KHôNG THỂ BUôNG

Không thể buông

Năm ngoái, mối quan hệ ba năm mà tôi tham gia đã kết thúc. Tôi chưa bao giờ kết nối tình cảm với một ai đó nhiều hơn như người này trong cuộc đời tôi. Mối quan hệ đã không kết thúc tốt đẹp. Đầu tiên, chất xúc tác chính là tôi đã từng kết hôn và có một đứa con, cô ấy thì không. Gia đình cô ấy (đặc biệt là mẹ cô ấy mà cô ấy rất thân thiết), không chấp nhận ý tưởng hai chúng tôi kết hôn. Cô ấy đã gây ấn tượng với tôi trong suốt mối quan hệ rằng cuối cùng chúng tôi đã vượt qua sự phản đối của gia đình cô ấy và chúng tôi sẽ bên nhau trọn đời. Câu chuyện ngắn, nó đã không xảy ra. Chúng tôi bắt đầu chia tay vào mùa hè năm ngoái, sau đó là ba tháng hẹn hò qua lại cho đến khi cô ấy tìm được người khác. Một người khác tình cờ là bạn thời thơ ấu và là người mà tôi đã biết rõ cả đời. Tôi sống ở một thị trấn nhỏ, nơi tránh chúng là không thể và tránh những nơi và những thứ kích hoạt ký ức cũng không thể. Tôi đã bị trầm cảm nghiêm trọng trong hơn một năm qua. Tôi đã thử mọi cách: tư vấn, tập trung vào con gái và sự nghiệp, tập thể dục, hẹn hò với người mới, v.v. Tôi đã tính đến chuyện chuyển nhà, nhưng với hoàn cảnh của con gái tôi, điều đó thật khó khăn. Tôi đã có một số mối quan hệ trong suốt nhiều năm, nhưng KHÔNG CÓ mối quan hệ nào như thế này. Tôi vẫn yêu người này, sâu đậm như ngày nào. Tôi nhớ cô ấy mỗi ngày. Tôi nghĩ về cô ấy không ngừng. Đã hơn một năm trôi qua và tôi vẫn không thể buông bỏ. Không có gì tôi đã làm có vẻ hữu ích. Tôi đã ngừng hẹn hò hoàn toàn bởi vì tôi bắt đầu nhận ra thật bất công khi cố gắng tham gia tình cảm với người khác khi tâm trí và trái tim tôi vẫn tập trung quá nhiều vào người yêu cũ. Tôi mệt mỏi vì cơn đau. Tôi mệt mỏi vì nhớ cô ấy. Tôi chán muốn cô ấy quay lại mỗi ngày. Tôi nhận ra mình sai lầm như thế nào khi cứ nấn ná trong chuyện này… nhưng không có gì tôi cố gắng loại bỏ những suy nghĩ. Thành thật mà nói, nếu không có gia đình và con gái tôi, có lẽ tôi đã phải chuyển đi càng xa càng tốt (hoặc tệ hơn). Tôi thực sự cần phải vượt qua điều này. Tôi chỉ không biết làm thế nào.

Tôi biết đây là khoảng thời gian rất khó khăn đối với bạn. Mô tả mạnh mẽ và cảm động của bạn về mối quan hệ này cho thấy khó khăn như thế nào khi tình yêu của chúng ta không được đáp lại. Tình yêu đơn phương để lại một khoảng trống khó hiểu, khó lấp đầy và nặng nề về mặt cảm xúc.

Nhưng nó cũng cung cấp quan điểm và đánh giá lại nhu cầu cảm xúc của chúng ta. Khi một mối quan hệ tốt đẹp đã kết thúc, một cách để điều chỉnh lại cảm xúc xung quanh đó là nhận ra bạn đang yêu tiềm năng của người đó. Không phải thực tế của cô ấy. Nó tốt ở một điểm nào đó - nhưng nó có hạn chế và những hạn chế đó thực sự đủ để khiến nó kết thúc. Những đặc điểm tốt có thể đã làm lu mờ những điểm không tốt trong trí nhớ của bạn và có thể chi phối suy nghĩ của bạn về mối quan hệ. Sử dụng những gì tốt như một chỉ báo về những gì có thể. Nhìn qua lăng kính này, bạn có thể hiểu mối quan hệ như một dấu hiệu chỉ dẫn những gì bạn muốn có nhiều hơn trong cuộc sống của mình, chứ không phải là thứ bạn đã bỏ lỡ.

Điều đó đã được nói ra, và khi bạn đã thử rất nhiều cách để vượt qua và vượt qua nó, tôi khuyên bạn nên học một thứ gì đó mới - một kỹ năng mới, một ngôn ngữ mới, một môn thể thao mới. Sự thay đổi bây giờ nên quay trở lại sự phát triển của chính bạn và học một điều gì đó mới có thể giúp bạn hấp thụ quá trình chuyển đổi khỏi mối quan hệ này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @