I’m Not Psychic: Sự thật lạnh lùng và khó nói về thảm họa
Đó là sự lo lắng của tôi. Nó không dựa trên thực tế, kinh nghiệm, xác suất hoặc tính hữu ích nhưng nó được nghĩ đến và thực hiện chương trình. Nó khiến tôi do dự và thắt chặt vết thương lòng. Tôi quá bận rộn chờ đợi cho đến khi chạm đáy khi tôi làm một điều gì đó mới nên tôi bỏ lỡ rất nhiều điều tuyệt vời đang diễn ra ngay trước mắt.
Nhà hiện sinh người Đan Mạch Søren Kierkegaard tin rằng có sự khác biệt giữa lo lắng và sợ hãi. Ông nói, sợ hãi là cảm giác của chúng ta khi có “điều gì đó chắc chắn” đe dọa chúng ta, trong khi lo lắng là cảm giác của chúng ta khi có điều gì đó tiềm ẩn xảy ra với chúng ta, khi có thể có điều gì đó phải lo lắng. Sự lo lắng đối với Kierkegaard chỉ đơn giản là nỗi sợ hãi về những điều chưa biết:
Lo lắng có thể được so sánh với chóng mặt. Anh ta có đôi mắt tình cờ nhìn xuống vực thẳm đang ngáp trở nên chóng mặt. Nhưng lý do cho điều này là gì? Nó giống như trong chính mắt anh ta như trong vực thẳm, vì cho rằng anh ta đã không nhìn xuống. Do đó, lo lắng là cảm giác chóng mặt của tự do, xuất hiện khi tinh thần muốn đặt ra sự tổng hợp và tự do nhìn xuống khả năng của chính nó, giữ lấy sự hữu hạn để nâng đỡ chính nó. Freedom không chịu nổi cơn chóng mặt.
Chắc chắn là có rất nhiều điều để trêu chọc, nhưng về bản chất, chúng ta có thể sợ khả năng xảy ra, sự thay đổi và ứng biến khi chúng ta lo lắng. Trong khi những khả năng vô hạn sẽ rất thú vị, một người lo lắng sẽ trở nên thảm khốc và tin rằng trường hợp xấu nhất là không thể tránh khỏi. Thay vì cảm thấy được giải phóng bởi mọi khả năng, chúng ta cảm thấy bị hóa đá và bị bó buộc. Chúng tôi cảm thấy bị mắc kẹt trên một chuyến tàu đang chạy trốn.
Ngoài cảm giác khủng khiếp khi bị hóa đá, tôi không thể tin tưởng vào bản thân để thực hiện ước mơ hoặc đạt được mục tiêu của mình. Tôi trở nên thiếu linh hoạt, một kỷ lục bị phá vỡ và một cây gậy thực sự trong bùn. Tôi chắc chắn rằng đó không thể là một chuyến dã ngoại xung quanh Eeyore ngoài đời thực, vì vậy tất cả mọi người trong cuộc sống của tôi đều phải chịu đựng.
Vậy làm cách nào để giảm thiểu nỗi sợ hãi về tương lai này? Có một số sự thật lạnh lùng và khó khăn mà tôi cố gắng nhắc nhở bản thân khi bắt đầu gặp thảm họa:
- Nhận ra rằng bạn không phải là người trung lập hoặc cởi mở.Đây luôn là một điều khó nuốt đối với tôi. Không ai muốn bị nói rằng họ đang sống khép kín, nhưng khi bạn loại bỏ mọi khả năng trừ khả năng tiêu cực, đó chính là tầm nhìn đường hầm. Thực tế là bạn có 50/50 để mọi thứ diễn ra theo cách của bạn trong mọi tình huống. Trên thực tế, nếu bạn thực sự nghĩ về nó, một số kết quả tiêu cực trong cuộc sống thực sự là trung lập. Mọi thứ có thể không diễn ra như bạn mong muốn, nhưng nó đưa bạn đến con đường tìm kiếm những khả năng mới dẫn đến vị trí của bạn ngày hôm nay.
- Đừng làm giảm khả năng phục hồi của bạn. Tất cả chúng ta đều đã trải qua thời kỳ khó khăn. Điều quan trọng là đừng quên rằng bạn đã vượt qua những cơn bão đó. Cho đến nay, bạn đã vượt qua tất cả mọi thứ đã ném vào bạn. Có mọi lý do để tin rằng bạn sẽ tiếp tục như vậy.
- Đừng giả vờ bạn là nhà ngoại cảm.Tôi không thể nhìn thấy tương lai. Tôi luôn ngạc nhiên trước những gì cuộc sống ném vào mình. Hơn nữa, có rất nhiều điều tốt mà tôi không bao giờ thấy lại trở thành điều xấu. Trong khi chúng ta dành thời gian cho việc bói toán không mục đích, chúng ta đang bỏ lỡ một phần đẹp đẽ của cuộc sống: trải nghiệm nó trong khoảnh khắc. Chúng ta không thể nhìn thấy tương lai sẽ ra sao, nhưng nếu chúng ta cố gắng sống trong thời điểm hiện tại, chúng ta có thể tìm thấy lòng biết ơn khi đơn giản là có một tương lai.
- Đừng thất vọng.Đôi khi chúng ta không lập kế hoạch trước, chúng ta chỉ lập kế hoạch để thất vọng. Tôi tự nhủ mình không thể làm điều gì đó vì các yếu tố khác sẽ ảnh hưởng đến nó. Ví dụ, tôi không muốn đến phòng tập thể dục vì trời quá nóng với máy sưởi vào mùa đông, nhưng tôi không muốn đi dạo quanh đường đua trong công viên vì sân bóng luôn được sử dụng và bóng đi qua đường. Cuối cùng, tôi không làm gì cả. Vấn đề là, có thể phòng tập rất ấm, nhưng bạn không bao giờ biết được cho đến khi bạn đi. Có thể trời sẽ nóng, nhưng tôi vẫn có thể chạy tốt hai hoặc ba dặm trên máy chạy bộ mà không bị tan chảy.Mặt khác, công viên có nhiệt độ 35 độ mát mẻ - và tôi chưa bao giờ bị bóng đá ném trúng, vì vậy tôi không chắc tại sao tôi nghĩ điều đó nhất định xảy ra. Lựa chọn thứ ba là không làm gì cả. Điều đó thực sự đáng thất vọng hơn nhiều so với việc phải cắt ngắn đường chạy vì tôi quá nóng hoặc đang né một quả bóng đá.
Thảm họa không giúp chúng ta khỏi thất vọng. Nó chỉ có thể làm một điều: cố định. Nó ngăn chúng ta theo đuổi những mong muốn và ước mơ của mình, nó ngăn chúng ta khỏi cơ hội và cướp đi niềm vui tiềm tàng của chúng ta. Đã bao giờ có một thời điểm mà thảm họa phục vụ bạn? Chắc là không.
