Mối liên hệ được thiết lập giữa chứng mất ngủ và các vấn đề về trí nhớ
Theo một nghiên cứu mới đây, chứng rối loạn mất ngủ mãn tính ảnh hưởng đến khoảng 10% người trưởng thành, có tác động tiêu cực trực tiếp đến chức năng nhận thức của những người từ 45 tuổi trở lên.
Mất ngủ mãn tính, một trong những chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất, được đặc trưng bởi khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ ít nhất ba đêm một tuần trong hơn ba tháng với tác động đến hoạt động ban ngày, chẳng hạn như tâm trạng, sự chú ý và sự tập trung vào ban ngày.
“Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa chứng mất ngủ và các vấn đề về nhận thức,” Tiến sĩ Thanh Dang-Vu, phó giáo sư tại Đại học Concordia và chủ nhiệm nghiên cứu của trường đại học về giấc ngủ, hình ảnh thần kinh và sức khỏe nhận thức, đồng thời là phó giáo sư lâm sàng tại Khoa Khoa học thần kinh tại Đại học Montréal.
“Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu trong số này được thực hiện trên một số ít người bị chứng mất ngủ, và kết quả không phải lúc nào cũng nhất quán giữa các nghiên cứu.”
Ông tiếp tục: “Các nghiên cứu khác không phân biệt giữa rối loạn mất ngủ mãn tính và sự hiện diện đơn giản của các triệu chứng. “Chứng mất ngủ kinh niên thường liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như lo lắng hoặc đau mãn tính, cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, điều này gây khó khăn cho việc xác định sự đóng góp trực tiếp của chứng mất ngủ đối với các vấn đề nhận thức này”.
Theo Dang-Vu, mục đích của nghiên cứu là xác định mối liên hệ chính xác giữa chứng mất ngủ kinh niên và chức năng nhận thức, đồng thời tính đến ảnh hưởng có thể có của các vấn đề sức khỏe khác.
Phân tích đã kiểm tra dữ liệu từ 28.485 người tham gia ở độ tuổi 45 từ Canada. Mỗi người tham gia thuộc một trong ba nhóm:
- người bị rối loạn mất ngủ kinh niên;
- những người có triệu chứng mất ngủ không phàn nàn về bất kỳ ảnh hưởng nào đến hoạt động ban ngày của họ, và;
- những người có chất lượng giấc ngủ bình thường.
Nhà nghiên cứu giải thích: Tất cả họ đều điền vào bảng câu hỏi và trải qua các bài kiểm tra thể chất và một loạt các bài kiểm tra tâm lý thần kinh để đánh giá các chức năng nhận thức khác nhau và chất lượng giấc ngủ của họ.
Ông báo cáo: “Những người trong nhóm mất ngủ kinh niên có kết quả kiểm tra kém hơn đáng kể so với những người ở hai nhóm còn lại. “Loại bộ nhớ chính bị ảnh hưởng là bộ nhớ khai báo - bộ nhớ của các mục và sự kiện. Đây là trường hợp ngay cả sau khi tính đến các yếu tố khác, có thể là các đặc điểm lâm sàng, nhân khẩu học hoặc lối sống, có thể ảnh hưởng đến hoạt động nhận thức. ”
Ông lưu ý rằng các nghiên cứu sâu hơn sẽ nhằm xác định rõ hơn mối quan hệ giữa giấc ngủ kém và các vấn đề về nhận thức này.
“Liệu chứng mất ngủ kinh niên có khiến con người suy giảm nhận thức không? Liệu những suy giảm nhận thức này có thể được đảo ngược bằng cách điều trị rối loạn giấc ngủ không? Có rất nhiều câu hỏi quan trọng vẫn cần được khám phá và điều đó sẽ có tác động lớn đến việc phòng ngừa và điều trị các rối loạn nhận thức do tuổi tác, ”ông kết luận.
Nguồn: Đại học Concordia
Ảnh:
