TôI Có THỂ Có PTSD?

Tôi có thể có PTSD?

Khi tôi còn nhỏ, tôi đã bị chế giễu rất nhiều, nhưng bắt nạt thời thơ ấu không phải là mối quan tâm chính của tôi. Khi tôi còn là học sinh năm hai của trường Trung học, bà tôi đã chuyển đến sống cùng gia đình tôi và tôi (bố, mẹ và tôi. Tôi không có anh chị em.)

Khi cô ấy chuyển đến, tôi biết tiếng cô ấy làm tổn thương tình cảm của anh em họ tôi. Cô ấy luôn để các chàng trai một mình, nhưng là CRUEL đối với các cô gái. Tôi đã nghe những câu chuyện (và tận mắt chứng kiến một vài câu chuyện) về việc cô ấy khiến các chị em họ nữ của tôi khóc. EX: Ồ, tại sao bạn lại mặc như vậy? bạn không thể kéo nó ra được… ồ bạn sẽ mất vài giây? Hoặc đơn giản nói với họ rằng họ xấu xí và béo.

Tôi là con út trong gia đình và cô ấy chưa bao giờ thực sự làm nhiều điều đó với tôi nên tôi không quá lo lắng về điều đó, nhưng vì không có ai khác trong nhà để cô ấy kiếm ăn nên tôi đã trở thành cơm bữa. Cô ấy đã đặt tôi xuống suốt thời gian nói với tôi tất cả những điều tôi đã đề cập trước đây. Tôi sẽ tự cô lập mình trong phòng, tôi thích đến trường vì điều đó có nghĩa là tôi sẽ không gặp cô ấy trong ít nhất 8 giờ. Cô ấy đã khiến tôi rất đau và tôi vẫn khóc về dư chấn của những gì cô ấy nói với tôi. May mắn thay, cô ấy không còn sống với chúng tôi nữa. cô ấy đã sống với chúng tôi khoảng một năm rưỡi. Bây giờ, tôi tránh cô ấy bằng mọi giá, và thậm chí không ai biết một nửa của nó vì cô ấy sẽ nhận được 10 X tồi tệ nhất khi chúng tôi ở một mình.

Tôi thấy mình rất tự ti và tôi khá buồn. Tôi đã tìm thấy chính mình ở đây và sau một số nghiên cứu, tôi xác định rằng tôi nghĩ rằng tôi có thể bị PTSD. Có khả năng một người nào đó có thể bị PTSD mà không phải trải qua một số loại bạo lực thể chất không?
cảm ơn! bất kỳ thông tin sẽ giúp đỡ!

Tôi không biết liệu bạn có bị PTSD hay không, nhưng tôi biết chắc rằng bạn có một người bà khốn khổ. Một cách để suy nghĩ về nó là bạn biết trực tiếp nguyên nhân gây ra lo lắng của bạn là gì và các triệu chứng đa dạng đến từ nó. Hãy bắt đầu ở đó.

Xin lỗi bạn đã phải đối phó với cô ấy trong thời gian bạn đã làm. Tuy nhiên, bất cứ điều gì chúng tôi ghi nhãn nó, có những cách mà bạn có thể bắt đầu để thoát khỏi bệnh lý của cô ấy.

Điều đầu tiên tôi sẽ làm là viết một bức thư rất kỹ lưỡng và chưa được lọc cho cô ấy mà bạn sẽ không gửi. Đừng gò bó từ. Hãy nói tất cả những gì bạn không thể nói với cô ấy khi cô ấy đang bị tổn thương rất nhiều. Hãy dành thời gian của bạn để viết điều này. Có thể thể hiện những gì đã nói là một phương tiện quan trọng để rút ra khỏi những ký ức đó.

Tôi sẽ bắt đầu ở đó và xem bạn cảm thấy thế nào sau đó.Nếu có một số cải thiện chung, bạn có thể muốn bắt đầu ghi nhật ký biểu cảm, nơi bạn có thể viết những suy nghĩ và cảm xúc về cô ấy.

Xem nếu điều này giúp ích. Nếu có, bạn có thể thấy rằng tình cảm của mình sẽ thăng hoa. Sau 30 ngày, nếu bạn không cảm thấy có sự chuyển biến tích cực, bạn có thể muốn nói chuyện với cha mẹ của mình để được tư vấn. Nhưng tôi sẽ thử viết trước.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @