TôI MUỐN XIN LỖI Vì CỐ GẮNG TỰ TỬ CỦA MìNH

Tôi muốn xin lỗi vì cố gắng tự tử của mình

Tôi đã có một sai sót lớn trong phán đoán vào tuần trước. Tôi biết điều đó đã sai và tôi rất xin lỗi. tôi cố tình uống quá nhiều thuốc ngủ. tôi muốn kết thúc những suy nghĩ và cảm xúc mãnh liệt.

Và chồng tôi đã ở đó để chứng kiến mọi chuyện. anh ấy nhìn họ đưa tôi vào xe cấp cứu, và ngồi trong phòng cấp cứu với tôi trong khi tôi ra vào bất tỉnh. tôi thực sự không có nhiều trí nhớ, tất cả đều rất mờ.

Nhưng tôi đã làm tổn thương anh ấy rất nặng. tôi không biết làm thế nào để khắc phục điều này. nó không hướng vào anh ta; tôi chỉ có bản thân mình trong tâm trí. tôi không biết làm thế nào để khiến anh ấy hiểu và tôi không biết phải nói gì với anh ấy. Bạn có đề nghị nào không? tôi xin lỗi vì tôi đã làm điều này, rất, rất xin lỗi.

Xin lỗi ở Trung Tây.

Xin lỗi thân mến:

Tôi cũng xin lỗi. Thật buồn khi bạn thấy mình đau đớn đến nỗi điều duy nhất bạn có thể nghĩ là tự tử. Bạn hẳn đã thực sự tuyệt vọng. Nhưng bây giờ cuộc khủng hoảng đã lắng xuống một số, tôi hy vọng bạn nhận ra rằng có những cách khác để giảm bớt nỗi đau của bạn; những cách không đặt người khác vào chỗ đau.

Bạn đã biết mình cần phải làm gì và bạn đang bắt đầu thực hiện. Sẽ thực sự hữu ích khi nói với ai đó rằng bạn đang xin lỗi khi điều đó là thật lòng và chân thành. Nhưng bạn cần hỗ trợ lời xin lỗi bằng một số hành động. Bạn đã có một khởi đầu tốt bằng cách viết thư trực tuyến cho một nhà tâm lý học nhưng tôi không thể giúp bạn thực hiện công việc bạn cần làm. Bây giờ đã đến lúc tìm một cố vấn mà bạn có thể thường xuyên đến gặp. Bạn sẽ cùng nhau tìm ra điều gì đang khiến bạn tổn thương nhiều và bạn sẽ khám phá những cách bạn có thể đối phó với cảm xúc của mình một cách có trách nhiệm. Bạn cần phát triển các kỹ năng đối phó mạnh mẽ hơn và các cách khác để thể hiện bản thân khi bạn bị đau.

Một trong những phần khó nhất khi kết hôn với người yêu bạn là cuộc sống của bạn không thực sự chỉ là của riêng bạn. Những gì bạn làm cũng quan trọng đối với cuộc sống của anh ấy. Tôi chắc rằng anh ấy vừa buồn vừa tức giận vì bạn sẽ nghĩ đến việc rời bỏ anh ấy với nỗi buồn mất bạn và cảm giác tội lỗi khi tự hỏi anh ấy nên làm gì hoặc có thể làm gì. Anh ấy cũng có thể sợ hãi khi rời bỏ bạn một mình. Có thể mất một thời gian để xây dựng lại lòng tin giữa hai bạn. Vì lý do đó, anh ấy cũng có thể tham gia vào một số liệu pháp. Bạn có thể quay trở lại từ việc này và mối quan hệ của bạn có thể hàn gắn, nếu có đủ thời gian và sự quan tâm. Xin đừng mất hy vọng và biết rằng hầu như mọi sai lầm đều có thể được tha thứ. Sau tất cả, chúng ta đều là con người và chúng ta đều mắc sai lầm. Không có gì là quá lớn mà bạn không thể quay trở lại từ nó.

Bạn sống ở một thành phố nơi có rất nhiều nhân viên tư vấn giỏi. Yêu cầu bác sĩ gia đình của bạn hoặc bệnh viện để được giới thiệu để giúp bạn tìm một người.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 30 tháng 7 năm 2006.