Những bà mẹ năng động về thể chất = Những đứa trẻ năng động về thể chất
Các chuyên gia đã biết rằng cha mẹ là những người có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc sống của trẻ nhỏ với những khuôn mẫu hành vi được thiết lập trong những năm đầu tiên đặt nền móng cho những lựa chọn trong tương lai. Nghiên cứu mới hiện liên kết mô hình hoạt động của một đứa trẻ với thói quen tập thể dục của mẹ chúng.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng máy theo dõi hoạt động để có được thông tin chính xác về mức độ hoạt động thể chất của hơn 500 bà mẹ và trẻ trước tuổi đi học.
Kết quả cho thấy số lượng hoạt động mà một người mẹ và con của cô ấy làm mỗi ngày có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.
Nhìn chung, mức độ hoạt động của bà mẹ rất thấp: chỉ có 53% bà mẹ tham gia 30 phút hoạt động thể chất từ mức độ trung bình đến mạnh ít nhất một lần một tuần.
Chính phủ Vương quốc Anh khuyến nghị đạt được 150 phút hoạt động thể chất ít nhất ở cường độ vừa phải (chẳng hạn như đi bộ nhanh) trong tuần là một trong những cách để đạt được các hướng dẫn hoạt động thể chất của mình.
Như được xuất bản trên tạp chí được bình duyệt Khoa nhi, nghiên cứu cho thấy rằng, do có mối liên hệ giữa bà mẹ và trẻ nhỏ, các chính sách cải thiện sức khỏe trẻ em nên được hướng đến cả gia đình và đặc biệt tìm cách thu hút sự tham gia của các bà mẹ.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Cambridge cho biết nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa một lượng lớn các bà mẹ và trẻ em, cả hai đều được trang bị máy theo dõi hoạt động cùng một lúc. Nó cho thấy rằng trẻ nhỏ không “chỉ hoạt động một cách tự nhiên” và rằng cha mẹ có vai trò quan trọng trong việc phát triển các thói quen hoạt động lành mạnh ngay từ đầu trong cuộc sống.
Nghiên cứu cũng cung cấp bằng chứng quan trọng để các nhà hoạch định chính sách cung cấp thông tin về các chương trình thúc đẩy hoạt động thể chất trong các gia đình có trẻ nhỏ. Những phát hiện của nó cho thấy rằng tất cả các thành viên trong gia đình đều có thể hưởng lợi từ những nỗ lực đó.
Người ta đã xác định rõ rằng hoạt động thể chất có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Nghiên cứu cho thấy rằng các bà mẹ năng động thường có những đứa trẻ trong độ tuổi đi học năng động, những đứa trẻ này có khả năng có kết quả sức khỏe tốt hơn các bạn kém năng động hơn.
Nghiên cứu
Nghiên cứu này là một thành phần của một nghiên cứu theo chiều dọc lớn được khởi xướng vào cuối những năm 1990 sau khi những phụ nữ được phỏng vấn lần đầu ở độ tuổi 20 và 30 - nhiều người sau đó đã sinh con. Từ nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã xem xét 554 phụ nữ và đứa con bốn tuổi của họ.
Nhiều bà mẹ đang đi làm và nhiều trẻ em đi học tại các cơ sở giữ trẻ ban ngày - những yếu tố ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của cả bà mẹ và trẻ em, cũng như mối liên hệ giữa hai bên.Những ảnh hưởng tiềm tàng khác đến hoạt động của bà mẹ được kiểm tra trong nghiên cứu bao gồm giáo dục của bà mẹ, liệu đứa trẻ có anh chị em hay không và liệu bố của nó có ở nhà hay không.
Các nhà nghiên cứu đã trang bị cho cả bà mẹ và trẻ nhỏ màn hình Actiheart (kết hợp máy đo gia tốc và nhịp tim) để ghi lại mức độ hoạt động thể chất của họ với độ chính xác cao trong tối đa một tuần.
Tiến sĩ Esther van Sluijs, đồng tác giả, cho biết: “Chúng tôi đã sử dụng một thiết bị theo dõi hoạt động được gắn vào người tham gia và đeo liên tục, ngay cả trong khi ngủ và hoạt động dưới nước.
“Phương pháp này cho phép chúng tôi nắm bắt chính xác mức độ hoạt động thể chất của cả bà mẹ và trẻ em trong toàn bộ thời gian đo, khớp giờ với mức độ hoạt động của bà mẹ và trẻ em. So sánh này đã cung cấp cho chúng tôi thông tin chi tiết về mối quan hệ giữa hoạt động của bà mẹ và trẻ em đã thay đổi như thế nào trong suốt cả ngày và các yếu tố như việc đi học của trẻ và giáo dục của bà mẹ ảnh hưởng như thế nào đến mối quan hệ này ”.
