Danh sách kiểm tra sức khỏe mối quan hệ trong ngày lễ tình nhân

“Chúng tôi đã nhận được món quà tình yêu này, nhưng tình yêu giống như một loài cây quý. Bạn không thể chỉ nhận nó và để nó trong tủ hoặc chỉ nghĩ rằng nó sẽ tự hoạt động. Bạn phải tiếp tục tưới nước cho nó. Bạn phải thực sự chăm sóc và nuôi dưỡng nó. " - John Lennon

Lennon đã đúng. Các mối quan hệ không phát triển chỉ dựa trên những cảm xúc yêu thương đó. Giống như mọi sinh vật khác, các mối quan hệ cần được chú ý và phát triển nếu chúng muốn phát triển. Có những lúc trong mọi mối quan hệ khi họ thậm chí rất nhiều nỗ lực. Nhưng đối với những người yêu thích, điều đó rất đáng giá. Cùng với thời gian, công việc và giải trí, mối quan hệ ngày càng phát triển, củng cố và trở thành một phần vững chắc trong tâm hồn của mỗi đối tác. Yêu và được yêu bằng sự cam kết thực sự là một trong những món quà lớn nhất của cuộc sống.

Bây giờ là tháng Hai. Ở Mỹ, ngày lễ tình nhân 14 tháng 2 là một hoạt động kinh doanh lớn. Có không khí mong đợi rằng ngày tình yêu sẽ được tổ chức với hoa hồng và sô cô la, rượu vang và ánh nến. Tốt rồi. Rượu và ánh nến thật đáng yêu.

Nhưng suy nghĩ kỹ hơn, Ngày lễ tình nhân có thể phục vụ một mục đích sâu sắc hơn là một cái cớ cho một đêm đi chơi đặc biệt. Nó cũng có thể là thời gian để kiểm tra mối quan hệ hàng năm; đó có thể là thời điểm để nói về cách bạn đang làm với tư cách là một cặp tình nhân và như một cặp vợ chồng. Tại sao không dành vài phút trong bữa tối dưới ánh nến đó để kiểm tra sức khỏe mối quan hệ của bạn? Có những việc nào bạn có thể làm thường xuyên hơn hoặc theo cách khác sẽ giúp nó tốt hơn không?

Như John Lennon đã nói, tình yêu đòi hỏi sự nuôi dưỡng. May mắn thay, nghiên cứu cung cấp cho chúng ta một số hướng dẫn thực tế về “nuôi dưỡng” nghĩa là gì. Dưới đây là những yếu tố được tìm thấy là cần thiết cho một mối quan hệ hoặc hôn nhân lành mạnh và bền chặt. Hai bạn càng trả lời được “có” thì tình cảm vợ chồng của bạn càng khỏe mạnh.

____ Bạn có cam kết với mình không? Khi đối tác đồng ý rằng mối quan hệ của họ là một sự cố định, các vấn đề sẽ trở thành những thứ cần giải quyết, chứ không phải là một tín hiệu cho thấy mối quan hệ đang gặp nguy hiểm. Năng lượng được dành để giải quyết các vấn đề hơn là tranh luận xem có nên tiếp tục mối quan hệ này hay không.

____ Bạn có đang cống hiến 100% không? Không có chỗ để ghi điểm trong một mối quan hệ yêu đương. Cả hai người cần phải cho đi một cách tự do và hào phóng với niềm tin rằng, theo thời gian, mọi thứ luôn ổn định. Nếu cả hai bạn luôn làm nhiều hơn phần của mình, bạn sẽ không bao giờ lo lắng liệu một trong hai bạn làm chưa đủ.

____ Bạn có dành thời gian thường xuyên cho nhau không? Những cặp vợ chồng cuối cùng đảm bảo rằng ít nhất một vài lần trong tháng họ đi chơi mà không có con cái và bạn bè để chỉ ở bên nhau và trò chuyện. Mặc dù thỉnh thoảng một đêm dạo chơi trên thị trấn có thể tuyệt vời, nhưng điều đó không cần phải phức tạp. Một buổi tối đi dạo, hẹn hò uống cà phê hoặc vài giờ đồng hồ mà không bị gián đoạn trong phòng khách của chính bạn sẽ rất tốt. Mục đích là coi nhau như những cá nhân và theo kịp sự phát triển và thay đổi của nhau.

