CẢM THẤY XA RỜI NGƯỜI BẠN Đã KHUẤT

Cảm thấy xa rời người bạn đã khuất

Bạn tôi chết đầu năm 2011 vì tự tử; thực tế là chỉ còn vài tháng nữa trong năm. Tôi gặp cô ấy vào tháng 9 năm 2009, năm cuối cấp ba của tôi, và dành thời gian cho cô ấy hàng ngày hoặc cách ngày, trong những khoảng thời gian khác nhau trong ngày (đôi khi cả lớp - chúng tôi tập thể dục trong nửa đầu năm học đó- và một số tiết 5 phút trước và sau tiết học cuối cùng, đôi khi chỉ những tiết 5 phút đó). Chúng tôi cũng đã nhìn thấy nhau ở các buổi khiêu vũ và như vậy. Và chúng tôi trở thành bạn thân, và cuối cùng tôi coi cô ấy là bạn thân. Và, trên thực tế, có tình cảm với cô ấy ngoài mức bạn bè. Chúng tôi đã đi chơi cùng nhau trong suốt năm Học cuối cấp của tôi, mặc dù nó đã trở nên ít hơn vào nửa cuối năm (chúng tôi không còn tập thể dục vào nửa cuối năm nữa, mặc dù chúng tôi vẫn gặp nhau trước và sau hai buổi học cuối cùng trong ngày với nhóm bạn của chúng tôi, và cuối cùng nửa năm đó tôi đã đến bữa trưa của cô ấy để dành thời gian). Tôi đã đưa cô gái này đến buổi dạ hội (mặc dù không có gì thân mật xảy ra vì chúng tôi không hẹn hò), đã ở với cô ấy tại 3 bữa tiệc tốt nghiệp (một là của riêng tôi), và một vài sự kiện khác mặc dù không nhiều hơn 2. Một khi tôi tốt nghiệp là khi chúng tôi đều đặn ngừng gặp nhau. Tôi giữ liên lạc trên Facebook và Nhắn tin những gì tôi nghĩ lúc đó khá nhiều (tôi tin rằng đó là một lần một tuần hoặc ít nhất hai tuần một lần), nhưng bất cứ khi nào tôi yêu cầu đi chơi, họ luôn bận. Tôi vẫn coi cô ấy là người bạn thân thiết và quan trọng vì tất cả những gì đã xảy ra trong năm đó tôi biết cô ấy, vì chúng tôi đã trở nên rất thân thiết. Khoảng thời gian này sau khi chúng tôi không còn gặp nhau nữa là mùa Thu và Đông năm 2010. Tôi vẫn cố gắng giữ liên lạc qua tin nhắn, mặc dù hôm nay, tôi không chắc liệu số tiền đó có nhiều hơn "Bạn có thể hangout không?" "Không phải tuần này, xin lỗi." "Đồng ý." Điều mà tôi lo sợ có thể đúng, mặc dù một phần tôi cũng muốn nói rằng mặc dù một số văn bản là như vậy, nhưng nhiều người khác lại bắt tôi bắt chuyện và hỏi xem ngày hay tuần của cô ấy như thế nào.

Tôi đang cố gắng làm cho mọi thứ tốt hơn, sửa chữa mối quan hệ và cố gắng gặp cô ấy thường xuyên vào mùa xuân và mùa hè năm 2011 cũng như mùa xuân và mùa hè năm 2010, và đó là kế hoạch của tôi. Và sau đó họ qua đời vài tháng vào năm nay. Điều này làm tôi tê liệt trong một thời gian dài. Tôi coi cô gái này như em gái của mình, và một người mà tôi yêu quý như em gái, và rất lãng mạn. Bản tóm tắt của tôi về mối quan hệ của chúng tôi ở đây có giới hạn, vì vậy nó không giải thích phạm vi của từng khoảnh khắc, nhưng nếu những gì tôi nói về chúng tôi ở đây có vẻ hạn chế, tôi sẽ nói rằng thời gian bên nhau của chúng tôi ít nhất cũng cảm thấy rất nhiều.
Và trong những tháng ngày sau đó cho đến tận bây giờ, tôi có cảm giác nhớ cô ấy da diết, và đau đớn trước sự mất mát của cô ấy, nhưng lại xem cô ấy như một người bạn thân thiết mà tôi biết từ lâu, yêu tôi và yêu tôi.

Nhưng gần đây, mọi thứ chỉ cảm thấy không ổn. Tôi cảm thấy xa cách với cô ấy. Và tôi sợ có lẽ đó không phải là tất cả những gì tôi nghĩ. Tôi xem qua lịch, và chúng tôi biết nhau từ tháng 9 năm 2009 đến tháng 3 năm 2011. Và khoảng thời gian đó trông thật ngắn, và vì vậy, nó cảm thấy rất nhỏ. Trong thời gian đó, tôi cho rằng chúng tôi chỉ dành một phần thời gian trong ngày cùng nhau, đôi khi không phải ngày nào khi chúng tôi học cấp 3 từ tháng 9 năm 2009 đến tháng 6 năm 2010, và chúng tôi không gặp nhau ngoại trừ những dịp đặc biệt sau đó cho đến khi có lẽ là tháng 8, sau đó chúng tôi không gặp nhau nữa. Tôi đã nhìn thấy cô ấy trong khoảng thời gian 10 phút vào tháng 1 và tháng 2 năm 2011, nhưng đó là tất cả. Và tôi đã nghĩ trước khi bù đắp cho việc không gặp cô ấy bằng cách giữ liên lạc trên Facebook và Nhắn tin, nhưng tôi nhận ra rằng có lẽ tôi chỉ đăng 20 lần trên Facebook của cô ấy nếu điều đó, và như tôi đã nói trước đó, tôi sợ có lẽ việc nhắn tin của tôi chủ yếu là hỏi thăm cô ấy đến thăm tôi hơn là bất cứ điều gì thực chất. Với điều đó, tôi có cảm giác chìm đắm có lẽ chúng tôi không phải là bạn nhiều như vậy. Tôi biết trước đây tôi đã nghĩ chúng tôi là như vậy, và có vẻ như chúng tôi đã từng như vậy, nhưng dường như quá ít. Tôi cảm thấy tê liệt về tình cảm này. Và điều đó khiến tôi cảm thấy có lẽ tôi không có quyền thương tiếc nếu điều đó không quá nhiều, và nếu tôi làm điều đó nhiều hơn với tư cách là một đứa trẻ học cùng lớp với cô ấy hoặc gì đó hơn là một người bạn thân. Tôi không thích điều này, bởi vì ngay cả khi họ đã ra đi, tôi vẫn muốn cảm giác yêu thương và gần gũi mà tôi cảm thấy trước đây.

Tôi cần biết cách đối phó với điều này (cảm giác xa cách và cảm giác như chúng tôi thực sự không gần gũi là điều tôi muốn nói cụ thể) và có thể nếu tôi không nên lo lắng nhiều như tôi về tất cả những điều này.

Cảm ơn bạn đã viết về nỗi đau buồn vì mất đi người bạn của mình. Khi chúng ta mất một người quan trọng đối với chúng ta, điều đó có thể rất đau lòng và rất khó hiểu. Đó là một thách thức đối với chúng tôi để luôn đi đúng hướng với cuộc sống và cảm xúc của mình.

Thông thường, sự mất mát mà bạn đang nói đến sẽ được giúp đỡ bằng cách nói về những cảm xúc này với một cố vấn đau buồn. Tab Tìm Trợ giúp ở đầu trang sẽ giúp bạn xác định vị trí của một người trong khu vực của bạn.

Điều tôi có thể nói với bạn là cảm xúc của bạn có ý nghĩa đối với tôi. Sự bối rối về những gì cảm thấy và xem xét lại mối quan hệ của bạn là rất phổ biến sau khi loại mất mát này. Tôi thực sự khuyên bạn nên tìm một chuyên gia tư vấn về đau buồn để biết một chút liệu pháp ngắn hạn để giúp bạn sắp xếp mọi thứ.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @