Liệu pháp có thể thực sự thay đổi bộ não của bạn?
Trong phần "Thông báo của bác sĩ" của số tháng 11 / tháng 12 năm 2009 của Nhà mạng tâm lý trị liệuGarry Cooper thảo luận về một nghiên cứu do bác sĩ tâm thần Jakob Koch của Đại học Christian-Albrechts ở Kiel, Đức dẫn đầu cho thấy rằng “liệu pháp tâm lý hiệu quả với những khách hàng trầm cảm có liên quan đến những thay đổi ở cấp độ tế bào của não”, làm tăng sản xuất một protein não quan trọng giúp hỗ trợ tạo đường dẫn thần kinh. Trong nghiên cứu này, họ đã sử dụng Liệu pháp Tâm lý giữa các cá nhân (IPT) để xem xét các vấn đề liên quan đến nhận thức và giữa các cá nhân. Sẽ rất thú vị nếu biết các định hướng lý thuyết khác sẽ hoạt động như thế nào.
Người ta đã biết rất nhiều về sức mạnh của oxytocin (hormone tình yêu) để gắn kết mọi người với nhau nhưng oxytocin cũng có thể là một đồng minh để khuyến khích thay đổi liệu pháp. Theo Linda Graham, MFT và là chuyên gia đào tạo về tích hợp tâm lý học quan hệ, chánh niệm và khoa học thần kinh, đó là “cơ sở hóa thần kinh của cảm giác an toàn và tin tưởng cho phép khách hàng cởi mở với những thay đổi trong điều trị”. Đó là một lớp học mà tôi đã tham gia gần đây với Linda, “Khoa học thần kinh của sự gắn bó”, khiến tôi cảm thấy rất hứng khởi về ý nghĩa của điều này trong thực hành của mình. Với tư cách là một nhà trị liệu, thật tuyệt khi có được điều gì đó chắc chắn và dựa trên nghiên cứu để tôi ngả mũ.
Daniel Siegel, MD, một trong những người tiên phong trong lĩnh vực này trong nhiều năm đã nói rằng có tiềm năng cho sự phát triển của các tế bào não mới thông qua các mối quan hệ. Tôi nhớ đã thấy anh ấy phát biểu tại một hội nghị khoảng 5 năm trước nhưng bằng cách nào đó đã bị trật bánh và không theo dõi thêm bất kỳ nghiên cứu nào về vấn đề này. Tôi rất vui vì đã quay trở lại với những khái niệm này để có thể học thêm cách cung cấp mảnh đất màu mỡ nhất có thể cho sự thay đổi liệu pháp trong bốn bức tường của văn phòng trị liệu tâm lý của riêng tôi.
Không thể đánh giá thấp sức mạnh của "mối quan hệ". Các mối quan hệ quan trọng có thể gây ra thiệt hại lớn - hoặc chúng có thể tạo điều kiện cho sự hàn gắn sâu sắc. Nhiều nhà trị liệu tâm lý đã biết rằng mối quan hệ trị liệu là một mối quan hệ có thể cung cấp một “vật chứa an toàn” cho việc chữa lành cảm xúc và tâm lý. Nhiều người trong chúng tôi tin rằng bằng cách cung cấp một mô hình ổn định, nuôi dưỡng một cái gì đó “khác biệt”, sẽ có tiềm năng cho một trải nghiệm khắc phục mà thân chủ có thể hòa nhập vào cuộc sống của họ.
Giờ đây, chúng tôi biết có khả năng xảy ra những thay đổi trong não - điều này chỉ là sự khích lệ nhiều hơn cho những thay đổi sâu sắc lâu dài mà chúng tôi hy vọng cho khách hàng của mình - và họ cũng hy vọng ở chính họ. Có lẽ niềm tin phổ biến rằng “con người không thể thay đổi” cuối cùng sẽ thực sự trở thành dĩ vãng.