Lần đầu tiên, mức độ hoạt động của cha mẹ và con cái được ghi lại trong toàn bộ khoảng thời gian ban ngày trong tối đa bảy ngày. Dữ liệu kết quả cho phép các nhà nghiên cứu lập biểu đồ hoạt động thể chất trong suốt cả ngày và trong suốt cả tuần để xem các hoạt động khác nhau như thế nào trong ngày và mức độ hoạt động trong tuần như thế nào so với mức hoạt động cuối tuần.
Dữ liệu từ bà mẹ và trẻ em được đối chiếu để xem liệu mô hình hoạt động của người lớn và trẻ em có tương quan như thế nào.
Kết quả học tập
“Chúng tôi nhận thấy mối liên hệ trực tiếp, tích cực giữa hoạt động thể chất ở trẻ em và mẹ của chúng - một người mẹ càng làm nhiều hoạt động, con cô ấy càng tích cực hơn. Mặc dù không thể cho biết từ nghiên cứu này liệu những đứa trẻ hiếu động có bắt mẹ chạy theo chúng hay không, nhưng có khả năng hoạt động của một trong hai cặp này sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của cặp kia, ”nhà nghiên cứu kiêm nghiên cứu sinh tiến sĩ Kathryn Hesketh cho biết.
“Đối với mỗi phút hoạt động từ mức độ trung bình đến mạnh mà một người mẹ tham gia, con của cô ấy có nhiều khả năng tham gia hơn 10% ở cùng mức độ hoạt động. Nếu một người mẹ ít vận động hơn một giờ mỗi ngày, thì con của họ có thể đã dành ít vận động hơn 10 phút mỗi ngày. Do đó, sự khác biệt nhỏ từng phút như vậy có thể đại diện cho một lượng hoạt động không nhỏ trong suốt một tuần, tháng và năm ”.
Van Sluijs cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy mối quan hệ giữa hoạt động của mẹ và con được điều chỉnh bởi các yếu tố nhân khẩu học và thời gian. “Ví dụ, đối với hoạt động vừa phải đến hoạt động mạnh, mối quan hệ chặt chẽ hơn đối với những bà mẹ bỏ học ở độ tuổi 16 so với những người bỏ học từ 18 tuổi trở lên.
“Hiệp hội cũng khác nhau theo thời gian trong tuần, với các hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ, được liên kết mạnh mẽ nhất vào cuối tuần so với các ngày trong tuần. Điều ngược lại đã được quan sát thấy đối với hoạt động vừa phải đến hoạt động mạnh có liên quan mạnh mẽ hơn vào các ngày trong tuần. "
Nghiên cứu bổ sung thêm một khía cạnh khác cho những gì đã biết về mức độ hoạt động thể chất ở trẻ em và người lớn.
Mặc dù có bằng chứng mạnh mẽ về lợi ích của việc tập thể dục, nhưng mức độ hoạt động sẽ giảm dần qua thời thơ ấu và khi trưởng thành. Sự suy giảm này kéo dài sang những năm sinh đẻ. Các bậc cha mẹ mới có xu hướng ít năng động hơn so với những người đồng trang lứa không có con và nhiều khả năng không đáp ứng các hướng dẫn được khuyến nghị.
Một khi phụ nữ trở thành mẹ, mức độ hoạt động của họ thường không trở lại mức trước khi làm cha mẹ và tình trạng thiếu hoạt động tương đối của họ có thể ảnh hưởng đến con nhỏ của họ.
Hesketh nói: “Có rất nhiều ưu tiên cạnh tranh dành cho các bậc cha mẹ mới và dành thời gian để hoạt động có thể không phải lúc nào cũng được ưu tiên hàng đầu. “Tuy nhiên, mức độ hoạt động của bà mẹ tăng lên một chút có thể dẫn đến những lợi ích cho bà mẹ và trẻ em. Và nếu hoạt động ở bà mẹ và trẻ em có thể được khuyến khích hoặc kết hợp vào các hoạt động hàng ngày, để dành nhiều thời gian hơn cho việc vận động, thì mức độ hoạt động có thể sẽ tăng lên ở cả hai.
Bà nói: “Đổi lại, điều này có thể có lợi cho sức khỏe lâu dài cho cả hai.
Nguồn: Đại học Cambridge
