Khi bạn bè chia cách

Chúng ta không thường nghĩ quá nhiều về mối quan hệ của chúng ta với bạn bè. Chúng tôi không có xu hướng làm việc với họ, giao tiếp với họ hoặc đưa họ đến liệu pháp với chúng tôi. Có lẽ chúng ta nên!

Bạn bè rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Các nghiên cứu gần đây về sự cô đơn đã phát hiện ra rằng việc thiếu kết nối xã hội cũng có hại cho chúng ta tương đương với việc hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Những mối quan hệ này có thể đam mê và mạnh mẽ. Họ có xu hướng duy trì lâu hơn nhiều so với hầu hết các mối quan hệ lãng mạn. Khi một tình bạn kết thúc, nó có thể khiến trái tim chúng ta tan nát.

Tất nhiên, chúng tôi không giữ mọi người bạn mà chúng tôi từng kết bạn, nhưng hầu hết các tình bạn đều kết thúc bằng tiếng than thở — chúng tôi dần dần không còn gặp nhau thường xuyên và cuối cùng mất liên lạc. Hầu hết các tình bạn đều kết thúc một cách lặng lẽ mà chúng tôi thậm chí không nhận thấy.

Những người khác kết thúc bằng một tiếng nổ. Đôi khi có một cuộc chiến lớn hoặc một sự im lặng băng giá đột ngột. Những thay đổi lớn, chẳng hạn như thành lập gia đình, trở nên tỉnh táo, nhận một công việc mới hoặc được chẩn đoán mắc một căn bệnh nghiêm trọng có thể được tiết lộ về những người ở lại xung quanh. Tôi có một người bạn, khi cô ấy có thai, cô ấy đã bỏ rượu và đi chơi về khuya. Khi sự tập trung của cô ấy chuyển khỏi tiệc tùng và hướng tới việc chăm sóc cơ thể và con mình, cô ấy phát hiện ra rằng mình thậm chí còn khônggiống một số người bạn thân nhất của cô ấy. Đau đớn hơn, cô cũng trở nên thân thiết hơn với những người bạn trong cuộc, những người đã ủng hộ cô mang thai và ra mặt giúp đỡ. Khi ưu tiên của cô ấy thay đổi, bạn bè của cô ấy cũng vậy.

Buông tay

Những khoảnh khắc đó có thể rất đau đớn, nhưng đôi khi chúng taNên để những người bạn nào đó rời bỏ cuộc sống của chúng ta. Mối quan hệ bạn bè của chúng ta có xu hướng phản chiếu bất kỳ hình mẫu nào thể hiện trong các mối quan hệ lãng mạn của chúng ta. Ví dụ, nếu chúng ta đấu tranh để thiết lập ranh giới hoặc trao đổi nhu cầu của mình với đối tác, chúng ta có thể cũng làm điều đó với bạn bè của mình.

Đôi khi những mô hình đó cần phải làm việc — tìm ra hành trang bên trong của chúng ta thường sẽ cải thiện các mối quan hệ của chúng ta nói chung. Nhưng đôi khi tự mình làm việc nghĩa là thoát ra khỏi những mối quan hệ độc hại nhất định.

Tôi đã chứng kiến ​​tình bạn của mình kết thúc (bằng một tiếng thút thít hoặc bằng một tiếng nổ) khi cuối cùng tôi đã ngừng giao du với những người không bao giờ quay lại với mình, không bao giờ hỏi tôi tình trạng của tôi như thế nào, thường xuyên xuất hiện muộn, hay nói cách khác là không. không xem xét nhu cầu hoặc cảm xúc của tôi. Những người khác kết thúc khi tôi nhận ra rằng một số người luôn khiến tôi cảm thấy kiệt sức, suy kiệt và tồi tệ về bản thân. Nhiều người chỉ đơn giản là thay đổi khi thấy rõ rằng các giá trị và lối sống của chúng ta khác nhau. (Đọc về lợi ích của việc đi bộ với bạn bè.)

Điều quan trọng là chúng ta phải tìm thấy lòng trắc ẩn cho chính mình và cho những người khác trong những khoảnh khắc thay đổi đó. Trở nên tỉnh táo có thể đe dọa mối quan hệ của bạn bè với ma túy hoặc rượu. Mang thai có thể khiến bạn ghen tị hoặc lo sợ về những thay đổi trong mối quan hệ. Trở lại trường học hoặc nhận một công việc mới có thể mang lại cảm giác bất an về nghề nghiệp của người khác. Tất cả những điều này là ổn. Tất cả chúng ta đều có quyền cảm nhận cảm xúc của mình và có trách nhiệm chăm sóc chúng, và tình bạn của chúng ta không phải lúc nào cũng tồn tại lâu dài. Chúng ta phải cho mình không gian để thương tiếc những mất mát đó. Họ là những người thua lỗ lớn.

Về mặt cộng…

Tin tốt về tình bạn là họ không yêu cầu một vợ một chồng, cách mà các mối quan hệ lãng mạn thường làm, vì vậy khi kết thúc, nó không nhất thiết phải là mãi mãi. Các quyết định trong cuộc sống của chúng ta không phụ thuộc vào những gì bạn bè của chúng ta muốn, cách họ có thể làm khi chúng ta quyết định kết hôn, chuyển nhà hoặc lập gia đình. Tình bạn có thể rời khỏi cuộc sống của chúng ta, nhưng chúng cũng có thể quay trở lại. Hầu hết các cuộc chia tay trong tình bạn là về việc thay đổi các giai đoạn trong cuộc đời và đó là một vòng quay chuyển động vĩnh viễn. Chúng ta có thể nỗ lực để duy trì kết nối của mình với những người khác khi chúng ta thấy mình đang đi trên những con đường khác nhau, nhưng cũng không sao nếu buông bỏ một thời gian. Đôi khi những con đường sẽ tự nhiên trở lại với nhau một lần nữa, và chúng ta có thể khám phá ra một tình bạn mới với một người bạn cũ.

Bài đăng này lịch sự của Tâm linh & Sức khỏe.