Phụ nữ bị chỉ trích về cân nặng có xu hướng tăng nhiều hơn
Theo một nghiên cứu mới của Đại học Waterloo ở Canada, khi một phụ nữ bị người thân chỉ trích về cân nặng của mình, cô ấy có khả năng tăng nhiều hơn.
Mặt khác, những người cảm thấy được chấp nhận vô điều kiện có nhiều khả năng duy trì hoặc giảm cân hơn.
“Khi cảm thấy tồi tệ về cơ thể của mình, chúng ta thường tìm đến những người thân yêu - gia đình, bạn bè và những người bạn đời lãng mạn - để được hỗ trợ và tư vấn. Cách họ phản hồi có thể có tác động lớn hơn chúng ta tưởng, ”Tiến sĩ Christine Logel, người dạy các nghiên cứu về phát triển xã hội, cho biết.
Nghiên cứu tập trung vào phụ nữ trong độ tuổi đại học, một nhóm nhân khẩu học thường không hài lòng với trọng lượng cá nhân. Nhóm các nhà tâm lý học xã hội đã hỏi những người phụ nữ về chiều cao và cân nặng của họ, và mô tả cảm giác của họ khi nhìn vào chiếc cân.
Khoảng năm tháng sau, những người phụ nữ được hỏi liệu họ đã nói chuyện với người thân về mối quan tâm của họ chưa, và nếu có, họ đã trả lời như thế nào. Khoảng ba tháng sau đó, họ theo dõi xem trọng lượng của mình và mối quan tâm của họ về nó có thay đổi trong thời gian đó hay không.
Logel cho biết: “Trung bình, những phụ nữ trong nghiên cứu đều ở mức cao nhất trong các khuyến nghị về BMI của Bộ Y tế Canada, vì vậy điều tốt nhất cho sức khỏe là duy trì cân nặng mà họ có và không quá khắt khe với bản thân,” Logel nói.
“Nhưng nhiều phụ nữ vẫn rất lo lắng về việc họ nặng bao nhiêu, và hầu hết đều nói chuyện với những người thân yêu của họ về điều đó.”
Những người tham gia nhận được ít tin nhắn chấp nhận cân nặng từ những người thân yêu của họ đã tăng trung bình gần 4,5 pound, trong khi những phụ nữ nhận được nhiều tin nhắn chấp nhận cân nặng hơn thì giảm được một pound.
Các phát hiện cho thấy rằng khi những phụ nữ quan tâm đến cân nặng của mình nghe tin người thân chấp nhận họ như hiện tại, họ cảm thấy tốt hơn về cơ thể và sau đó không tăng cân như những phụ nữ ít được khuyến khích.
Trên thực tế, cảm thấy tốt hơn về bản thân khiến phụ nữ năng động hơn hoặc ăn uống hợp lý hơn. Hơn nữa, việc nhận được sự chấp nhận vô điều kiện có thể làm giảm mức độ căng thẳng của họ, một nguyên nhân được biết đến của việc tăng cân.
Logel nói: “Rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hỗ trợ xã hội giúp cải thiện sức khỏe của chúng ta. “Một phần quan trọng của hỗ trợ xã hội là cảm thấy rằng những người thân yêu của chúng ta chấp nhận chúng ta theo cách của chúng ta.”
Những lời chỉ trích từ những người thân yêu về cân nặng chẳng giúp ích gì cho phụ nữ cả. Và nó thực sự khiến những phụ nữ vốn dĩ không quan tâm đến cân nặng của họ tăng thêm một chút.
“Tất cả chúng ta đều biết ai đó chỉ ra sự tăng cân của chúng ta hoặc đề nghị giúp chúng ta giảm cân. Những kết quả này cho thấy rằng những bình luận này là sai lầm, ”Logel nói.
Các phát hiện được công bố trên tạp chíCác mối quan hệ cá nhân.
Nguồn: Đại học Waterloo
