TôI NóI CHUYỆN Và THỰC HIỆN CáC TìNH HUỐNG VỚI CHíNH TôI

Tôi nói chuyện và thực hiện các tình huống với chính tôi

Vì vậy, để bắt đầu, tôi đã gặp vấn đề này trong khoảng 8 năm nay.

Tôi nhận thấy rằng tôi tích cực tham gia vào các cuộc trò chuyện A-B với chính mình cả trong đầu và nói to. Tôi thường làm điều đó mà không hề nhận ra và khi làm vậy, tôi tự dừng lại. Đó thường là về bản thân tôi hoặc ai đó gần gũi với tôi. Hoặc chỉ là một cái gì đó bất thường.

Tôi cũng nhận thấy rằng tôi diễn ra những tình huống giả tưởng này. Tôi không thể giải thích nó quá rõ. Nó giống như tôi tưởng tượng bản thân và những người khác cùng với tôi và diễn tất cả chúng thường theo một kịch bản vui nhộn hoặc kỳ lạ thường không xảy ra trong cuộc sống của tôi; như có siêu năng lực chẳng hạn.

Tôi thường làm những việc này khi ở một mình. Như ở nhà một mình hoặc lái xe một mình. Tôi không bao giờ làm điều đó khi có người khác vì tôi rất nhút nhát.

Tôi không thể không thấy điều này kỳ lạ nhưng đồng thời, tìm thấy cảm giác thoải mái và hạnh phúc từ nó. Đó là lý do tại sao tôi mới làm điều đó từ rất lâu rồi.

Tôi thực sự không biết liệu mình có nên dừng lại hay không. Tôi không chắc đó là do tôi phản ứng thái quá hay đó là điều gì đó sâu xa hơn về mặt tinh thần.

Nếu bạn có thể, bạn có thể giải thích những gì tôi có thể phải trải qua? Cảm ơn bạn.

Tôi không nghĩ rằng có gì sai khi nói to với chính mình. Bạn làm điều đó một cách riêng tư. Nó mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và hạnh phúc. Nó không có hại và trên thực tế, nó có vẻ có lợi.

Một số nghiên cứu cho rằng nói to có thể là một dấu hiệu của trí thông minh. Bạn có thể coi đây là một phần mở rộng của cuộc nói chuyện nội tâm mà tất cả chúng ta đều tham gia. Nó có thể giúp làm rõ suy nghĩ của một người, sắp xếp suy nghĩ của một người hoặc kiểm soát hành vi của chúng ta.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các chuyên gia thể thao thường nói to trong các cuộc thi. Một số người tin rằng nó giúp cải thiện tư duy của họ và dẫn đến hiệu suất cao hơn.

Nói to có thể là một hình thức làm mất tập trung tâm lý. Sự phân biệt có thể đóng vai trò là một quan điểm khách quan hơn là một quan điểm chủ quan hoặc có khả năng thiên vị.

Một số người chỉ đơn giản thấy thích nói to với chính mình trong một số trường hợp nhất định. Nó có thể giúp bạn giữ vững lập trường và tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Vì những lý do không hoàn toàn được hiểu, mọi người thường làm điều đó trong các cửa hàng tạp hóa khi cố gắng nhớ những mặt hàng họ cần mua.

Nghiên cứu ủng hộ ý tưởng rằng đó là một hình thức tích cực của sự tập trung và động lực cho bản thân. Đối với cá nhân bạn, nó rất hữu ích và không có nhược điểm rõ ràng. Tôi không thấy lý do gì khiến bạn nên dừng lại nhưng quyết định cuối cùng là tùy thuộc vào bạn. Tôi hi vọng cái này giúp được. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle