Tước quyền Ngủ khiến Công chức gặp rủi ro
Các nhà điều tra phát hiện ra tình trạng thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến khả năng làm việc của cá nhân và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe.
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu tại Đại học Iowa đã phát hiện ra rằng những sĩ quan cảnh sát ngủ ít hơn sáu giờ mỗi đêm dễ bị mệt mỏi mãn tính và các vấn đề sức khỏe.
Các vấn đề sức khỏe bao gồm thừa cân hoặc béo phì và mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim.
Các nhà điều tra cũng phát hiện ra rằng các sĩ quan làm việc ca tối hoặc đêm có nguy cơ ngủ ít hơn 14 lần so với các sĩ quan làm ca ngày, và họ cũng phải làm việc liên tục nhiều hơn, khiến tình trạng thiếu ngủ của họ trầm trọng hơn.
Sandra Ramey, trợ lý giáo sư tại Đại học Điều dưỡng tại UI và là tác giả chính của trường đã viết: “Nghiên cứu này khẳng định thêm tác động của ca làm việc đối với các nhân viên thực thi pháp luật và tầm quan trọng của giấc ngủ như một yếu tố rủi ro có thể thay đổi được đối với cảnh sát.
“Tin tốt là điều này là đúng. Chúng tôi có thể áp dụng những cách tiếp cận để phá vỡ cơn buồn ngủ của các sĩ quan cảnh sát ”.
Nghiên cứu này rất quan trọng vì ngủ ít hơn sáu giờ có thể ảnh hưởng đến khả năng thực hiện công việc của các sĩ quan, điều này có thể ảnh hưởng đến an toàn công cộng. Nó cũng làm tăng rủi ro về các vấn đề sức khỏe, có thể ảnh hưởng đến nhân viên và có thể dẫn đến chi phí y tế cao hơn do người nộp thuế phải chịu.
Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sức khỏe & An toàn tại Nơi làm việc.
Theo kết quả của phát hiện, các nhà nghiên cứu khuyến nghị áp dụng các phương pháp thực hành để đảm bảo các sĩ quan ngủ đúng giấc.
Ví dụ, 83 phần trăm cảnh sát làm ca tối hoặc ca đêm cho biết thỉnh thoảng phải báo cáo nhiệm vụ vào sáng sớm hôm sau.
Một gợi ý là thay đổi thời gian buổi sáng mà các sĩ quan làm ca tối hoặc ca đêm có thể phải ra hầu tòa, để đảm bảo rằng họ được nghỉ ngơi đầy đủ.
Họ cũng khuyến nghị các nhân viên thực thi pháp luật phối hợp chặt chẽ hơn với các y tá để khuyến khích các sĩ quan ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 85 nam cảnh sát có độ tuổi từ 22 đến 63 tuổi từ ba sở cảnh sát ở phía đông Iowa.
Những người được hỏi được chia đều giữa những người làm ca ngày và những người làm ca tối hoặc ca đêm. Các sĩ quan, những người làm việc trung bình 46 giờ mỗi tuần, được hỏi về mức độ căng thẳng và mệt mỏi của họ, đồng thời đo chiều cao, cân nặng và mức protein phản ứng C (đánh dấu mức độ viêm trong máu) của họ.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các sĩ quan làm việc ca tối hoặc ca đêm có nhiều khả năng ngủ ít hơn sáu giờ. Hơn nữa, các nhà điều tra xác định rằng những cảnh sát ngủ ít hơn sáu giờ có nguy cơ ngủ kém cao gấp đôi.
Các nhà điều tra tin rằng thông tin chi tiết này rất quan trọng, bởi vì ngủ không ngon giấc có thể dẫn đến “kiệt sức quan trọng” hoặc mệt mỏi mãn tính, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác.
Nghiên cứu được xây dựng dựa trên các nghiên cứu khác cho thấy mối liên hệ có thể có giữa tình trạng thiếu ngủ với sức khỏe kém và tình trạng mệt mỏi mãn tính ở các sĩ quan cảnh sát.
“Phát hiện này được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khác cho thấy giấc ngủ kém và ngủ ngắn (dẫn đến mệt mỏi) có thể liên quan đến căng thẳng tâm lý,” họ viết.
Một điều ngạc nhiên là không phát hiện ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thiếu ngủ và sự khởi đầu của các biến chứng sức khỏe, mặc dù các nhà nghiên cứu nói rằng cần phải có một mẫu thống kê lớn hơn để hiểu đầy đủ hơn về mối quan hệ.
Nguồn: Đại học Iowa
