NóI CHUYỆN VỚI CHíNH TôI

Nói chuyện với chính tôi

Từ Phillipines: Kể từ khi tôi còn nhỏ, tôi đã bắt đầu nói chuyện với chính mình và giả vờ trò chuyện nhưng bằng giọng câm. Tôi giả làm một nhân vật mà tôi biết hoặc trò chuyện với những nhân vật khác của T.V. Cho đến bây giờ tôi vẫn đang làm.
Tôi không nhớ rõ chuyện này bắt đầu như thế nào.
Tôi chỉ muốn biết liệu đây có phải là một chứng rối loạn tâm thần hay điều này liên quan đến trí nhớ kém của tôi bởi vì bây giờ tôi không thể nhớ được một số quá khứ của mình. Làm thế nào tôi có thể ngừng làm điều này? Cảm ơn rât nhiều.

Đây thường không phải là dấu hiệu của rối loạn tâm thần. Có thể bạn là một đứa trẻ đặc biệt giàu trí tưởng tượng và sáng tạo, và đó là cách bạn tạo ra những câu chuyện mà bạn còn quá nhỏ để viết ra. Nếu bạn cô đơn khi còn nhỏ, có thể bạn đã bắt đầu trò chuyện với chính mình như một cách để có “bạn bè” để chơi cùng. Hoặc một khả năng khác là bạn đã bị chỉ trích vì đã làm những việc không “đúng” và nhận thấy rằng việc nói chuyện từng bước một sẽ giúp bạn không mắc sai lầm. Hoặc nó có thể là một cái gì đó khác. Nếu không biết bạn, tôi không thể cung cấp cho bạn câu trả lời chắc chắn về cách nó bắt đầu.

Tôi không tin rằng bạn cần ngừng kể những câu chuyện về bản thân trừ khi điều đó gây khó khăn cho việc ở bên người khác. Nếu bạn có thể giữ nó cho riêng mình và bạn thích nó, nó có thể không có vấn đề gì. Đó chỉ là một phần của sự kỳ quặc tạo nên bạn.

Nếu bạn muốn dừng nó lại vì nó đang mang lại cho bạn những vấn đề về mặt xã hội, thì bạn phải làm gì phụ thuộc vào lý do nó bắt đầu. Nếu bạn là người sáng tạo, bạn có thể bắt đầu viết những câu chuyện của mình hoặc tìm những cách khác để thể hiện bản thân. Nếu bạn đang cô đơn, có thể bạn cần giúp đỡ để học cách kết bạn. Nếu bạn lo sợ mình sẽ mắc sai lầm, bạn cần được trấn an rằng sai lầm chỉ là do con người.

Nếu thói quen này gây phiền hà cho bạn, tôi khuyên bạn nên gặp chuyên gia tư vấn trong một vài buổi để giúp bạn hiểu thói quen này hữu ích với bạn như thế nào và cách giảm thiểu nó bằng cách tìm ra những cách mới để giải quyết bất cứ điều gì là gốc rễ của vấn đề.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie