Khi sự chần chừ là dai dẳng, phổ biến và vô nghĩa
Tuy nhiên, trong thế giới kỹ thuật số, sự trì hoãn thậm chí còn khó chinh phục hơn. Có thể truy cập, hấp dẫn, gây mất tập trung ở khắp mọi nơi. Tiếng bíp vẫy gọi. Giải trí lôi kéo. Thiết bị kỹ thuật số ding. Mạng xã hội dụ dỗ. Trò chơi, viết blog, phòng trò chuyện, You-Tube, phát trực tuyến video - và hơn thế nữa - dễ dàng khiến chúng ta lạc lối. Những cám dỗ kỹ thuật số ngày càng quyến rũ hơn rất nhiều. Giải trí thú vị, nhịp độ nhanh thực sự thay đổi cách bộ não của chúng ta hoạt động. Nếu một nhiệm vụ không thu hút được sự quan tâm của chúng ta ngay lập tức, tâm trí của chúng ta sẽ bị thu hút sang những vấn đề khác.
Vậy, một người phải làm gì? Chúng ta không thể chỉ tận hưởng bản thân mình sao? Tất cả chúng ta đều trì hoãn về một điều gì đó; vậy thỏa thuận lớn nào? Vâng, đã đồng ý. Tôi không biết bất cứ ai không bao giờ đặt một nhiệm vụ sang ngày khác. Bạn tự nhủ, bạn sẽ dọn dẹp nhà để xe; Tuy nhiên, nó vẫn chưa hoàn thành. Bạn nói rằng bạn sẽ sắp xếp công việc giấy tờ của mình, nhưng nó vẫn còn là một mớ hỗn độn. Ồ, tốt. Bạn có thể sống với sự vô tổ chức của mình. Nó không tệ lắm, vì nó không ảnh hưởng đến mục tiêu cá nhân, gia đình hoặc sự nghiệp của bạn.
Nhưng, nếu nó tệ đến mức đó thì sao? Hoặc tồi tệ hơn? Điều gì sẽ xảy ra nếu sự trì hoãn của bạn không phải là điều đáng cười như mọi người vẫn thường làm? Điều gì sẽ xảy ra nếu sự trì hoãn của bạn là dai dẳng, lan rộng và vô nghĩa? Hãy xem xét kỹ hơn ba thuật ngữ mô tả đó.
Sự chần chừ dai dẳng là khi sự trì hoãn của bạn không bao giờ kết thúc.Bạn không làm những gì cần phải làm. Hoặc, bạn bắt đầu thực hiện một nhiệm vụ nhưng không bao giờ hoàn thành. Hoặc, bạn chỉ bắt đầu hành động vào phút cuối, được thúc đẩy bởi một thời hạn sắp xảy ra hoặc một bên thứ ba đã kết thúc. Hoặc, bạn đã nỗ lực rất nhiều vào một dự án nhưng không bao giờ hoàn thành nó vì bạn kết luận rằng nó “không đủ tốt”. Bạn luôn có “lý do”, nhưng sau một thời gian, lý do đó trở nên rỗng tuếch.
Sự chần chừ phổ biến là khi sự trì hoãn của bạn phổ biến, tràn ngập nhiều lĩnh vực trong cuộc sống của bạn. Đó không chỉ là những nhiệm vụ khó khăn mà bạn đặt ra; nó thậm chí là những điều đơn giản. Sự chần chừ đã trở thành một đặc điểm ngoan cường. Đó là nghiệp vụ của bạn. Mặc dù bạn có thể nói rằng bạn có mọi ý định làm những việc cần phải làm, nhưng năng lượng của bạn vẫn bị tiêu hao, khiến bạn cứ bế tắc như mọi khi.
Chần chừ vô nghĩa là khi sự trì hoãn của bạn là vô nghĩa, vô nghĩa, thậm chí là một chút vô nghĩa.Bạn bỏ dở công việc, không phải vì bạn muốn xem TV. Không, bạn chỉ cần đặt nó đi. Và dành thời gian không làm gì cả, trừ khi nhìn chằm chằm vào không gian hoặc ngồi trên ghế dài được coi là điều gì đó quan trọng.
Vì vậy, như bạn có thể thấy, sự trì hoãn dai dẳng, phổ biến, vô nghĩa không có gì đáng để cười. Ngay đối diện. Đó là một rối loạn chức năng cần được giải quyết. Đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm, phụ thuộc, lo lắng, thờ ơ, thiếu tập trung hoặc suy giảm trí não.
Lưu ý: Bây giờ bạn đã biết rằng sự trì hoãn có thể là dấu hiệu của một chứng rối loạn chức năng nghiêm trọng, đừng quá chẩn đoán chính mình hoặc người thân. Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia trước khi bạn kết luận rằng trì hoãn là dấu hiệu của rối loạn tâm thần hoặc thể chất.
Mặc dù mức độ nghiêm trọng của nó, nó có thể đơn giản là một thói quen xấu đã tồn tại. Và, như tôi chắc bạn biết từ kinh nghiệm, việc thay đổi những thói quen đã ăn sâu là điều khó khăn, nhưng không phải là không thể. Mặc dù thời đại kỹ thuật số khiến việc đi đúng hướng trở nên khó khăn hơn, nhưng bạn vẫn có thể học cách sửa đổi, thay đổi và điều chỉnh các cách để giảm thói quen trì hoãn của mình. Và khi bạn làm vậy, bạn sẽ phát triển một phiên bản nâng cao hơn, phong phú hơn, được trao quyền cho bản thân. Có ai chống lại điều đó không?
©2017
