BẠN THẤY TôI Có SAO KHôNG

Bạn thấy tôi có sao không

Tôi thực sự hoang mang. Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra với mình nhưng tôi bắt đầu đặt câu hỏi về thực tế của mình. Hôm trước với đứa em họ 9 tháng tuổi của tôi và đang dò hỏi xem nó có thật hay không. Nó làm tôi rất sợ. Tôi biết điều đó không đúng nhưng ý nghĩ đó cứ lặp đi lặp lại trong đầu tôi. Tôi bị lo lắng vì vậy tôi hy vọng chỉ có vậy nhưng xin hãy cho tôi biết có chuyện gì. Tôi không nghe thấy hoặc không nhìn thấy mọi thứ. Nhưng tôi đột nhiên có những suy nghĩ ảo tưởng nhẹ nhàng khiến tôi hoảng sợ. Xin vui lòng giúp đỡ.

Tôi không thể biết chắc chắn điều gì là sai nhưng thực tế là bạn thừa nhận rằng bạn đã trải qua sự lo lắng, có nghĩa là chính sự lo lắng đó có thể là cơ sở cho dòng suy nghĩ mới này. Lo lắng có xu hướng xấu đi mà không cần điều trị. Tin tốt là lo lắng rất có thể điều trị được. Một số người thậm chí còn nói rằng đó là một trong những tình trạng có thể điều trị được. Các giải pháp tốt có sẵn.

Tuy nhiên, điều trị chỉ có hiệu quả nếu bạn sẵn sàng tiếp nhận. Tôi đề cập đến điều này bởi vì không phải ai cũng cởi mở để điều trị, mặc dù có những phương pháp điều trị tốt. Có lẽ đó là lý do tại sao rất nhiều người tiếp tục cảm thấy lo lắng. Nếu bạn sẵn sàng điều trị, thì khả năng cao là kết quả tích cực.

Liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính của bạn và yêu cầu giới thiệu hoặc gọi đến một số 800 ở mặt sau thẻ bảo hiểm của bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn bác sĩ trị liệu địa phương, người có thể xác định phương pháp điều trị nào phù hợp nhất với bạn. Hầu hết mọi người thấy rằng liệu pháp hành vi nhận thức điều trị hiệu quả chứng lo âu. Một số cũng sử dụng thuốc. Khi bạn đã đánh giá, bạn sẽ có cảm nhận tốt hơn về cách điều trị nào sẽ phù hợp nhất với bạn. Tôi hy vọng điều này sẽ giúp bạn biết cách tiếp tục. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle