Lặn sâu hơn: Bác sĩ trị liệu có thể bị tổn thương đến mức nào?
Cho đến chừng nào tôi có thể nhớ, “Lột bỏ các lớp để lộ ra cái thật” là cương lĩnh của tôi.Trong một giấc mơ, từ "Bare Boldly," vang vọng qua bộ não đang ngủ nhưng rất hoạt động của tôi. " Khi tin nhắn được gửi đến một cách khăng khăng, chúng sẽ không thể bị bỏ qua. Công việc bên trong và bên ngoài của tôi với tư cách là một nhà báo - nhà trị liệu kết hợp chuẩn bị cho tôi thực hiện công việc này hàng ngày. Khi điều đó xảy ra, tôi tự hỏi liệu mình có quá tiết lộ bản thân hay không.
Năm ngoái, tôi đã viết một bài báo cho Psych Central có tên Khi một nhà trị liệu và nhà báo nói sạch về sự nghi ngờ bản thân của cô ấy. Tôi thừa nhận rằng cách tôi trình bày không phải lúc nào cũng miêu tả chính xác những gì đang diễn ra bên dưới bề mặt. Với vẻ ngoài của sự tự tin đang bị đe dọa, tôi thường hành động “như thể” và thuyết phục bản thân rằng tôi có đủ khả năng để xử lý bất kỳ tình huống nào, dù là một mình hay với sự hỗ trợ của đồng nghiệp. Tôi biết đủ để biết những gì tôi không biết và khi nào cần liên hệ với đồng nghiệp hoặc giám sát hành chính. Cho đến nay, quá tốt, sau bốn thập kỷ là một nhà trị liệu trong các cơ sở thực hành khác nhau.
Khi có vẻ thích hợp, tôi sẽ thông báo cho khách hàng của mình về chứng nghiện song sinh của tôi là phụ thuộc và tham công tiếc việc. Tôi chia sẻ với họ rằng quá trình đào tạo của tôi với tư cách là một cố vấn về người mất của tôi vừa mang tính chuyên nghiệp vừa mang tính cá nhân, kể từ khi tôi góa vợ ở tuổi 40 và trở thành "trẻ mồ côi trưởng thành" vào năm 2010 khi mẹ tôi qua đời hai năm sau khi bố tôi qua đời. Tôi không bao giờ nói với ai "Tôi biết cảm giác của bạn", nhưng có nói rằng tôi chỉ có thể tưởng tượng cảm giác mất mát của họ đối với họ như thế nào và tôi ở đây để hướng dẫn họ trải nghiệm. Một số người cũng nhận thức được tình trạng sức khỏe của tôi bị khủng hoảng, bao gồm bệnh zona, đau tim, sỏi thận, viêm phổi và mệt mỏi tuyến thượng thận. Điều này tôi sử dụng như một công cụ giảng dạy về sự cần thiết để chăm sóc bản thân tốt.
Tôi không đơn độc trong việc bộc lộ bản thân. Một vài năm trước, Marsha Linehan, người tiên phong của liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) đã ra mắt khi một người được chẩn đoán mắc chứng Rối loạn Nhân cách Ranh giới. Cô nhận ra chính mình trong các bệnh nhân của mình và tiết lộ rằng ở tuổi thiếu niên, cô đã dành thời gian trong các chương trình tâm thần cho bệnh nhân nội trú. Sự mong manh trở thành sức mạnh và sự kiên cường của cô và cô đã truyền món quà đó cho vô số bệnh nhân. Tôi tưởng tượng rằng cô ấy đã gian khổ trong suốt sự nghiệp của mình khi cô ấy dự tính tiết lộ sự thật của mình. Tôi cũng tin rằng một khi họ biết, ít nhất một số người trong số họ, cảm thấy có mối liên hệ sâu sắc hơn và có lẽ đã đưa cô ấy ra khỏi bệ đỡ. Tôi cũng không muốn được đặt trên một cái, vì tôi tin rằng bệ là dành cho tượng và rất dễ bị đổ nếu bạn không đáp ứng được kỳ vọng của ai đó.
Hoàn toàn rõ ràng, BPD không phải là một chẩn đoán mà tôi mang theo. Tôi thừa nhận đôi khi bị “hưng cảm về mặt chức năng” với ADHD có khả năng không được chẩn đoán. Tôi rất dễ bị phân tâm và biết ơn chiếc ghế xoay trong văn phòng và quả cầu căng thẳng não đặt trên bàn làm việc của tôi, cả hai đều giúp tôi loại bỏ năng lượng quá mức và đưa tôi trở lại nhận thức khoảnh khắc hiện tại. Đặc biệt, tôi cần nhắc nhở bản thân phải ở đây và bây giờ khi viết.
