Rốt cuộc có thể không tệ như vậy

Trong khi hầu hết chúng ta sợ chết, một nghiên cứu mới cho thấy rằng những trải nghiệm cảm xúc thực tế của người sắp chết tích cực hơn mọi người mong đợi.

Tiến sĩ tâm lý học Kurt Grey thuộc Đại học Bắc Carolina tại Chapel Hill cho biết: “Khi chúng ta tưởng tượng cảm xúc của mình khi chúng ta tiếp cận cái chết, chúng ta chủ yếu nghĩ đến nỗi buồn và sự kinh hoàng. "Nhưng hóa ra, chết bớt buồn và đáng sợ hơn - và hạnh phúc hơn - hơn bạn nghĩ."

Nghiên cứu đã xem xét các bài viết của các bệnh nhân nan y và tù nhân về tử tù, cho thấy rằng chúng ta tập trung không cân đối vào những cảm xúc tiêu cực do cái chết gây ra, mà không xem xét bối cảnh rộng hơn của cuộc sống hàng ngày.

Grey nói: “Con người có khả năng thích nghi cực kỳ cao - cả về thể chất và cảm xúc - và chúng ta vẫn tiếp tục cuộc sống hàng ngày của mình cho dù chúng ta có đang chết hay không. "Trong trí tưởng tượng của chúng tôi, chết là cô đơn và vô nghĩa, nhưng những bài đăng trên blog cuối cùng của những bệnh nhân mắc bệnh nan y và những lời cuối cùng của tử tù chứa đầy tình yêu thương, sự kết nối xã hội và ý nghĩa."

Grey, nghiên cứu sinh Amelia Goranson, và các đồng tác giả của họ là Ryan Ritter, Adam Waytz và Michael Norton bắt đầu nghĩ về trải nghiệm xúc động khi chết khi họ bắt gặp những dòng chữ cuối cùng của tử tù ở Texas, do Bộ của bang thu thập. công lý.

Các nhà nghiên cứu cho biết họ rất ngạc nhiên trước những tuyên bố lạc quan như thế nào và tự hỏi liệu cảm giác của chúng ta về cái chết và cái chết có thể bị che lấp bởi xu hướng tập trung vào những trải nghiệm tiêu cực hay không.

Trong nghiên cứu đầu tiên của họ, các nhà nghiên cứu đã phân tích nội dung cảm xúc của các bài đăng trên blog từ những bệnh nhân mắc bệnh nan y sắp chết vì ung thư hoặc bệnh xơ cứng teo cơ một bên (ALS). Để được đưa vào nghiên cứu, các blog phải có ít nhất 10 bài đăng trong ít nhất ba tháng và tác giả đã chết trong quá trình viết blog.

Để so sánh, các nhà nghiên cứu yêu cầu một nhóm người tham gia trực tuyến tưởng tượng rằng họ đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư giai đoạn cuối và viết một bài đăng trên blog, lưu ý rằng họ chỉ còn sống được vài tháng.

Sử dụng một thuật toán dựa trên máy tính, các lập trình viên trợ lý nghiên cứu được đào tạo và các lập trình viên tham gia trực tuyến, các nhà nghiên cứu đã phân tích các bài đăng trên blog thực tế và tưởng tượng cho các từ mô tả cảm xúc tiêu cực và tích cực, chẳng hạn như “sợ hãi”, “kinh hoàng”, “lo lắng” hạnh phúc và tình yêu."

Kết quả cho thấy rằng các bài đăng trên blog của những người bị bệnh nan y bao gồm nhiều từ cảm xúc tích cực hơn đáng kể và ít từ cảm xúc tiêu cực hơn so với những bài viết của những người tham gia chỉ đơn giản là tưởng tượng họ đang chết.

Xem xét các bài đăng trên blog của bệnh nhân theo thời gian, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc họ sử dụng các từ cảm xúc tích cực thực sự tăng lên khi họ gần chết, trong khi việc họ sử dụng các từ cảm xúc tiêu cực thì không.

Các mô hình này được duy trì ngay cả sau khi các nhà nghiên cứu tính đến tổng số từ và số lượng bài đăng trên blog, cho thấy rằng sự gia tăng các từ cảm xúc tích cực không chỉ đơn giản là do tác động của việc viết theo thời gian.

Trong nghiên cứu thứ hai, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích tương tự, so sánh những lời cuối cùng của tử tù với thơ của tử tù và những lời cuối tưởng tượng của một nhóm người tham gia trực tuyến khác.

Một lần nữa, họ phát hiện ra rằng lời nói của những người thực sự cận kề cái chết ít tiêu cực hơn và mang âm điệu cảm xúc tích cực hơn lời nói của những người không cận kề cái chết.

Cả những bệnh nhân nan y và những tù nhân đối mặt với vụ hành quyết dường như đều tập trung vào những thứ giúp chúng ta tạo nên ý nghĩa của cuộc sống, bao gồm cả tôn giáo và gia đình, cho thấy rằng những điều đó có thể giúp dập tắt nỗi lo về cái chết khi nó đến gần.

Các nhà nghiên cứu thừa nhận rằng phát hiện có thể không áp dụng cho tất cả những người đang cận kề cái chết. Họ lưu ý rằng không rõ liệu những cá nhân đang đối mặt với nhiều bất ổn hay những người chết vì tuổi già có biểu hiện những cảm xúc tích cực tương tự gần cuối đời.

Cuối cùng, phát hiện của nghiên cứu cho thấy rằng kỳ vọng của chúng ta có thể không phù hợp với thực tế về cái chết, điều này có ý nghĩa quan trọng đối với cách chúng ta đối xử với những người sắp chết, các nhà nghiên cứu cho biết.

“Hiện tại, hệ thống y tế đang hướng tới việc tránh cái chết, một sự trốn tránh thường được thúc đẩy bởi những quan điểm về cái chết là khủng khiếp và bi thảm,” các nhà nghiên cứu đã viết trong nghiên cứu được xuất bản trong Khoa học Tâm lý, một tạp chí của Hiệp hội Khoa học Tâm lý.

"Trọng tâm này có thể hiểu được vì những câu chuyện văn hóa về sự tiêu cực của cái chết, nhưng kết quả của chúng tôi cho thấy rằng cái chết tích cực hơn mọi người mong đợi: Gặp gỡ thần chết có thể không nghiệt ngã như người ta tưởng."

Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý