Lý do sống: Ngày sức khỏe tâm thần thế giới
Ngay cả những người tốt nhất của bạn cũng có thể đưa tôi vào giấc ngủ
Điều tôi đang nói hoặc đang cố gắng nói
Đó có phải là một cách tốt hơn …
Tôi bị rối loạn lưỡng cực II, có nghĩa là bên trầm cảm nổi bật hơn nhiều so với bên hưng cảm.
Gần đây, khi tôi đề cập đến ý định tự tử của mình với bác sĩ tâm lý, ông ấy đã thách thức tôi đưa ra năm lý do để sống, viết chúng ra và đặt chúng ở nơi tôi có thể nhìn thấy.
Tôi nghĩ ra một điều ngớ ngẩn - hầu hết bạn bè của tôi là người chó, và trước khi tôi có thể tự sát, tôi phải tìm ai đó để đưa con mèo của tôi đi - và bác sĩ trị liệu của tôi đã đưa ra khá nhiều ý kiến cho bốn người còn lại (mặc dù tôi đã có một số ý kiến ).
Gần đây, tin tức về vụ tự sát đã xuất hiện với cái chết của Robin Williams. Những người không suy nghĩ tự hỏi làm thế nào ai đó có thể làm điều đó. Tôi có thể đảm bảo với bạn rằng điều đó hoàn toàn hợp lý khi bạn đang ở trong vực thẳm. Tôi cảm thấy rất thích nó, tuy nhiên, tất cả những gì tôi từng làm là nghĩ về nó - tôi chưa bao giờ cố gắng.
Đôi khi, tôi được các loại sức khỏe tâm thần hỏi rằng điều gì đang giữ tôi ở đây. Cho đến sáng nay, câu trả lời duy nhất của tôi - không có ý nghĩa gì đối với bất kỳ ai ngoài tôi - là "vẫn chưa đến lúc." Bác sĩ trị liệu của tôi hiểu điều này có nghĩa là tôi chưa hoàn thành việc giáo dục mọi người về bệnh tâm thần. Nhưng điều cuối cùng tôi phải thừa nhận là tôi thực sự không chắc mình muốn chết, tôi chỉ muốn thu hút sự chú ý của mọi người.
Tôi cho rằng đó giống như một bữa tiệc đáng tiếc, nếu bạn chưa từng bị trầm cảm. Nhưng đó là một căn bệnh của sự mất mát, và nó tự kiếm ăn. Mọi người bỏ chạy vì họ không biết làm thế nào để đối phó với một người mà bộ não của họ khiến họ luôn nhìn thấy điều tiêu cực.
Tôi có bạn bè (mặc dù người đã bảo lãnh). Tôi có một công việc. Tôi có một sinh vật sống khác để chăm sóc. Tôi có thể nói tất cả những điều đó một cách khách quan. Nhưng tôi không thể cảm nhận được. Tôi chỉ muốn biết, giống như hầu hết chúng ta, tôi đoán rằng tôi đã tạo ra ảnh hưởng trên thế giới. Và tôi vẫn sống trong tình trạng mù mịt. Mặt trời bị mây bao phủ. Trái tim tôi được bao bọc. Bộ não của tôi nói dối tôi. Không có cách nào để sống.
Vậy tại sao tôi lại bận tâm?
Mọi người cứ ném từ "hy vọng" vào tôi. Tôi cho rằng dù sao thì tôi cũng đã biết rõ về nó, ngay bây giờ. Cuộc sống của tôi đã thay đổi trong vài năm qua mà tôi không bao giờ có thể mơ đến, thậm chí 5 năm trước. Tôi không phải là nơi tôi nghĩ rằng tôi sẽ ở hoặc nơi tôi muốn. Nhưng tôi có hy vọng nhỏ nhoi này rằng nó có thể cải thiện. Khi điều đó không còn nữa, đó là lúc bạn phải cúi đầu chào và chúc ngủ ngon.
Eeyore rằng tôi là vậy, tôi tin rằng ngày đó sẽ đến. Tôi đã trải qua đủ giai đoạn trầm cảm trong đời để chắc chắn về điều đó. Nhưng hiện tại, đó là Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới và tôi vẫn đang nỗ lực để cải thiện sức khỏe tâm thần của mình. Hôm nay, hãy dành chút thời gian để tìm hiểu điều gì đó mới mẻ về sức khỏe tâm thần, cho dù đó là về một căn bệnh cụ thể hoặc thuốc hoặc tập hợp các triệu chứng. Giúp xóa đi sự kỳ thị. Kiến thức mang lại lợi ích cho tất cả chúng ta.
