Thiền có thể giúp chúng ta đối mặt với sự không công bằng

Hầu hết các cá nhân thường đưa ra những quyết định phi lý trí, đặc biệt là khi liên quan đến tiền bạc. Nhưng nhiều thập kỷ nghiên cứu cho thấy một nhóm cá nhân luôn đạt điểm cao hơn trong việc đưa ra các quyết định hợp lý - những người thiền định theo đạo Phật.

Một nghiên cứu mới sử dụng hình ảnh thần kinh để nghiên cứu hoạt động của não khi một cá nhân đối mặt với sự lựa chọn tiền tệ có vẻ không công bằng và phát hiện ra rằng những người thiền định theo đạo Phật sử dụng các vùng não khác với những người khác khi đối mặt với những lựa chọn không công bằng, cho phép họ đưa ra quyết định theo lý trí thay vì cảm xúc .

Một nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi Tiến sĩ Read Montague, giáo sư vật lý tại Đại học Công nghệ Virginia, đưa ra giả thuyết rằng những người thiền định đã huấn luyện bộ não của họ hoạt động khác nhau và đưa ra lựa chọn tốt hơn trong một số tình huống nhất định.

Nghiên cứu của họ “làm nổi bật khả năng quan trọng về mặt lâm sàng và xã hội mà việc đào tạo bền vững về thiền chánh niệm có thể tác động đến các lĩnh vực khác nhau trong quá trình ra quyết định của con người,” Montague nói.

Nghiên cứu được thực hiện khi Montague tự hỏi liệu một số người có khả năng bỏ qua sự cân nhắc của xã hội về sự công bằng và có thể đánh giá cao phần thưởng chỉ dựa trên phẩm chất nội tại của nó hay không. “Đó là,” anh ấy nói, “liệu ​​họ có thể tách rời phản ứng cảm xúc khỏi hành vi thực tế của họ không?”

Các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 26 thiền giả Phật giáo và 40 đối tượng kiểm soát và xem xét các quá trình não của họ bằng MRI chức năng (fMRI) trong khi các đối tượng chơi “trò chơi tối hậu thư”, trong đó người chơi thứ nhất đề xuất cách chia một khoản tiền và người thứ hai có thể chấp nhận hoặc từ chối đề nghị.

Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng “việc điều chỉnh thành công các phản ứng cảm xúc tiêu cực sẽ dẫn đến việc tăng tỷ lệ chấp nhận những lời đề nghị không công bằng” của những người hành thiền. Các kết quả hành vi đã xác nhận giả thuyết.

Nhưng kết quả phân tích hình ảnh thần kinh cho thấy những người thiền định theo đạo Phật tham gia vào các phần não khác nhau hơn mong đợi. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thiền định theo đạo Phật có thể điều chỉnh hoạt động của não bộ từ một vùng não có liên quan đến cảm xúc ghê tởm, từ chối, phản bội và không tin tưởng đến vùng não theo dõi cảm xúc bên trong cơ thể của họ.

Rõ ràng các thiền sư Phật giáo đã có thể tránh những cảm xúc liên quan đến sự không công bằng và tập trung vào sự chấp nhận và biết ơn đối với bất kỳ phần thưởng nào họ nhận được.

Như các nhà nghiên cứu đã lưu ý, “Nghiên cứu này cho thấy rằng thủ thuật có thể không nằm ở việc tính toán hợp lý, mà nằm ở việc tránh xa các tình huống giả định xảy ra và tập trung vào các phẩm chất liên quan đi kèm với bất kỳ phần thưởng nào, dù nhỏ đến đâu”.

Nguồn: Virginia Tech