Liệu pháp hương thơm: Những mùi thơm có thể khiến bạn hạnh phúc hơn
Liệu pháp hương thơm có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe, nhưng các ứng dụng của nó còn vượt xa phòng mát-xa tại spa.
Một số loại mới có mùi thơm - thậm chí một số loại mà bạn có thể nhận ra - hãy làm theo bên dưới. Và bạn có tin hay không, nghiên cứu đã hỗ trợ rất nhiều phát hiện này.
Ví dụ, thoa một chút hương hoa dạng gel đặc (được nhiều hãng sản xuất bán phổ biến) lên cổ tay trong của bạn. Nó có thể nhắc nhở bạn về một thói quen hành vi mà bạn muốn chuyển đổi hoặc đưa bạn đến một nơi bình yên giữa những bộn bề của ngày sắp tới.
Nếu bạn tư vấn hoặc huấn luyện viên, hãy mang hương thơm vào không gian văn phòng của bạn bằng những giọt tinh dầu khi gió thổi qua rèm. Hoa oải hương sẽ giúp vật nuôi bình tĩnh đến bác sĩ thú y đồng thời thể hiện sự hướng dẫn và sức mạnh trấn an.
Các loại tinh dầu (là hoa, thảo mộc và các chất hữu cơ khác) có thể được tìm thấy tại co-op địa phương của bạn, Whole Foods hoặc từ các trang web như auracacia.com. Đọc chi tiết về sự đa dạng của thế giới tự nhiên, cảm nhận sự độc đáo của hoa nhài hoặc húng quế và cách mỗi loại có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn.
Thử nghiệm cũng vậy, với việc không chỉ mang hoa cắt cành vào lọ mà còn nở hoa nổi trong bát nước cho một căn phòng cụ thể. Hoa tặng cho người khác là món quà được biết đến; khi được mua hoặc tặng cho bản thân ở dạng vô số, chúng thậm chí có thể có giá trị hơn.
Hương thảo đang làm sáng tỏ; nó có thể đánh thức tất cả các giác quan của bạn và được sử dụng để làm năng lượng. Nó sẽ phục vụ yoga và công việc nghi lễ tốt như nhau. Để kích thích thiền, giúp thở và tập trung, gỗ đàn hương và nụ đinh hương tạo nên một cặp đôi ăn ý. Một chút mờ nhạt nhất trong liệu pháp nên tạo ra sự giao tiếp.
Để cổ vũ (cũng như giải độc), bưởi rất tuyệt vời. Không có gì sẽ mở ra các kênh khá giống như sự thăng hoa của mùi hương này. Vấn đề động lực? Không chỉ thử bất kỳ quả cam già nào, mà cả quýt.
Quýt, bạc hà và bạch đàn có thể giúp tập trung tinh thần và kỷ luật liên quan đến việc thực hiện chiến lược hành vi mới và áp dụng các cơ chế đối phó mới. Và dường như hoa hồng tuyệt đối và phong lữ trong các biện pháp như nhau mang lại sự cân bằng của tinh thần và cảm giác hài hòa. Tại sao lại bỏ qua điều đó?
Ai biết chỉ cách tâm trí hoạt động? Các nghiên cứu về não bộ về sức khỏe và bệnh tật hiện mới bắt đầu được thực hiện với những nghiên cứu rất cần thiết. Ngoài kiến thức quan trọng có thể thu được về chất não, cấu trúc và di truyền, mùi hương có thể được tìm thấy đóng một vai trò nào đó.
