Một sự phát triển mới: Trầm cảm xen lẫn lo lắng
Nhưng gần đây, tôi đã trải qua một trạng thái mới - trầm cảm xen lẫn lo lắng, và để tôi nói với bạn, đây có thể là trạng thái suy nhược nhất.
Thông thường, khi tôi chán nản, tôi chỉ buồn hoặc khi tôi thực sự trầm cảm, tôi cảm thấy hoàn toàn không có cảm xúc.
Nhưng một lần nữa, một vài tháng trước, tôi đã trải qua một loại trầm cảm mới - trầm cảm lo âu. Trong trạng thái này, tôi mất hết tự tin. Tôi đã hoàn toàn rời khỏi “trò chơi” của mình. Tôi phù nề, sợ hãi và tất nhiên, buồn.
Những điều nhỏ nhặt đã ném tôi vào một vòng lặp tục ngữ. Tôi sợ rằng tôi làm việc kém hiệu quả và tôi sẽ mất việc dạy học. Tâm trí tôi nhảy dựng lên mọi tình huống xấu nhất có thể tưởng tượng được. Ví dụ, tôi đã trượt một học sinh, và đột nhiên, tôi sợ cô ấy sẽ tự tử vì tôi đã cho cô ấy điểm thấp. Tất nhiên, học sinh sẽ không làm bất cứ điều gì như thế này, nhưng tâm trí tôi lo sợ điều tồi tệ nhất.
Tôi đã bị tiêu hao bởi sự lo lắng.
Và đồng thời, tôi buồn vô cùng. Tôi biết tôi không thể sống như thế này.
Tôi đã làm gì để giảm bớt tình trạng này?
Tôi gọi cho Công tước (biệt danh bác sĩ tâm thần của tôi.) Tôi nói với anh ấy chuyện gì đang xảy ra. Tôi nói rằng tôi cần một loại thuốc chống trầm cảm, nhưng lần này, anh ấy miễn cưỡng cho tôi một loại thuốc.
Công tước nói trên điện thoại: “Bây giờ, chúng tôi nghĩ rằng thuốc chống trầm cảm không tốt cho chứng trầm cảm lưỡng cực vì chúng có thể khiến bạn hưng cảm.
"Họ chưa bao giờ làm cho tôi hưng cảm trước đây."
“Tôi cần gặp anh trực tiếp trước khi kê đơn,” Công tước nói, thận trọng.
Tôi đã gặp anh ấy, và anh ấy đã cho tôi một loại thuốc chống trầm cảm – Cymbalta. Tôi đã sử dụng nó được ba tuần và tôi cảm thấy tốt hơn nhiều.
Giờ đây, tôi có thể thêm lo lắng / trầm cảm vào danh sách các tình trạng sức khỏe tâm thần mà tôi đã trải qua.
Thật kỳ lạ, đây có thể là điều tồi tệ nhất.
Mất tất cả tinh thần, năng lực, sự tự tin và sống trong nỗi sợ hãi và buồn bã thường trực thật kinh khủng.
Ngay khi tôi nghĩ rằng tôi đã vượt qua tất cả với căn bệnh này, một điều gì đó mới xuất hiện. Chúa ơi, tiếp theo là gì?
Tôi phải nói rằng căn bệnh lưỡng cực liên tục mang đến cho tôi "những trở ngại để vượt qua."
Và bạn có biết những gì? Tôi là một người mạnh mẽ hơn và tốt hơn cho nó.
Khả năng phục hồi của tôi vẫn còn nguyên vẹn và hiện tại tôi có thể phục hồi sau bất cứ thứ gì mà bộ não của tôi ném vào tôi.
Đây là một may mắn thực sự.
P.S. Cho dù bạn có thể tin tưởng bác sĩ của mình đến đâu, đừng ngại cho họ biết khi bạn cảm thấy cần điều chỉnh thuốc.