____ Bạn có dành thời gian để chơi không? Đúng là rất nhiều thời gian trong các mối quan hệ trưởng thành được dành cho công việc nghiêm túc là xây dựng và duy trì cuộc sống. Có vô số công việc nhà khi bảo trì một ngôi nhà. Có nhiều trách nhiệm khi nuôi dạy con cái. Nhưng các cặp vợ chồng thành công đừng quên thực tế rằng tất cả làm việc và không vui chơi là liều thuốc cho một cuộc sống buồn tẻ. Bạn định nghĩa "chơi" như thế nào không quan trọng. Điều quan trọng là bạn phải làm những việc mà cả hai đều yêu thích để làm cho ngày của bạn tươi sáng hơn.

____ Bạn có bày tỏ tình yêu của mình bằng lời nói không? Mọi người cần nghe rằng họ được yêu thương, quý trọng, đánh giá cao và trân trọng. Có lẽ tất cả chúng ta nên được nuôi dưỡng đầy đủ bằng những cái ôm và tinh thần đồng đội trong công việc. Nhưng con người cũng cần lời nói. Thì thầm những điều ngọt ngào vào tai đối tác của bạn. Cất một mảnh giấy nhắn tình yêu vào bữa trưa trong túi của họ. Để lại câu "Anh yêu em" trên điện thoại di động của họ. Lời yêu thương có ý nghĩa.

____ Các bạn có thường xuyên chạm vào nhau không? Ngôn ngữ của tình yêu cũng bao gồm cả xúc giác. Mặc dù sự gần gũi về tình dục chắc chắn là quan trọng, nhưng tất cả các tiếp xúc thể xác không cần phải là tình dục công khai. Một cái chạm tay trong khi trò chuyện, một cái vuốt ve khi đi ngang qua, nắm tay khi đi dạo hoặc xem TV, một nụ hôn chào hoặc tạm biệt là những cử chỉ duy trì sự kết nối và khẳng định rằng mối quan hệ vợ chồng khác với những tình bạn khác.

____ Bạn có quan tâm đến những gì đối tác của bạn làm không? Những cặp đôi cuối cùng thực sự quan tâm đến cách người kia trải qua một ngày của họ. Bạn có thể không đặc biệt quan tâm đến công việc hoặc nghề nghiệp của đối tác nhưng bạn cần quan tâm đến thực tế là họ có thể dành nhiều thời gian hơn để làm việc đó với bạn. Một phần của việc hỗ trợ người bạn yêu là hãy gắn kết khi họ nói về những thắng lợi và thất vọng trong công việc cũng như các vấn đề của đồng nghiệp và sếp. Hỗ trợ tham vọng của họ. Khuyến khích sự phát triển của họ. Hãy là người hâm mộ lớn nhất của họ - đặc biệt nếu họ không được đánh giá cao trong công việc.

____ Bạn có cho phép sự không hoàn hảo - ở bản thân và đối tác của bạn không? Không ai là hoàn hảo. Khi cơn mê mới tan biến, chúng ta nhanh chóng phát hiện ra những khiếm khuyết của người yêu. Các cặp vợ chồng cam kết phát triển khiếu hài hước về những phẩm chất kém hoàn hảo và những khoảnh khắc kém hoàn hảo của chính họ và đối tác của họ. Họ làm hòa với thực tế rằng một mối quan hệ được tạo thành từ hai con người không hoàn hảo nhất định sẽ không hoàn hảo nhưng nhãn hiệu không hoàn hảo của họ là đủ tốt.

____ Bạn có sẵn sàng nhận lời giúp đỡ khi cần không? Khi vấn đề vẫn tiếp diễn, các cặp vợ chồng khỏe mạnh tìm kiếm sự hướng dẫn từ gia đình và bạn bè hoặc chuyên gia đáng tin cậy. Đối với họ, không có gì phải xấu hổ khi tìm kiếm sự động viên và lời khuyên từ bên ngoài khi họ cảm thấy bế tắc.

Gần đến Ngày lễ tình nhân. Làm mới cam kết nuôi dưỡng tình yêu của bạn. Tôn vinh và duy trì các yếu tố nhận được "có". Nếu cần, hãy quyết tâm thực hiện các thay đổi để có nhiều lời đồng ý hơn trong năm tới. Cam kết nâng niu và chăm sóc cho mối quan hệ của bạn có giá trị hơn rất nhiều so với một trong những hộp sôcôla hình trái tim đó.