TRẦM CẢM, TỰ TỬ & KHôNG Có AI ĐỂ NóI CHUYỆN

Trầm cảm, tự tử & Không có ai để nói chuyện

Chào. Tôi 14. và thành thật mà nói, tôi thực sự chán nản. Tôi tự tử hầu như mỗi đêm, và đôi khi vào ban ngày. tôi thực sự trưởng thành so với tuổi của tôi. tôi tự hại mình rất nhiều. tôi bị 2 năm, ngưng, rồi lại bốc. tôi bị trầm cảm nặng, bpd và lo lắng. Tôi nghĩ tôi là người lưỡng cực và tôi đã nói chuyện với mẹ tôi về điều đó nhưng bà ấy không tin tôi. bố mẹ tôi cực kỳ khắc nghiệt với tôi và tôi cảm thấy mình không có lý do gì để sống. Tôi chỉ ước ai đó ngoài kia sẽ lắng nghe tôi và nghiêm túc với tôi. Tôi nghĩ rằng tôi cũng có một số vấn đề tức giận, và tôi đã đấm vào tường và trút giận lên người và con mèo cưng của tôi, điều mà tôi cảm thấy tội lỗi ngay sau đó. Tôi không lạm dụng bạn bè hoặc thú cưng của mình nhưng tôi la hét và nói những điều ác ý. Tôi chỉ ghét bản thân mình và tôi quá sợ hãi, chán nản và quá thất bại trong việc hoàn thành cuộc sống. tôi có một bác sĩ trị liệu nhưng cô ấy thật ngu ngốc và thậm chí không nghe lời tôi. bất cứ điều gì. tôi đoán đây là lời tạm biệt với thế giới sin mà tôi muốn tự tử trong vòng 3 tháng tới. Tôi có nhiều kế hoạch, tôi chỉ cần một số thuốc kháng histamine để đảm bảo rằng tôi không bị nôn nếu chọn cách đó. tôi hy vọng ai đó ở đây lắng nghe và không coi tôi là đương nhiên và nghĩ rằng tôi đang đùa. ý tôi là nó.

Tôi xin lỗi vì những gì bạn đang gặp phải. Thật khó để cảm thấy rằng bạn không có lựa chọn và không có ai để nói chuyện nhưng nhận ra rằng tự tử không bao giờ là câu trả lời. Đó luôn là sự lựa chọn sai lầm. Những vấn đề bạn đang gặp phải có thể được giải quyết. Cuộc sống của bạn có thể trở nên tốt hơn. Nó có cho nhiều người và nó cũng có thể cho bạn.

Mọi người có thể nghĩ đến việc tự tử vì nhiều lý do nhưng về cơ bản, đó là do nỗi đau mà họ cảm thấy và do họ chưa phát triển các kỹ năng đối phó thích hợp. Có nhiều cách tốt để đối phó với các vấn đề đang khiến bạn đau khổ.

Bạn có một nhà trị liệu nhưng bạn không cảm thấy rằng cô ấy hữu ích. Bạn đã nói với cô ấy về cảm giác muốn tự tử của mình chưa? Nếu không, bạn nên làm như vậy ngay lập tức. Có thể cô ấy không trợ giúp vì bạn đang che giấu thông tin cá nhân quan trọng với cô ấy. Cũng có thể là cô ấy đang cung cấp liệu pháp không hiệu quả. Nếu không có thêm thông tin chi tiết về tình huống của bạn, tôi không thể nói chắc chắn vấn đề là gì.

Việc bạn có một nhà trị liệu cho thấy rằng cha mẹ bạn hiểu rằng bạn cần được giúp đỡ. Nó cho thấy rằng họ quan tâm. Tôi sẽ khuyến khích bạn nói với cha mẹ của bạn về các buổi trị liệu không hiệu quả và ý định tự tử của bạn. Họ có thể hỗ trợ bạn trong việc điều trị hiệu quả hơn.

Rõ ràng là bạn đang rất đau khổ và bạn cần phải cho những người xung quanh biết điều đó. Cũng cần phải nhận ra rằng tại thời điểm này bạn đang không suy nghĩ rõ ràng. Bằng chứng được chứng minh bằng niềm tin của bạn rằng tình hình của bạn không thể cải thiện. Nó có thể và nó có cho hàng triệu người trước bạn.

Tôi không đánh giá thấp nỗi đau của bạn. Nó có thể cảm thấy choáng ngợp nhưng sự thật là, nó chỉ cảm thấy như vậy. Trong thực tế, nó không phải là áp đảo. Đau nhưng cơn đau đó sẽ nhanh chóng kết thúc và nhanh chóng hơn rất nhiều khi có sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa giỏi. Đừng lầm tưởng rằng cách duy nhất để tự giúp mình là tự kết liễu cuộc đời. Có nhiều cách tốt để đối phó với các vấn đề trong cuộc sống và những kỹ năng đó có thể học được. Hãy nhận sự giúp đỡ ngay bây giờ.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không thể tự bảo vệ mình, hãy đến bệnh viện hoặc gọi 911. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle