu trầm trọng — và giữ một số bí mật nguy hiểm.

“Công việc của tôi với tư cách là một nhà tâm lý học rất quan trọng trong việc viếtPhiên họp thứ chín, ”Serani, người có một cơ sở hành nghề riêng ở Smithtown, New York cho biết.

“Cuốn sách này nói về phân tâm học, vì vậy tôi có thể không phải đã viết một điều mà không được đào tạo chuyên nghiệp của tôi. " Cuốn sách của Serani cung cấp cho độc giả thông tin chi tiết về liệu pháp tâm lý là như thế nào, cùng với cách các bác sĩ lâm sàng suy nghĩ và làm việc. Cuốn sách cũng đi sâu vào tâm lý và chấn thương.

Hiểu khách hàng và nhân vật

Đối với nhà tâm lý học lâm sàng Jacqueline Sheehan, Tiến sĩ tại New England, viết lách luôn là một lối thoát tự nhiên. "Tôi luôn có những câu chuyện chạy qua đầu mình." Sheehan là tác giả của sáu tiểu thuyết (gần bảy!), Bao gồm Con hổ trong nhà và Trung tâm của Thế giới.

Sheehan cho biết: “Nền tảng của tôi là một nhà tâm lý học giúp tôi hiểu được động lực của các nhân vật của mình, cũng như nó hướng dẫn tôi hiểu tại sao khách hàng của tôi lại làm những gì họ đã làm, ngay cả khi điều đó không phục vụ họ tốt”. Nền tảng của cô cũng giúp cô không đánh giá những vai phản diện của mình.

Sheehan dành nhiều thời gian để “lắng nghe nhân vật của mình”, cũng như cô ấy lắng nghe khách hàng của mình. Ví dụ, đôi khi cô ấy phỏng vấn các nhân vật mới, viết ra danh sách các câu hỏi mà họ trả lời (“đơn giản là viết ra những gì có vẻ phù hợp với nhân vật”).

“Mặc dù các nhân vật đi qua tôi, và tôi tạo ra chúng, chúng không phải là tôi và chúng là những nhân vật độc nhất,” Sheehan nói. “Họ phải phản ứng với các tình huống theo cách mà tôi có thể không làm được. Và tôi thường đặt các nhân vật của mình vào những tình huống khủng khiếp ”.

Các nhân vật của Sheehan cũng thường xuất hiện trong những giấc mơ của cô, mà cô thường xuyên ghi lại.

Chăm chú lắng nghe sự im lặng

Nhà trị liệu tâm lý tại Portland, Philip Kenney tự coi mình là “một nhà văn không có khả năng” bởi vì ông đã không bắt đầu viết cho đến khi 45 tuổi — và đang ở giữa nỗi tuyệt vọng sâu sắc và một cơn lo âu. Mặc dù anh ấy chưa bao giờ viết một bài thơ (hoặc thậm chí rất thích thơ), một bài thơ hoàn chỉnh đã xuất hiện. Sau khi ghi lại thành quả “khủng khiếp” của mình, anh ấy nhận ra một điều “đáng chú ý”: Anh ấy không còn lo lắng hay chán nản nữa. Thay vào đó, anh ấy cảm thấy “sống động”.

Sau đó, anh gặp người đoạt giải nhà thơ của Portland, William Stafford, người đề nghị anh viết một bài thơ mỗi sáng, điều mà Kenney đã làm trong suốt một thập kỷ. Vào sinh nhật lần thứ 60 của mình, Kenney đã lên danh sách tất cả những gì anh ấy muốn hoàn thành nhưng không thể - bao gồm cả một cuốn tiểu thuyết. Sáu tháng sau, anh hoàn thành bản thảo đầu tiên của mình.

Hôm nay, Kenney đã xuất bản một loạt các tác phẩm sáng tạo: Radiance: Một tiểu thuyết; The Writer’s Crucible: Suy niệm về Cảm xúc, Hiện hữu và Sáng tạo; và Nơi hoa hồng nở: Bài thơ được sưu tầm.

Anh ấy tin rằng việc thực hành liệu pháp tâm lý mà anh ấy đã làm trong 40 năm, đã truyền cảm hứng và làm phong phú thêm mọi khía cạnh trong cuộc sống của anh ấy. Thật vậy, anh ấy lưu ý rằng việc chuyển từ làm việc với khách hàng sang viết lách mang lại cảm giác liền mạch cho anh ấy.

Ví dụ: sách của Kenney xây dựng về chủ đề tâm lý học. Các nhân vật trong Rạng rỡ đấu tranh với các lực lượng vô thức hình thành trải nghiệm của họ và những cảm giác áp đảo xảy ra sau đó. Kenney mô tả cuốn tiểu thuyết này là "một bài thiền về trí nhớ và sự truyền tải những tổn thương từ thế hệ này sang thế hệ khác."

Cuối cùng, sự hỗ trợ lớn nhất trong quá trình luyện viết của anh ấy, anh ấy nói, là đã lắng nghe từ sâu trong vô thức - như cách anh ấy làm với khách hàng của mình.

“Tôi không cần phải xuất chúng hay tìm hiểu mọi thứ. Điều được yêu cầu ở một tác giả là chú ý lắng nghe đến im lặng. Thực hành đó không bao giờ gây thất vọng, kể cả trong trị liệu hoặc trên bàn viết. Mỗi ngày, tôi đều cảm thấy sợ hãi trước những gì đến tự do trong cả hai môi trường ”.

Quy trình viết sách

Phiên họp thứ chín đã được xuất bản vào mùa thu này và đã 10 năm kể từ khi Serani viết từ đầu tiên. Vì lúc đó cô ấy đang làm việc toàn thời gian nên các buổi viết của Serani diễn ra vào sáng sớm và cuối tuần. Cô cũng yêu cầu bạn bè và đồng nghiệp đọc cuốn sách theo nhiều lần khác nhau.

“Tôi muốn đảm bảo rằng thiên hướng lâm sàng của tôi với tư cách là một nhà tâm lý học không quá nặng nề trong cuốn tiểu thuyết,” Serani nói.

Sheehan mô tả quá trình viết lách của cô là "ngỗ ngược và hỗn loạn." Vào những ngày làm việc hiệu quả nhất, cô ấy viết vào buổi sáng, đi bộ một quãng dài, ăn trưa, viết thêm một số thứ nữa, chợp mắt trong 30 phút và sau đó đọc.

"Nhưng có rất nhiều ngày tôi trì hoãn như điên mà hoàn toàn không có lý do chính đáng."

Tuy nhiên, Sheehan lưu ý rằng “Tôi hiếm khi hạnh phúc hơn khi quá trình viết lách của tôi đang diễn ra một cách ổn định. Tôi thích ở bên các nhà văn và nghệ sĩ vì đó là một cách tuyệt vời để nhìn thế giới và hiểu sự tồn tại của chúng ta có ý nghĩa như thế nào ”.

Kenney lưu ý rằng thực hành viết của anh ấy là "lộn xộn." Lý tưởng nhất là anh ta thức dậy vào khoảng 5 giờ sáng, ngồi thiền, viết ít nhất một đoạn văn hay và đi bộ hoặc đạp xe. Nhưng trên thực tế, anh ấy nói, vì trách nhiệm buổi sáng và sự sáng tạo thất thường, việc viết lách diễn ra suốt cả ngày.

Sự thôi thúc sáng tạo của Kenney “gọi điện vào giữa các buổi trị liệu, khi tôi chạy ra khỏi cửa để đi đâu đó và vào lúc 2 hoặc 3 giờ sáng khi tôi thức dậy với toàn bộ câu nói lướt qua đầu”.

Đó là lý do tại sao anh ấy mang theo một cuốn sổ trong túi của mình ở mọi nơi anh ấy đi. Thật vậy, đây là điều Kenney yêu thích khi viết: Nó mời gọi chúng ta tỉnh táo, nhìn và lắng nghe, và cảm động bởi sự kinh ngạc trong suốt cả ngày — không chỉ khi bạn ngồi vào bàn làm việc, cầm bút và giấy.

Sức mạnh của Văn học

Kenney tin rằng văn học nên là một phần không thể thiếu trong quá trình rèn luyện tâm lý. "Đối với một, chúng tôi tìm thấy văn bản trong hầu hết các văn bản tâm lý học, mặc dù giàu ý tưởng, là một việc vặt để đọc." Nhưng vấn đề hơn cả, những văn bản này thường khuyến khích người đọc tập trung vào các công thức khái niệm thay vì các sắc thái trải nghiệm của khách hàng của họ, ông nói.

“Tôi biết mình đã phạm tội vì điều đó trong những năm đầu tiên của mình và nhiều lúc tôi thấy mình nghe có vẻ tồi tệ và người đối diện nhìn tôi chết lặng. Mặt khác, văn học mới mẻ và đưa chúng ta vào thực tế sống của con người để phát triển khả năng đồng cảm và hiểu biết phức tạp hơn về các thực tại tâm linh. "

Trên thực tế, một phân tích tổng hợp gần đây gồm 14 nghiên cứu cho thấy rằng đọc tiểu thuyết cải thiện nhận thức xã hội (bao gồm cả sự đồng cảm).

Trước đây, Kenney xem tâm lý học, tâm linh và sự sáng tạo là ba lĩnh vực riêng biệt. Điều này khiến anh ấy phải vật lộn với “cảm giác rời rạc”. Tuy nhiên, ông nhận ra rằng đây thực sự là “ba bộ mặt khác nhau của một lực đáng chú ý xung quanh tất cả chúng ta”.

"Nhận thức này đã giải phóng tôi để sống khi biết viết là thực hành tâm linh và tâm linh là trung tâm của sự sáng tạo." Và nhận thức đó đã mang tính biến đổi đối với anh ta.

“Bây giờ tôi có thể rời bàn viết và đi dạo trong công viên khi biết rằng tôi đang nuôi dưỡng công việc của mình chứ không phải từ bỏ nó. Tóm lại, không có điều gì chúng ta trải qua hoặc gặp phải mà không phải là điều thiêng liêng, và tương tự, mọi thứ đều đóng góp vào công việc sáng tạo của chúng ta ”.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!