Mở rộng tâm trí của bạn thông qua tình bạn
Một nghiên cứu của UCLA báo cáo rằng tình bạn của phụ nữ là duy nhất ở chỗ chúng giúp giảm căng thẳng về mặt sinh học. Một nghiên cứu kéo dài 10 năm của Úc cho thấy tình bạn có thể cải thiện chức năng của não khi chúng ta già đi. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác chỉ ra rằng tình bạn không chỉ tốt cho đời sống xã hội của chúng ta mà còn tốt cho thể chất và tinh thần của chúng ta. Mối quan hệ mà chúng ta xây dựng với những người xung quanh giúp định hình toàn bộ cuộc sống của chúng ta.
Tôi gặp người bạn lớn tuổi nhất của mình trong hành lang khi đang tránh quán cà phê. Cô ấy đang chơi guitar và ngồi trên bệ cửa sổ. Mặc dù tôi không biết cô ấy là ai vào thời điểm đó, tôi ngay lập tức bị thu hút bởi cô ấy theo cách mà các cô gái tuổi teen được thu hút trên trang bìa của tạp chí Cosmopolitan. Cô ấy là kiểu người có thể hát mà không cần tỉnh táo trong hành lang bận rộn trên lầu của một trường trung học công lập. Không giống như tôi, cô ấy không cố tỏ ra vô hình. Cô ấy thật sôi động.
Những đặc điểm về bản chất là của cô ấy, là những đặc điểm tôi thích nhất. Có lẽ vì chúng không phải của tôi và không chạy trong gia đình tôi, tôi càng bị thu hút bởi khả năng sống sót của cô ấy nhờ một bộ kỹ năng hoàn toàn độc đáo. Cô ấy linh hoạt. Nếu kế hoạch thay đổi, điều đó không sao cả. Nếu tôi nhất định phải nghe nhạc disco trong xe của cô ấy, cô ấy sẽ không nghĩ ngợi gì. Cô ấy không ngại mặc những loại quần áo mà tôi xem riêng trên eBay năm này qua năm khác mà không cần mua. Cô ấy có thể nhuộm tóc ngay cả khi không có dịp thực sự.
Điều này không có nghĩa là bạn bè không có điểm giống nhau. Trong khi mọi người hướng về những gì khác biệt, cuối cùng họ lại khao khát sự thoải mái. Tôi và bạn tôi đều phân tích bản thân, cho nhau và cho mọi người hàng giờ liền mà không thấy chán. Cả hai chúng tôi đều thích đi bộ không có hướng cụ thể. Cả hai chúng tôi đều có chung một hương vị đẹp đẽ đến thảm thương đối với Joy Division. Tuy nhiên, giống như hầu hết các tình bạn, có những phần của cô ấy bằng cách nào đó đã tan vào con người tôi.
Đứng trong một cửa hàng tạp hóa, tôi phát hoảng khi phần bánh pierogi đã được thay thế bằng sữa chua đông lạnh và đồ ăn nhẹ. Tôi có thể cảm thấy mình bị kiến. Đây không phải là vấn đề lớn, tôi tự nhủ, quét các phần của món tráng miệng màu neon. Sự cứng nhắc của tôi đã khiến một người bạn ẩn danh đăng ký tôi tham gia AARP. Hiện tôi có những lời nhắc hàng ngày dưới dạng danh mục thiết bị trợ thính và phiếu mua kính đọc sách. Tôi nói với bạn bè không phải là tôi sợ thay đổi. Tôi chỉ thích mọi thứ theo cách của chúng.
Tôi nghĩ về việc đóng sập cánh cửa tủ đông lạnh và đi ra khỏi siêu thị trong một cơn giận dữ, khi tôi nhớ lại tôi và bạn tôi, đang đứng xếp hàng dài 4 tiếng ở sân bay. Cô ấy giải thích cho tôi vấn đề với J.Crew và chúng tôi cùng nhau tạo nên những câu chuyện về những du khách khác. Khi họ nói với chúng tôi rằng chúng tôi sẽ phải lên một chiếc máy bay khác vài giờ sau đó, cô ấy rút ra một cuốn sách. Chúng ta sẽ phải đi một con đường khác, cô ấy giải thích khi tôi tiếp tục hỏi chuyện gì đã xảy ra.
Sau khi xem xét kỹ lưỡng tất cả các hương vị nhân tạo được đông lạnh, tôi nhận ra rằng thực phẩm đóng gói khác không thể kinh khủng được. Tôi giải quyết trên một thùng khai vị rau bina nước ngoài và tiếp tục. Tôi có thể an tâm nói rằng tôi không sợ thay đổi. Một sự bất tiện, có, nhưng không đáng sợ.
Đó là một ví dụ nhỏ về các đức tính dễ lây lan, nhưng có hàng tá đức tính trong số đó. Chúng có vẻ quá đơn giản để chú ý đến hoặc quá nhỏ để chú ý, nhưng với mọi sự tái cấu trúc của các mẫu, sự linh hoạt và cởi mở trở thành bản chất thứ hai.
Tình bạn mở rộng tầm nhìn theo cách mà gia đình không thể. Trong khi các thế hệ trong gia đình truyền lại đạo đức, luân lý, tính cách và sinh học cho con cháu của họ, bạn bè truyền lại sự tỏa sáng của một cái gì đó mới và khác. Giống như các nhà dân chủ hoặc cộng hòa dựa vào Facebook để tìm tin tức, mọi người thường có thể thấy mình bị mắc kẹt trong một buồng vọng lại của những suy nghĩ phiến diện. Mặc dù có thể bổ ích khi tìm thấy khả năng dự đoán, nhưng khả năng học những cách suy nghĩ mới trở nên khó khăn hơn.
Suy nghĩ lặp đi lặp lại, trầm cảm và sức khỏe thể chất hoặc tinh thần kém có thể khiến ai đó mắc phải bất cứ lúc nào trong cuộc sống. Mặc dù không phải ai cũng có thể có được người bạn long lanh từ thời trung học nhưng những mối quan hệ ngoài gia đình vẫn quan trọng ở mọi lứa tuổi.
