KINH HOàNG VỀ CHỨNG HOANG TƯỞNG TRONG QUá KHỨ TáI HIỆN

Kinh hoàng về chứng hoang tưởng trong quá khứ tái hiện

Để bắt đầu, tôi nên giải thích rằng tôi luôn luôn giàu trí tưởng tượng, một đặc điểm không bị mất đi khi tôi trưởng thành. Tôi có thể suy nghĩ về mọi thứ, nhìn thấy tương lai, và tôi đã gây ra cái chết của ông tôi bằng cách nhặt một đồng xu đang ngửa mặt lên trời. Xin lưu ý bạn, tôi đã học tốt trung học và vẫn tìm thấy manh mối và biểu tượng nơi tôi biết chúng chắc chắn không cư trú. Nhưng những điều này không làm hại tôi, thực sự. Tai hại nhất trong số này là nỗi ám ảnh về cân nặng của tôi. Nỗi sợ trở nên béo dần chuyển thành nỗi sợ rằng tôi đã béo và nhận thức của tôi bị biến dạng, điều này nhanh chóng leo thang đến cáo buộc rằng mọi người khác đang giữ vẻ ngoài thực sự của tôi, thường xuyên đưa ra những gợi ý như một trò đùa nội tâm . Cỡ quần của tôi cũng đã được thay đổi - một ý tưởng mà tôi biết là không thể, nhưng vẫn rất thú vị. Không cần phải nói, tôi đã trở nên ám ảnh về việc hấp thụ và đốt cháy calo. Sau đó, vài năm sau, một tia sáng nhấp nháy và tôi nhận ra mình đã ảo tưởng đến mức nào. Xin lưu ý bạn, quá trình cai sữa diễn ra chậm và ổn định - phải mất nhiều tháng trước khi tôi có thể uống nước trái cây mà không trở nên lo lắng - nhưng tự nhận thức là bước đầu tiên để phục hồi. Rất tiếc, tôi đang biết rằng đây là một vấn đề không đơn giản biến mất. Cuối cùng, tôi đã nhận ra những lời thì thầm vô ích đó. Chúng đang bắt đầu hoạt động trở lại và mặc dù chúng không còn ồn ào như trước, chúng dường như ngày càng khó bị bỏ qua hơn. Vào tháng 10 năm ngoái, gia đình tôi và tôi đã đi dã ngoại, tôi mặc một chiếc áo sơ mi công sở. Khi mẹ tôi gửi cho tôi những bức ảnh mẹ đã chụp, tôi đã rất lo lắng, tôi đã khóc. Đó là một sự hoảng sợ đáng sợ. Tôi nghĩ rằng tôi đã vượt qua nỗi sợ tăng cân, nhưng một điều đơn giản như một bức tranh đã khiến tôi thất vọng. Về mặt logic, tôi biết mình gầy, nhưng tôi không thể thuyết phục bản thân hoàn toàn. Những suy nghĩ này đã được xây dựng và tôi đã cố gắng bỏ qua chúng, nhưng nó không hiệu quả. Tôi rất sợ hãi vì nỗi sợ hãi này sẽ lấy lại sức mạnh và tránh các hoạt động hoặc quần áo có thể gây ra lo lắng. Làm thế nào tôi có thể chấm dứt điều này trước khi nó trở nên nghiêm trọng? (20 tuổi, đến từ Hoa Kỳ)

Cảm ơn bạn đã viết thư với mối quan tâm của bạn. Bạn đã cung cấp rất nhiều chi tiết nhưng bạn không đề cập đến nếu bạn đã từng tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Có vẻ như bạn vừa giải quyết các vấn đề của mình thông qua sự tự nhận thức và nỗ lực để thay đổi cá nhân, và có vẻ như bạn đã thành công nhất định với cách tiếp cận này.

Tuy nhiên, vì vấn đề đang nổi lên trở lại, tôi cảm thấy rằng tốt nhất là bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp vào thời điểm này. Bạn mô tả suy nghĩ hoang tưởng / ảo tưởng nhưng tôi cũng lo ngại rằng bạn đã phát triển chứng rối loạn ăn uống. Trong cả hai trường hợp, bác sĩ trị liệu có thể chẩn đoán điều gì đang thực sự xảy ra và giúp bạn lập kế hoạch điều trị. Bạn không cần phải đối phó với điều này một mình. Bạn đã thực hiện bước đầu tiên bằng cách liên hệ, đã đến lúc thực hiện bước tiếp theo bằng cách tìm kiếm trợ giúp.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts