Nghe nhạc với người khác ảnh hưởng đến tâm trạng

Nghiên cứu mới nổi phát hiện ra rằng nghe nhạc trong không gian nhóm có thể cải thiện tâm trạng hoặc khiến mọi người cảm thấy chán nản hơn, tùy thuộc vào loại nhạc và các cuộc thảo luận xã hội sau đó.

Các cuộc điều tra trước đây đã xác định rằng nghe nhạc cùng với những người khác mang lại nhiều lợi ích xã hội, bao gồm cả việc tạo ra và củng cố mối quan hệ giữa các cá nhân.

Hơn nữa, thưởng thức âm nhạc trong không gian nhóm có tác động đến các mối quan hệ xã hội, với nghiên cứu chỉ ra rằng việc đồng bộ với các thành viên khác trong nhóm theo nhịp ảnh hưởng đến cách mọi người cư xử với các cá nhân cả trong và ngoài nhóm.

Tương tự, việc chia sẻ cảm xúc cũng mang lại nhiều lợi ích xã hội: nó giúp tạo ra và duy trì mối quan hệ với những người khác và tạo điều kiện cho các mối liên kết xã hội trong một nhóm, cũng như tăng cường tiềm năng phản ứng cảm xúc.

Tuy nhiên, một câu hỏi vẫn còn đó là liệu chia sẻ cảm xúc và trải nghiệm âm nhạc với người khác có thể là một hình thức liên kết xã hội đặc biệt mạnh mẽ hay không và kết quả của một tương tác như vậy có thể là gì.

Trong nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Biên giới trong Tâm lý học, các nhà nghiên cứu muốn điều tra những tác động tự báo cáo đối với tâm trạng khi nghe nhạc buồn trong môi trường nhóm.

Hơn nữa, các nhà khoa học muốn đánh giá tâm trạng bị ảnh hưởng như thế nào bởi những suy nghĩ tiêu cực dai dẳng (hoặc suy nghĩ lại), trầm cảm và phong cách đối phó. Sự đồn đại được mô tả như một sự tập trung không tốt vào những suy nghĩ tiêu cực.

Trong nghiên cứu, 697 người tham gia đã được tuyển chọn và yêu cầu hoàn thành một cuộc khảo sát trực tuyến về “cách họ sử dụng âm nhạc, các loại tương tác âm nhạc và tác dụng của việc nghe nhạc”.

Những người tham gia cũng hoàn thành một số bảng câu hỏi bổ sung, giúp các nhà nghiên cứu xác định nhiều yếu tố khác nhau.

Bảng câu hỏi đánh giá sự hiện diện của các triệu chứng trầm cảm, lo lắng và căng thẳng; xu hướng chung đối với trầm cảm; phong cách đối phó, tức là xu hướng suy ngẫm hoặc suy ngẫm (tức là xu hướng tự phản ánh lành mạnh hơn); sự tham gia âm nhạc như một thước đo của hạnh phúc; cũng như bảng câu hỏi giải quyết nhiều khía cạnh khác nhau của việc nghe nhạc, cả một mình và trong một nhóm.

Kết quả cho thấy hai kiểu hành vi khác biệt liên quan đến việc nghe nhạc theo nhóm:

  1. Nghe nhạc buồn và nói về những điều buồn có xu hướng khiến mọi người cảm thấy chán nản hơn sau khi nghe nhạc.
  2. Kiểu nhai lại nhóm này phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi, và có thể phản ánh tầm quan trọng tương đối của cả âm nhạc và các mối quan hệ xã hội đối với những người trẻ tuổi.

  3. Nghe nhạc truyền cảm hứng trong một nhóm và tham gia vào các cuộc thảo luận về âm nhạc và cuộc sống là cách tương tác tích cực hơn khiến mọi người cảm thấy dễ chịu.

Những kết quả này cung cấp một số manh mối về cách những người bị trầm cảm sử dụng âm nhạc và tại sao.

Tiến sĩ Sandra Garrido, tác giả tương ứng cho biết: “Các hành vi liên quan đến việc sử dụng âm nhạc có những khuôn mẫu riêng biệt, phản ánh quá trình suy nghĩ lành mạnh hoặc không lành mạnh.

"Những kết quả này tiết lộ thông tin quan trọng về cách những người bị trầm cảm sử dụng âm nhạc."

Kết quả làm sáng tỏ cách âm nhạc có thể tạo điều kiện chia sẻ cảm xúc tiêu cực và cho thấy rằng kết quả có liên quan đến phong cách đối phó và mô hình tư duy được sử dụng trong mỗi bối cảnh, có nghĩa là những người có phong cách đối phó không thích hợp thường có nhiều khả năng gặp phải kết quả tiêu cực từ sự suy ngẫm của nhóm về âm nhạc.

Kết quả cũng cho thấy rằng những người trẻ tuổi có thể đặc biệt dễ bị tổn thương bởi các tác động của việc tập hợp nhóm với âm nhạc.

“Trong khi những người trẻ có xu hướng trầm cảm là một phần của các nhóm xã hội có thể được coi là nhận được sự hỗ trợ xã hội có giá trị, kết quả của chúng tôi ở đây cho thấy rằng những tác động tích cực của các tương tác nhóm như vậy phụ thuộc vào các loại quá trình đang diễn ra trong nhóm, ”Tiến sĩ Garrido giải thích.

“Những người nhạy cảm có khuynh hướng suy ngẫm lại có thể có nhiều khả năng phải chịu những kết quả tiêu cực khi suy ngẫm theo nhóm, với phản hồi xã hội ngày càng sâu sắc và làm trầm trọng thêm những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực.

Tuy nhiên, các tương tác nhóm cung cấp hỗ trợ xã hội hoặc cơ hội để xử lý cảm xúc theo cách xây dựng có khả năng tích cực cao hơn nhiều ”.

Các nhà điều tra tin rằng những phát hiện này một phần giúp làm rõ những điều kiện nào mà tương tác xã hội xung quanh âm nhạc mang lại lợi ích xã hội và khi nào nó có thể khuếch đại cảm xúc tiêu cực. Kiến thức mới sẽ thúc đẩy các nghiên cứu trong tương lai để tạo ra một bức tranh chi tiết hơn về cách các động lực tương tác nhóm ảnh hưởng đến kết quả.

Nguồn: Frontiers / EurekAlert

!-- GDPR -->