‘Discardia’: Cách thưởng thức vừa phải
Trong bài luận “Tiệm bánh”, cô ấy mô tả việc đi thăm các tiệm bánh yêu thích của mình và ăn các loại bánh ngọt yêu thích của mình - bánh quy granola, bánh mì pizza, kẹo đau au chocolat, bánh quy sô cô la với quả óc chó, bánh rán hạt dẻ cười - tất cả xung quanh Thành phố New York.
Khi tôi đang đọc, tôi đã nghĩ, "Zoikes, làm thế nào cô ấy có thể ăn tất cả những chiếc bánh ngọt này mọi lúc mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe?"
Sau đó, Ephron giải thích:
Tôi may mắn được sống trong thiên đường carb và tôi may mắn bị mắc hội chứng (rối loạn?) Mà chồng tôi gọi là Discardia - xu hướng vứt bỏ mọi thứ sau vài lần cắn trừ khi tôi yêu hoặc thực sự đói. Cảm ơn Chúa vì Discardia, nếu không tôi sẽ trở thành người phải đưa tôi ra khỏi nhà bằng cần cẩu.
Khi tôi đọc cái này, tôi nghĩ, “Cô ấy là một Moderator cổ điển!”
Tôi đã kết luận rằng khi đối mặt với sự cám dỗ, mọi người là "Người kiểm duyệt" hoặc "Người bỏ phiếu". (Làm bài kiểm tra này để biết bạn là người như thế nào.)
Người kiểm duyệt sẽ làm tốt hơn khi họ thưởng thức một cách điều độ và họ sẽ hoảng sợ nếu được thông báo rằng họ “không bao giờ” có thể làm hoặc làm điều gì đó. Họ nhận thấy rằng một chút đam mê làm hài lòng họ, và họ thường mất hứng sau một vài lần cắn. Vì vậy - Discardia!
Ngược lại, những người theo chủ nghĩa bỏ phiếu cảm thấy khó bắt đầu một việc gì đó khi họ đã bắt đầu, nhưng họ không gặp rắc rối với những thứ đi quá giới hạn. Họ làm tốt hơn khi họ không có miếng ăn đầu tiên. Tôi là người theo chủ nghĩa kiêng cử 100% và cuộc sống đã trở thành dễ dàng hơn rất nhiều cho tôi khi tôi nhận ra điều đó. Như chị gái tôi, nhà hiền triết, cũng là một Người theo chủ nghĩa ăn kiêng, giải thích, “Khoai tây chiên là Kryptonite của tôi. Tôi đã từ bỏ chúng và bây giờ tôi không còn phải ăn khoai tây chiên nữa. "
Một người bạn của Moderator nói với tôi, "Tôi giữ một thanh sô cô la hảo hạng trong bàn làm việc và mỗi ngày tôi có một hình vuông."
Tôi nói, "Tôi không bao giờ làm được điều đó, thanh sô cô la đó sẽ ám ảnh tôi cho đến khi nó biến mất." (Kể từ đó, tôi đã biết rằng nhiều người, rất nhiều Người điều hành giữ một thanh sô cô la ở đâu đó.)
Không có cách nào đúng hay sai, chỉ có cách nào phù hợp với một cá nhân cụ thể. Mặc dù từ bỏ một thứ gì đó (như bánh ngọt) nghe có vẻ khó nhưng đối với tôi, điều đó còn xadễ dàng hơn hơn là chỉ ăn ba miếng bánh rán hạt dẻ cười.
“Discardia” của Delia Ephron là một ví dụ tuyệt vời về hành vi của Người điều hành - và là một ví dụ tuyệt vời về cách hành vi của một người có thể phù hợp hoặc có thể không phù hợp với người khác.
Trong cuốn sách của tôiTốt hơn so với trước đây, về cách chúng ta có thể thay đổi thói quen của mình, tôi có một chương về Chiến lược kiêng cử. (Để đặt hàng trước, hãy nhấp vào đây – mua sớm và thường xuyên.)Kiêng có tác dụng rất tốt đối với một số người chứ không phải đối với những người khác. Bỏ phiếu không có tác dụng đối với Delia Ephron; Discardia sẽ không phù hợp với tôi.
Bởi vì điều độ thường được coi là lý tưởng và vì nó nghe có vẻ dễ chịu và ít cứng nhắc hơn, nên nhiều người cho rằng họ là Người kiểm duyệt. Từ những gì tôi đã quan sát, nhiều người thực sự là Người theo chủ nghĩa kiêng cử. Có thểbạn ăn ba miếng bánh quy sô cô la với quả óc chó? Tôi không thể. Nhưng tôi có thể đi ngang qua tiệm bánh đó. Nếu bạn đã cố gắng nhưng không thành công, để hoạt động như một Người kiểm duyệt, hãy cho phép Người kiêng cử một cơ hội. Tôi biết điều đó nghe có vẻ khó hơn, nhưng thực sự, đối với Những người theo chủ nghĩa kiêngdễ dàng hơn.
Người điều hành, bạn có thói quen như Discardia không?
Những người theo chủ nghĩa kiêng cử, điều này nghe có vẻ giống như điều bạn sẽ làm?
Ngoài vấn đề Người kiêng / Người điều hành, một số người sẽ rất bất an khi nghĩ đến việc cố tình lãng phí thực phẩm.
Cũng thế …
Để đọc thêm về cách thay đổi thói quen của bạn - thói quen ăn uống hoặc bất kỳ thói quen nào khác - hãy xem cuốn sách sắp xuất bản của tôi,Tốt hơn so với trước đây. Trong đó, tôi tiết lộ bí mật về cách thay đổi thói quen của chúng ta–có thật không! Cuốn sách sẽ lên kệ vào tháng 3, nhưng bạn có thể đặt hàng trước ngay bây giờ. Và nếu bạn có ý định mua sách, tôi thực sự đánh giá cao đơn đặt hàng trước của bạn. Đơn đặt hàng trước tạo tiếng vang cho một cuốn sách giữa những người bán sách, giới truyền thông và nhà xuất bản.Họ thực sự quan trọng.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
