Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

6 cách để thay đổi chế độ ăn uống truyền thông của chúng ta - và thay đổi thế giới

Tin tức có làm bạn phát điên không? Đó không phải là tin tức - đó là cách các phương tiện truyền thông đưa tin, đổ dồn về tai họa và đau khổ - bởi vì đó là thứ bán được hàng. Chúng ta đang phải áp dụng chế độ ăn kiêng trên phương tiện truyền thông gây tổn hại đến sức khỏe tinh thần của chúng ta và có thể gây ra lo lắng và trầm cảm. Nhưng chúng ta có khả năng thay đổi chế độ ăn uống truyền thông của mình, trở nên có nhiều thông tin, gắn bó và trao quyền.

Chúng ta có thể từ chối chấp nhận rằng tin tức tiêu cực là câu chuyện duy nhất đáng kể; từ chối chấp nhận rằng tin tức “là như vậy” và thay vào đó quyết định rằng nó nên được cân bằng hơn trong phạm vi đưa tin. Cơ cấu lại cách chúng ta sử dụng tin tức là một cách đơn giản hơn nhiều để khắc phục các vấn đề mà chúng ta đang gặp phải so với việc tái cấu trúc cách thức sản xuất tin tức. Con người có sức mạnh tập thể to lớn để thay đổi theo hướng tốt đẹp hơn, trong các ngành và xã hội. Rốt cuộc, không phải xã hội hay ngành thay đổi, mà chính con người mới thay đổi.

Dưới đây là sáu bước để thay đổi chế độ ăn truyền thông của chúng tôi:

1. Trở thành người tiêu dùng có ý thức

Các ngành đã trải qua quá trình phát triển dựa trên người tiêu dùng của riêng họ có một điểm chung: chúng dựa vào một người tiêu dùng có ý thức. Các phương tiện truyền thông tin tức cũng không khác. Để theo đuổi lợi nhuận, các tổ chức tin tức cần có sự tham gia của khán giả. Chúng ta phải có ý thức về những gì chúng ta tham gia.

Một yêu cầu quan trọng để trở nên có ý thức về việc tiêu thụ tin tức của chúng ta là giáo dục. Như Nelson Mandela đã nói, ‘Giáo dục là vũ khí mạnh mẽ nhất mà bạn có thể sử dụng để thay đổi thế giới.’ Một khi chúng ta được giáo dục về tác dụng hữu ích và có hại của tin tức, chúng ta có thể chuyển từ đơn thuần là người tiêu dùng sang người tiêu dùng có ý thức. Sau đó, chúng ta có thể nắm bắt tin tức tập trung vào giải pháp như một phần của chế độ ăn uống cân bằng trên phương tiện truyền thông. Sự thay đổi này có thể cải thiện sức khỏe tâm lý cá nhân của chúng ta nhưng cũng có thể, như một tác dụng phụ, thúc đẩy ngành công nghiệp đáp ứng nhu cầu mới này.

2. Đọc / Xem Báo chí Chất lượng Tốt

Xung đột giữa báo chí chất lượng tốt và lợi nhuận không chỉ là vấn đề của ngành; nó cũng là vấn đề của chúng tôi để giải quyết. Chúng ta dựa rất nhiều vào tin tức để giúp chúng ta hiểu cũng như giúp định hình xã hội của chúng ta, và thông tin kém chất lượng dẫn đến các quyết định kém chất lượng. Chúng ta không thể thoái thác trách nhiệm này bằng cách tin rằng hành động của chúng ta không quan trọng. Hành động của chúng ta có ý nghĩa - con người vẫn có khả năng tạo ra sự thay đổi. Hãy để chúng tôi là những người làm cho tin tức chất lượng trở nên có lợi và phong phú một lần nữa. Các nhà lãnh đạo ngành truyền thống trong lĩnh vực truyền thông có thể sợ thay đổi và thử nghiệm vì đó là kế sinh nhai của họ và họ có tầm nhìn của riêng mình. Tuy nhiên, họ thường có thể bị thuyết phục bằng cách trình diễn.

3. Bắn bong bóng bộ lọc của bạn

Tin tức không được thành lập dựa trên lý tưởng giải trí. Mục tiêu của nó là giáo dục, thông báo và trao quyền cho chúng tôi - bằng cách giúp chúng tôi hiểu thế giới ngoài kinh nghiệm cá nhân của chúng tôi về nó. Bạn có thể tưởng tượng nếu các trường học, nơi cũng tồn tại để giáo dục một lượng lớn khán giả, sử dụng trường hợp thương mại rằng bằng cách cho học sinh của họ những gì họ muốn, họ có nhiều khả năng quay lại vào ngày hôm sau? Chúng tôi hiểu rằng trường học hướng đến các mục tiêu dài hạn hơn là niềm vui trước mắt, và chúng tôi cần nhìn nhận tin tức theo cách tương tự. Tin tức không nên là về giải trí, như xu hướng ngày nay, và chúng ta cần mong đợi nhiều hơn về nó.

4. Chuẩn bị sẵn sàng để trả tiền cho nội dung

Chúng ta không thể có một nền báo chí tự do và độc lập nếu chúng ta không sẵn sàng trả tiền cho nội dung. Nếu các tổ chức tin tức phải dựa vào quảng cáo để làm nguồn thu nhập chính, thì các công ty và nhu cầu của họ sẽ ưu tiên hơn nhu cầu của chúng ta với tư cách là người tiêu dùng. Đơn giản, chúng ta phải sẵn sàng hỗ trợ các tổ chức tin tức để giúp họ thực sự trở nên độc lập, cho dù bằng cách mua báo hoặc tạp chí, đăng ký trực tuyến hoặc ngoại tuyến, hoặc chỉ đơn giản là quyên góp cho các tổ chức tin tức đánh giá cao chất lượng báo chí.

5. Đọc tin tức

Thomas Jefferson nói, "Người đàn ông không đọc gì được giáo dục tốt hơn người đàn ông không đọc gì ngoài báo." Tôi sẽ phải đồng ý. Chúng ta không thể chỉ dựa vào các tổ chức tin tức để giáo dục chúng ta về các vấn đề thế giới. Môi trường thông tin phong phú ngày nay cung cấp nhiều nguồn có giá trị.

Sách hư cấu giúp chúng ta linh hoạt các cơ cảm xúc, phát triển sự đồng cảm và thấu hiểu. Sách phi hư cấu cung cấp chiều sâu, cái nhìn sâu sắc và kiến thức được nghiên cứu kỹ lưỡng. Phim tài liệu đi sâu vào một vấn đề cụ thể đang diễn ra trên thế giới. Podcast giúp chúng ta kết nối và tìm hiểu về thế giới và lẫn nhau. Các tổ chức đáng tin cậy, chẳng hạn như TED, giới thiệu những nhà tư tưởng truyền cảm hứng nhất trên thế giới. Các nguồn tốt cung cấp thông tin chất lượng tốt, giúp bạn đưa ra quyết định có chất lượng tốt.

6. Đọc tin tức tập trung vào giải pháp

Cho dù bạn tin rằng tin tức quá tiêu cực hay không, tin tức đó vẫn ảnh hưởng đến cách bạn nhìn và cảm nhận về thế giới, bản thân và những người khác. Tất cả chúng ta nên hiểu tác động tiềm ẩn của tin tức đối với sức khỏe tâm thần của chúng ta và cân nhắc kỹ hơn về cách chúng ta tiếp nhận tin tức.

Bằng cách bao gồm các giải pháp trong chế độ ăn uống truyền thông của bạn, bạn cung cấp cho mình thông tin cần thiết cần thiết, theo thời gian, để cảm thấy được truyền cảm hứng. Nhìn thấy những người khác tiến bộ và phát triển khi đối mặt với những thách thức cá nhân, địa phương, quốc gia hoặc toàn cầu sẽ khơi dậy cảm giác về khả năng. Nó tạo ra một cảm giác lạc quan, hy vọng và trao quyền - nhiên liệu cảm xúc mà chúng ta cần để huy động tiềm năng của chính mình. Chúng ta có thể tạo ra động lực tích cực trong thế giới này, không phải bằng cách phớt lờ các vấn đề mà bằng cách cung cấp cho mình thông tin cần thiết để cảm thấy có động lực và có thể giải quyết các vấn đề trực tiếp.

Với rất nhiều sự lựa chọn trong môi trường truyền thông hiện đại của chúng ta, chúng ta không cần phải đợi ngành công nghiệp thay đổi. Chúng ta có thể tự tạo ra sự thay đổi này. Bằng cách cố ý tạo ra một chế độ ăn uống cân bằng hơn bao gồm các giải pháp cũng như các vấn đề, chúng tôi nhận thức được rằng thế giới tràn ngập những người phi thường làm những điều đáng kinh ngạc. Việc tìm kiếm chúng, học hỏi từ chúng, truyền cảm hứng cho chúng là tùy thuộc vào chúng ta. Những câu chuyện này truyền cảm hứng cho chúng tôi để tạo ra sự thay đổi - không chỉ thay đổi phương tiện truyền thông mà còn có khả năng thay đổi thế giới.