Tôi có một tiết lộ khác liên quan trực tiếp đến xu hướng tham gia vào "hành vi cứu tinh" của tôi. Một người bạn thân cần được ghép thận. Hôm qua, một sự kiện giáo dục đã được tổ chức, quy tụ ít nhất 150 người đến nghe bài thuyết trình từ một nhà giáo dục hiến tạng và mời mọi người được kiểm tra như một người phù hợp với người hiến tạng sống cho cô ấy. Cô ấy đã có tên trong danh sách của Mạng lưới Chia sẻ Nội tạng (UNOS), nhưng một quả thận từ một người hiến tặng đã qua đời có thể mất nhiều năm hoặc có thể không bao giờ có được. Cô ấy đang chạy thận phúc mạc hàng ngày và tạm thời giữ cho cô ấy nổi; một thước đo khoảng cách dừng tốt nhất. Khi cô ấy đề nghị tôi vào Đội Janet, như tôi đề cập đến, tôi vui mừng nói đồng ý và sau đó nỗi sợ hãi bùng lên khi tôi tin tưởng một cách ngu ngốc và sai lầm rằng tôi phải chịu trách nhiệm về việc chắc chắn cô ấy đã nhận được một quả thận. Không ai nói với tôi điều đó, đó là do tôi làm. May mắn thay, ảo tưởng đó chỉ thoáng qua khi tôi nhận ra điều duy nhất tôi dự kiến sẽ làm là giúp lấp đầy chỗ ngồi. Điều đó, tôi đã có thể làm được, với các phương tiện truyền thông xã hội và các siêu cường PR của mình. Tôi không đơn độc, vì chị gái cô ấy và một vài người bạn cũng tham gia truyền bá thông tin này. Suy nghĩ của tôi là nếu tôi không thể hiến một quả thận vì vấn đề sức khỏe của bản thân, thì điều ít nhất tôi có thể làm là truyền bá.
Tuy nhiên, một cơ hội khác để khỏa thân và dễ bị tổn thương đã nảy sinh khi xuất bản một bài báo trên trang web Huffington Post, có tên Ở tuổi 61, tôi sắp đạt điều kiện với khả năng rằng tôi sẽ luôn độc thân. Trong đó, tôi nói về cuộc hôn nhân đôi khi trục trặc của tôi, vai trò chăm sóc của tôi cho chồng vì căn bệnh dẫn đến cái chết cuối cùng của anh ấy trong khi chờ ghép gan, và hậu quả của 21 năm sau. Khi nó lần đầu tiên được công bố, tôi tự hỏi liệu tôi có quá cởi mở về ham muốn của mình và sự bối rối của tôi về công việc của tôi là tất cả về các mối quan hệ khi tôi không ở trong một. Tôi đã đặt câu hỏi về việc tôi sẽ giải quyết nó như thế nào nếu bất kỳ khách hàng nào của tôi gặp phải nó. Liệu họ có ít tin tưởng vào sự hướng dẫn về mối quan hệ của tôi hơn vì tôi đang tìm hiểu sâu về tình trạng xung quanh không? Sau đó, tôi chợt nhận ra rằng các linh mục và nữ tu tư vấn cho các cặp vợ chồng và họ không kết hôn với con người, mà là kết hôn với Thần thánh. Nó không làm mất tác dụng của trí tuệ của họ, vậy tại sao lại như vậy, của tôi?
Điều tôi phát hiện ra, với sự ngạc nhiên, thích thú và mức độ kinh ngạc, là rất nhiều người có thể liên quan đến câu chuyện của tôi, được xác thực bằng email, tin nhắn Facebook, tin nhắn và phản hồi trực tiếp từ những người khác cảm thấy như tôi. Một số thích độc thân, một số thích nó hơn là cặp đôi, một số khao khát quan hệ đối tác, một số sợ nó, một số thậm chí không muốn bận tâm đến việc suy nghĩ về nó. Tôi hài lòng vì hành động dũng cảm của tôi đã khơi dậy tinh thần của họ khi họ tìm đến tôi để hỗ trợ lẫn nhau.
Nữ hoàng của tính xác thực và tính dễ bị tổn thương, Brene Brown đưa ra sự thông thái của mình về chủ đề này, “Việc sở hữu câu chuyện của chúng ta có thể khó nhưng không khó bằng việc dành cả đời để chạy trốn nó. Việc chấp nhận những tổn thương của chúng ta là một rủi ro nhưng không nguy hiểm bằng việc từ bỏ tình yêu, sự thuộc về và niềm vui - những trải nghiệm khiến chúng ta dễ bị tổn thương nhất. Chỉ khi đủ can đảm để khám phá bóng tối, chúng ta mới khám phá ra sức mạnh vô hạn của ánh sáng của mình ”.
