TôI KHôNG THỂ TìM RA ĐIỀU Gì SAI VỚI TôI

Tôi không thể tìm ra điều gì sai với tôi

Từ một thanh thiếu niên ở Pháp: Xin chào, tôi viết thư này vì tôi biết có điều gì đó không ổn với tôi (vui lòng bỏ qua bất kỳ lỗi tiếng Anh nào, tôi không phải là người bản xứ). Tôi là một cô gái 16 tuổi.

Các giáo viên của tôi luôn nói rằng tôi thông minh, nhưng trong vài năm gần đây, họ cũng bắt đầu nói rằng tôi khác biệt, giống như tôi có một suy nghĩ khác và không giống những người khác.

Lúc đầu, điều đó làm tôi hài lòng, nhưng bây giờ nó trở thành gánh nặng hơn vì đó là sự thật nhưng tôi không muốn như vậy. Tôi đấu tranh để kết bạn thực sự (tôi không cô đơn ở trường nhưng tôi nói chuyện với ít người), nhận được điểm thực sự trung bình vì tôi không làm việc.

Sáu tháng trước, tôi được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm và kê đơn thuốc không có tác dụng, vì tôi nghĩ mình có thể bị lưỡng cực (tôi liên quan đến hầu hết các triệu chứng). Tôi đã cố gắng tự tử cách đây ba tháng hoặc lâu hơn và tôi luôn có những suy nghĩ này mỗi khi rơi vào giai đoạn trầm cảm.

Tôi đã thử trị liệu, nhưng không hiệu quả vì tôi không muốn nói cho ai biết cảm giác của mình, vì vậy tôi đã vặn vẹo thực tế để khiến tôi có vẻ như lúc nào cũng bị trầm cảm như một người bình thường, và tôi biết nếu tôi quay trở lại Tôi sẽ làm lại. Tôi làm điều đó mọi lúc (xoay chuyển thực tế). Vì vậy, những gì tôi hỏi là, tại sao tôi không thể bình thường? Ngay cả khi tôi là lưỡng cực, tôi phải bình thường? Người lưỡng cực có bình thường không?

Tôi không thể liên quan đến bất cứ điều gì mọi người trải nghiệm. Tôi chỉ không thể liên quan đến bất cứ điều gì. Mọi người đều khác nhau, nhưng mọi người đều có điểm này khiến tất cả họ đều giống nhau, vì vậy họ có thể giao tiếp, chia sẻ kinh nghiệm và những thứ khác; Tôi không thể làm điều đó.

Một giáo viên đã từng yêu cầu tôi làm bài kiểm tra IQ, vì vậy mẹ tôi đã đưa tôi đến một nhà khoa học và người này nói rằng tôi
"Cách trên mức thông minh trung bình". Tôi thường cố gắng không tin những người nói điều đó, nhưng nếu họ nói đúng có lẽ điều đó liên quan đến điều gì đó. Hoặc có thể tôi chỉ là một đứa trẻ bị ruồng bỏ, hoặc một thanh thiếu niên thực sự kỳ quặc, nhưng tôi nhớ rằng tôi đã giống như thế này khi tôi lên mười. Tôi nhớ mình từng có ý định tự tử khi mới 11 tuổi. Tôi biết điều này thực sự khó hiểu và tôi xin lỗi vì điều đó, vui lòng giúp tôi tìm ra vấn đề với tôi và liệu tôi có thể đi đến bất kỳ đâu trong cuộc sống. cảm ơn bạn

Cảm ơn bạn vì đã viết. Hãy cân nhắc điều này: Đôi khi chính những người thực sự thông minh mới quan tâm nhất đến những câu hỏi triết học lớn xung quanh ý nghĩa cuộc sống. Nghĩ về những điều như vậy có thể vừa hấp dẫn vừa choáng ngợp. Đôi khi điều đó khiến bạn khó có thể liên hệ với đồng nghiệp. Bạn cũng có thể thực sự bị trầm cảm, khiến bạn không có khả năng quan hệ với những người khác cùng tuổi.

Tôi lo lắng hơn cả việc tìm ra chẩn đoán hoặc nguyên nhân khiến bạn đau khổ là bạn đã không cho phép những người giúp đỡ của mình hữu ích. Bạn nghĩ rằng thuốc không có tác dụng, nhưng tôi phải tự hỏi liệu bạn có dùng nó theo đúng quy định hay không. Bạn thừa nhận rằng bạn đã không sử dụng liệu pháp. Bạn nói rằng bạn muốn “đến một nơi nào đó trong đời”, nhưng bạn dường như không thực hiện những chia sẻ của mình để đạt được điều đó.

Thay vì tập trung vào việc tìm ra điều gì sai, tại sao bạn không nỗ lực để làm cho mọi thứ trở nên đúng đắn? Có, bạn có thể. Một nơi để bắt đầu là Trang web Hạnh phúc đích thực (https://www.authentichanishing.sas.upenn.edu/home). Nhấp vào tab Bảng câu hỏi và thực hiện Khảo sát VIA về Điểm mạnh Chữ ký. Điều này sẽ giúp bạn xác định điểm mạnh bên trong của mình để bạn có thể bắt đầu sử dụng chúng để giúp đỡ bản thân.

Sau đó tham gia vào liệu pháp và làm điều đó thực sự. Các nhà trị liệu chỉ có thể giúp những người hợp tác với họ. Bạn mang câu chuyện cuộc đời mình vào mỗi buổi trị liệu và chuyên gia trị liệu mang đến những kỹ năng để giúp bạn. Nhà trị liệu không thể làm nhiều điều hữu ích trừ khi bạn sẵn sàng trở thành một người tham gia trung thực. Một cách để bắt đầu là mang thư của bạn và thư trả lời này đến phiên họp đầu tiên. Điều đó sẽ giúp nhà trị liệu biết bắt đầu từ đâu.

Nếu bác sĩ trị liệu cho rằng cần dùng thuốc, hãy cho cơ hội thực sự. Điều đó có nghĩa là dùng nó mỗi ngày theo quy định trong ít nhất một tháng. Phải mất nhiều thời gian để xác định xem một loại thuốc có hiệu quả hay không.

Rõ ràng bạn là người thông minh nếu bạn có thể đạt điểm trung bình mà không cần nỗ lực. Nhưng thông minh về bản thân và cuộc sống của bạn sẽ cần một số nỗ lực. Bạn cần cam kết phát triển nhận thức về bản thân và thử những cách sống khác nhau. Một nhà trị liệu sẽ cung cấp sự hỗ trợ và khuyến khích bạn cần trong khi bạn thực hiện những thay đổi đó. Có khả năng là cha mẹ và giáo viên của bạn cũng sẽ giúp bạn - nhưng chỉ khi bạn cho phép họ.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie