Kết nối xã hội có thể làm chậm trễ về thể chất, sa sút về tinh thần
Trên thực tế, người lớn tuổi nên cố gắng duy trì hoặc thậm chí tăng cường tham gia các hoạt động xã hội.
Đó là thông điệp từ một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng những người lớn tuổi duy trì mức độ hoạt động xã hội cao hoặc tăng cường cuộc sống xã hội khi họ già đi có thể được bảo vệ khỏi sự gia tăng các vấn đề về thể chất và nhận thức theo thời gian.
“Mọi người có một số quyền kiểm soát đối với cuộc sống xã hội của họ, vì vậy thật khuyến khích khi thấy rằng điều gì đó mà nhiều người cảm thấy thú vị - giao tiếp với người khác - có thể có lợi cho sức khỏe nhận thức và thể chất của họ,” tác giả nghiên cứu Patricia A. Thomas, Ph.D.
Các nhà nghiên cứu đã biết rằng một mối liên hệ tích cực tồn tại giữa sức khỏe và các mối quan hệ xã hội. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra việc thay đổi các kết nối xã hội theo thời gian ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào.
Các nhà điều tra phát hiện ra rằng mặc dù người cao tuổi dễ bị mất các vai trò xã hội chính thức do nghỉ hưu hoặc qua đời của người phối ngẫu, họ vẫn có thể tìm kiếm nhiều hoạt động xã hội khác nhau.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 1.667 người lớn trên 60 tuổi. Những người tham gia được hỏi về tần suất tham gia các hoạt động xã hội của họ, chẳng hạn như thăm bạn bè và các thành viên trong gia đình; tham dự các cuộc họp, chương trình hoặc câu lạc bộ; và hoạt động tình nguyện trong cộng đồng trong 12 tháng qua. Họ cũng trả lời các câu hỏi về giới hạn nhận thức và thể chất.
Các nhà điều tra phát hiện ra những người lớn tuổi hoạt động xã hội phát triển những hạn chế về nhận thức và thể chất chậm hơn những người có mức độ tương tác thấp. Phát hiện này đúng ngay cả với những người lớn tuổi không hoạt động xã hội nhiều trong những năm còn trẻ.
Thomas chỉ ra, "Ngay cả khi người lớn tuổi không hoạt động xã hội khi còn trẻ, khi họ tăng cường hoạt động xã hội sau này trong cuộc sống, nó vẫn có thể làm giảm các vấn đề về sức khỏe thể chất và nhận thức."
Tiến sĩ Asenath La Rue, một nhà tâm lý học thần kinh, đồng ý với phát hiện chính của nghiên cứu. La Rue cho biết không có nhiều báo cáo về những lợi ích thu được từ tương tác xã hội nếu một người không được kết nối xã hội khi còn trẻ.
“Tuy nhiên, nó giống như câu hỏi về con gà và quả trứng về cái nào có trước,” cô giải thích với Health Behavior News Service, lưu ý rằng trong khi nghiên cứu chỉ mang tính chất quan sát, dịch tễ học ủng hộ thực tế rằng tương tác xã hội có lợi cho sức khỏe nhận thức và hoạt động thể chất ở người lớn tuổi .
Nghiên cứu xuất hiện trong Tạp chí Sức khỏe và Hành vi Xã hội.
Nguồn: Dịch vụ Tin tức Hành vi Sức khỏe
