Tại sao chúng ta tìm thấy những từ ‘Tôi xin lỗi’ lại có phần thưởng?
Bạn đã bao giờ bị tổn thương bởi một người không có lời xin lỗi? Hầu hết chúng ta đều có. Khi điều này xảy ra, chúng ta rất đau lòng, nhưng trực giác chúng ta biết tầm quan trọng của việc tha thứ cho người đó - vì lợi ích của chúng ta - chỉ đơn giản là để giải thoát bản thân khỏi gánh nặng của sự oán giận.
Tuy nhiên, chúng tôi vô cùng khao khát những từ "Tôi xin lỗi." Những từ đơn giản này có sức mạnh giải tỏa gần như tức thì và giúp chúng ta mất cảnh giác. Tại sao thế này? Chính xác thì điều gì đang xảy ra trong đầu (và trái tim) của những người đang ở cuối nhận được câu "Tôi xin lỗi?"
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Miami đang điều tra quá trình tâm lý của sự tha thứ. Họ nhận thấy rằng, cuối cùng, nghe một lời xin lỗi cho phép nạn nhân coi kẻ gây hấn như một người vẫn có thể mang lại giá trị cho mối quan hệ - một người mà họ chưa muốn từ bỏ. Với một lời xin lỗi, nạn nhân cũng có thể thở dễ dàng hơn một chút vì họ cảm thấy ít có nguy cơ bị thương hơn.
Đối với nghiên cứu, 356 thanh niên đã hoàn thành bảng câu hỏi và tham gia vào cuộc phỏng vấn kéo dài 8 phút tập trung vào thời điểm họ bị tổn thương bởi người khác. Họ cũng chuẩn bị và đọc một bài phát biểu trước một máy quay phim, như thể máy quay là hung thủ.
Sau đó, các tình nguyện viên bắt đầu một cuộc khảo sát trực tuyến kéo dài 21 ngày để đo lường mức độ họ đã tha thứ cho kẻ gây hấn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mức độ tha thứ của nạn nhân theo thời gian có liên quan trực tiếp đến mức độ mà những kẻ vi phạm đã liên hệ và xin lỗi.
Nói chung, tất cả những điều mà mọi người cảm thấy có động lực để làm khi họ làm hại ai đó (tiếp cận, xin lỗi, thừa nhận hành vi sai trái) thực sự giúp nạn nhân tha thứ và vượt qua cơn giận dữ của họ, tác giả chính Michael McCullough, giáo sư tâm lý học tại Đại học Miami cho biết . Con người cần các mối quan hệ, vì vậy chọn lọc tự nhiên đã ban tặng cho chúng ta những công cụ để giúp chúng ta khôi phục những mối quan hệ này sau khi xung đột xảy ra.
Trên thực tế, các loài động vật xã hội, đặc biệt là động vật có vú, đã nói “Tôi xin lỗi” không lời từ rất lâu trước khi ngôn ngữ xuất hiện. McCullough nói rằng họ sử dụng các cử chỉ hòa giải để chấm dứt xung đột và sửa chữa những cảm giác bị tổn thương sau khi gây hấn.
Nghiên cứu có tên “Các cử chỉ hòa giải thúc đẩy sự tha thứ của con người và giảm bớt sự tức giận,” được công bố trên tạp chí Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia. Những phát hiện này nhắc nhở chúng ta rằng mặc dù một lời xin lỗi là không cần thiết để được tha thứ, nhưng việc nói "Tôi xin lỗi" sẽ giúp mọi người xích lại gần nhau hơn.
Bài báo này do Tâm linh và Sức khỏe cung cấp.
