Thiền như một liệu pháp bổ trợ trong điều trị bệnh tâm thần
Thiền chánh niệm hiện đang là cơn thịnh nộ, và nó hoạt động. Nhưng tôi cảnh giác với những người ủng hộ nó, những người tuyên bố rằng nó có thể tự chữa trị (hoặc thậm chí chữa khỏi) bệnh tâm thần.
Thiền là một công cụ mạnh mẽ khi được sử dụng để giảm căng thẳng và tăng cường hạnh phúc. Nhưng nếu chúng ta cho rằng bệnh tâm thần là những trục trặc sinh hóa của não và hệ thần kinh, thì chúng ta phải cho phép thuốc điều trị. Liệu pháp cũng có một lịch sử lâu dài về tác động tích cực đối với cuộc sống của những người bị bệnh tâm thần. Thiền, khi được bổ sung vào các phương pháp điều trị truyền thống và đã được thử nghiệm nhiều hơn, có thể giúp bệnh nhân quản lý thành công cuộc sống đầy thử thách. Tôi và rất nhiều người khác như tôi là minh chứng cho điều đó.
Tôi chắc chắn rằng có những người đối mặt với bệnh tâm thần nghiêm trọng chỉ sử dụng thiền định. Dan Siegel viết về một thiếu niên điều trị chứng rối loạn lưỡng cực chỉ bằng thiền định trong cuốn sách xuất sắc của mình Mindsight.
Nhưng việc phổ biến các nghiên cứu điển hình như vậy có thể khiến mọi người ngừng dùng thuốc và bắt đầu thiền với hy vọng cuối cùng sẽ được thực hiện với thuốc. Bất cứ ai hy vọng vào điều này và thay đổi chế độ dùng thuốc của riêng mình mà không có sự giám sát y tế thích hợp sẽ yêu cầu tái phát và tệ hơn.
Một cuốn sách khác về lợi ích của thiền định, Siêu việt, Norman E. Rosenthal, nói rõ rằng thiền đối với các bệnh tâm thần như rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt chỉ nên được thực hiện cùng với thuốc và liệu pháp và cần được bác sĩ theo dõi. Tôi tin rằng quan điểm cân bằng hơn này sẽ giúp nhiều người kiểm soát thành công các triệu chứng của bệnh tâm thần.
Kể từ khi tôi trở thành một thiền giả có kỷ luật, tôi đã gặp ít khó khăn với chứng rối loạn lưỡng cực của mình. Điều tự nhiên là tự hỏi liệu tôi có thể kiểm soát tốt được không nếu tôi tiếp tục thiền định và bỏ ma túy. Trong thực tế, nó rất hấp dẫn.
Nhưng bác sĩ khuyên tôi không nên và sau nhiều suy nghĩ, lo lắng cho gia đình, tôi đồng ý. Cũng như tôi không thể quản lý tốt điều này nếu không có thiền, nhiều bằng chứng nghiên cứu ủng hộ ý kiến rằng tôi cũng không thể quản lý nếu không có thuốc. Tôi không sẵn sàng nắm lấy cơ hội.
Mỗi người bị bệnh tâm thần mà tôi đã dạy thiền đều hỏi tôi rằng liệu tôi có nghĩ rằng bệnh tâm thần nghiêm trọng có thể chữa khỏi được không. Tại thời điểm này, với những gì khoa học đã khám phá, tôi không làm như vậy. Nhưng nó có thể được quản lý và quản lý tốt, nếu thiền được thêm vào mô hình y tế về thuốc và liệu pháp.
Cũng giống như người bị tiểu đường sẽ dùng insulin vô thời hạn, tôi phải tiếp tục dùng thuốc của mình. Và cũng giống như một người mắc bệnh tiểu đường phải áp dụng một lối sống lành mạnh để bổ sung thuốc tốt nhất cho mình, thì người bị bệnh tâm thần cũng phải như vậy. Điều tôi chắc chắn là thiền là một trong những cách bổ sung tốt nhất hiện có.
