Bạn có nên khóa đồ ngọt của mình không?
Tôi đã đọc một bài báo kỳ lạ nhất sáng nay trong bản sao của tôi Tạp chí Boston Globe của Virginia A. Smith. Tác giả nói về thực tế là cô và người phối ngẫu của cô có một ngăn kéo có khóa trong nhà bếp của họ, trong đó họ giữ tất cả đồ ngọt của họ:
Hộp khóa là một ngăn kéo lớn với ổ khóa xứng đáng với Gitmo, trong đó tôi cất giữ bất cứ thứ gì chứa nhiều đường và chất béo - bánh quy, sô cô la chip, bánh Tostitos, kẹo dẻo, bánh phủ sương - tất cả những thứ mà tôi không ngại con mình có với số lượng ít. Nhưng với John, đứa con giữa của tôi, không có cái gọi là điều độ. Anh ta chưa bao giờ gặp một hạt đường, một gam chất béo hoặc một miếng sô cô la mà anh ta không muốn ăn ngay lập tức.
Hai chị gái của anh luôn kiểm soát hợp lý cảm giác thèm ăn liên quan đến đồ ăn của mình. Vợ chồng tôi, Kathy, không thể kiểm soát bản thân khi có mặt của Oreos, vì vậy chúng tôi cấm họ ra khỏi nhà. Điểm yếu của tôi là sô cô la.
Sau khi đọc bài viết này, tôi không thể không nghĩ, “Sẽ không phải là một bài học tốt hơn nếu dạy con bạn (và chính bạn) về việc làm mọi thứ một cách điều độ? Đặc biệt là trong nền văn hóa của chúng tôi, nơi chúng tôi dường như có những vấn đề về thực phẩm và hình ảnh cơ thể như vậy? ”
Một ngăn kéo có khóa không dạy trẻ em về việc ăn uống điều độ - rằng mặc dù đôi khi có thể vui khi ngấu nghiến đồ ngọt, nhưng cơ thể chúng ta không được tạo ra để ăn chúng vô hạn. Thay vào đó, nó cung cấp cho họ một ví dụ rõ ràng về sức mạnh siêu nhiên mà chúng ta ban tặng cho thực phẩm. Chúng ta không thể kiểm soát bản thân với những loại thực phẩm này, vì vậy phải khóa chúng lại!
Có thật không? Trừ khi ăn uống là một mối quan tâm nghiêm trọng đối với bạn - ví dụ, bạn phải vật lộn với chứng rối loạn ăn uống như chán ăn - thì việc ăn uống nên được xem xét nó là gì: một cách duy trì cơ thể của bạn thông qua các chất dinh dưỡng. Đồ ngọt là một món ăn mà đôi khi chúng ta dành cho bản thân và con cái. Và trong nhiều thế kỷ, trẻ em đã được dạy rằng chúng nên tiêu thụ đồ ngọt có chừng mực (và ở nhiều nhà bạn bè của tôi, chỉ khi có sự cho phép của người lớn). Đó là tất cả về việc tham gia vào một chút tự chủ.
Tự chủ là một kỹ năng có thể học được. Chúng ta không nhất thiết phải sinh ra với nó, nhưng nó là thứ mà hầu hết mọi người trong chúng ta đều có thể và học được. Chúng tôi học một số điều đó khi còn là một đứa trẻ và được dạy rằng chúng tôi không thể dành cả buổi tối sau giờ học để chơi - cha mẹ chúng tôi đặt ra giới hạn và yêu cầu phải làm bài tập về nhà trước. Chúng tôi tìm hiểu thêm về nó khi chúng tôi đi học đại học hoặc có căn hộ đầu tiên của riêng mình. Chúng ta có quyền truy cập vào bất cứ thứ gì mà tiền có thể mua được - đồ ngọt, rượu, v.v. Chúng ta tiếp tục học cách tự kiểm soát bản thân trong suốt cuộc đời, đặc biệt là khi có vô số cơ hội để không phải sử dụng nó.
Nếu John, con của tác giả, không biết điều độ trong việc ăn đồ ngọt, thì đó không phải là vấn đề được khắc phục tốt nhất bằng khóa. Đó là vấn đề được khắc phục tốt nhất thông qua việc nuôi dạy con cái tốt. Nó trở thành một khoảnh khắc dạy dỗ từ rất sớm trong cuộc đời họ, và là một khoảnh khắc mà họ sẽ trân trọng trong nhiều năm tới.
