Mẹ có đúng về việc tìm kiếm hạnh phúc không?
Cuốn sách cùng tên của ông là cuốn sách bán chạy nhất trong một thời gian dài.
Trong một bài diễn văn sinh động kéo dài 30 phút, Gilbert mở đầu bằng cách trình chiếu một slide về mẹ của mình và tiêu đề: “Hạnh phúc: Điều mẹ bạn đã không nói với bạn”.
“Mọi người đều nói với chúng tôi những gì chúng tôi nên muốn được hạnh phúc,” anh nói. "Nếu mẹ của bạn giống như của tôi, có lẽ bà ấy đã cho bạn rất nhiều lời khuyên về hạnh phúc."
Trong danh sách của mẹ anh ấy: Hôn nhân, Tiền bạc và Con cái.
Gilbert, Giáo sư Tâm lý học của Đại học Harvard tại Đại học Harvard cho biết: “Hóa ra một số điều mà mẹ chúng tôi nói với chúng tôi là đúng, và một số sai”.
Đó là do lĩnh vực nghiên cứu đang phát triển đã tập trung nhiều hơn vào những gì cần để hạnh phúc - và ai là người hạnh phúc - trong một hoặc hai thập kỷ qua, Gilbert nói.
Anh ấy giải quyết từng danh sách của mẹ mình, đưa lời khuyên của mẹ vào bài kiểm tra khoa học.
Nói chung, anh ấy nói, “những người đã kết hôn thường tình cờ hơn những người chưa kết hôn. Họ có nhiều tiền hơn, sức khỏe tốt hơn, quan hệ tình dục nhiều hơn ”.
Nhưng yếu tố dự đoán tốt nhất về hạnh phúc, theo ông, là sự tốt đẹp của mối quan hệ xã hội.
Vì vậy, điều đó đặt ra câu hỏi: Những người kết hôn hạnh phúc hơn hay hạnh phúc khiến bạn kết hôn?
Tuy nhiên, theo thời gian, hạnh phúc trong hôn nhân có thể suy giảm, Gilbert trích dẫn nghiên cứu. Và nếu nó suy giảm quá nhiều, ly hôn có thể khiến mọi người hạnh phúc hơn rất nhiều so với việc tiếp tục kết hôn.
Tuy nhiên, về cơ bản, anh ấy nói, lời khuyên của mẹ anh ấy là hãy tìm một cô gái tốt - “Và sẽ không có hại gì nếu cô ấy là người Do Thái” –đây không phải là lời khuyên tồi.
Còn tiền thì sao? Gilbert nói: “Bạn đặt cược rằng tiền có thể mua được hạnh phúc. Ông nói, mọi người càng kiếm được nhiều tiền, tất nhiên họ càng có thể mua nhiều hơn và điều đó có thể khiến họ hạnh phúc.
“Nhưng tại một số điểm, hạnh phúc tăng lên với số lượng nhỏ hơn,” anh nói.
Khi nào điều đó có xu hướng xảy ra? “Một khi bạn có 40 đến 70 nghìn (thu nhập hàng năm) bằng đô la Mỹ, bạn đã mua được tất cả những gì hạnh phúc mà tiền sẽ mua được bạn,” anh ấy tuyên bố.
Tuy nhiên, anh ấy không đồng ý với những người nói "nguồn hạnh phúc thực sự không phải để bán." Hay như anh ấy nói: "Điều đó thật vô lý."
Theo ông, nhiều tiền hơn có thể giúp bạn có sức khỏe tốt hơn, giúp bạn kiểm soát thời gian biểu và giảm căng thẳng, cũng như mang lại cho bạn nhiều tình cảm gia đình hơn.
Nhưng mọi người không hạnh phúc nhất, hóa ra là khi tiêu tiền, một nghiên cứu khác cho thấy. Anh ấy nói rằng mọi người hạnh phúc nhất khi nói chuyện với người khác hoặc khi quan hệ tình dục. Một số người nghĩ rằng họ hạnh phúc nhất khi nghỉ ngơi hoặc thư giãn, nhưng Gilbrt nói điều đó không đúng.
“Khi bạn đang nghỉ ngơi và thư giãn, tâm trí của bạn sẽ lang thang,” anh nói. "Điều đó tốt và xấu."
Nhưng khi bạn đang nói chuyện với ai đó hoặc quan hệ tình dục, bạn có xu hướng ở vào thời điểm này. Gilbert nói: “Khi mọi người ở trong thời điểm hiện tại, họ hạnh phúc hơn bất cứ nơi nào mà tâm trí của họ có thể đưa họ đến.
Cách bạn tiêu tiền cũng có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn. Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi những người khác, Gilbert cho biết những người tham gia nghiên cứu đã đưa tiền và nói rằng hãy tiêu nó cho người khác đã báo cáo rằng họ cảm thấy tình cờ muộn hơn những người được yêu cầu tiêu tiền cho chính họ.
Gilbert cũng đề cập đến huyền thoại mang lại hạnh phúc cho trẻ em. Ông nói: “Những người không có con cái hạnh phúc hơn những người có con.
Các cuộc hôn nhân thường cải thiện sau khi con cái rời khỏi nhà, ông nói
Mặc dù thông minh phổ biến rằng trẻ em là một gói của niềm vui, Gilbert nói rằng ông đã không thấy mối liên hệ giữa trẻ em và sự gia tăng hạnh phúc trong 20 năm nghiên cứu.
Ông nói, đã có một nghiên cứu tìm ra mối liên hệ đó vào đầu năm nay, nhưng các tác giả nghiên cứu đã rút lại khi họ phát hiện ra trục trặc trong phân tích của mình.
Trích dẫn thêm nghiên cứu, Gilbert cho biết một nghiên cứu cho thấy phụ nữ có con, khi được hỏi khi nào họ hạnh phúc nhất, thường nói khi họ ở với bạn bè hoặc đi ăn hơn là với con cái của họ.
Ông nói: Được ở bên con cái như một nguồn hạnh phúc gần giống như làm việc nhà. Ông nói: “Ở với trẻ em không thể phân biệt được về mặt thống kê với việc hút bụi.
Vì vậy những gì đang xảy ra? Có con là tiêu hết, bố mẹ tập trung vào điểm cao. Giả sử anh ta đang xem Boston Red Sox yêu quý của mình và trò chơi khá nhàm chán cho đến khi chạy về nhà.
Anh ấy nói, những giờ phút buồn tẻ được tiếp thêm bởi một khoảnh khắc vinh quang cho đội nhà của anh ấy.
“Điều đó giống như một ngày với một đứa trẻ 3 tuổi,” anh nói. Trong một ngày thông thường, cha mẹ có thể có hàng giờ thất vọng hoặc buồn tẻ, sau đó là đứa trẻ, khuôn mặt như sô cô la sau khi ăn một món ăn, trao cho bố hoặc mẹ một nụ hôn và tuyên bố tình yêu của họ.
Gilbert nói: “Đó là một cuộc chạy đua về nhà tuyệt vời đối với trái tim. Ông nói, những đứa trẻ hãy dành cho cha mẹ chúng “khoảnh khắc thỉnh thoảng khiến chúng ta nhớ lại cả ngày thật tuyệt vời”.
Gilbert nói, hóa ra là mẹ anh - cũng như những người khác - đã đúng một phần trong lời khuyên của bà.
Điểm mấu chốt của anh ấy? Khi nói đến hạnh phúc, "mẹ bạn không biết tất cả mọi thứ."
"Dù sao thì bạn cũng nên gọi cho cô ấy."
