Bạn bè đi đâu khi bạn đang đương đầu với khủng hoảng?
Tôi đã đọc bài luận thú vị này trong Thời báo New York ngày hôm nay và tình cờ tìm ra lời giải thích cho hành vi này - anh chàng được trích dẫn trong bài báo gọi đó là “trang bị cứng” hoặc “chăm sóc giả”. Một người bạn đề nghị giúp đỡ bạn trong lúc bạn cần, nhưng sau đó biến mất.
tại sao họ lại làm điều này? Họ có sợ vận rủi đang “bắt” không?
Tác giả của bài luận này mô tả cả hai cô con gái của cô đều gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong cùng một năm - một vì căn bệnh hiếm gặp và đứa còn lại do chứng biếng ăn. Sau đó, cô nhận thấy rằng một số người bạn lâu năm của cô dường như đã biến mất gần cả năm, trùng hợp với các vấn đề sức khỏe của con gái cô.
Những người bạn đã biến mất có những cô con gái bằng tuổi chúng tôi.
[Dr. Jackson Rainer, một giáo sư tâm lý học tại Đại học Georgia Southern] mô tả kiểu nhìn xa này là “trang bị cứng” - tạo ra càng nhiều khoảng trống càng tốt để tránh khả năng bị chấn thương. Đó là suy nghĩ kỳ diệu nhằm phục vụ cho sự từ chối: Nếu điều tồi tệ đang xảy ra với bạn và tôi tránh xa bạn, thì tôi sẽ an toàn.
Những người như vậy thường đưa ra cái mà Tiến sĩ Rainer gọi là chăm sóc giả, hỏi một cách mơ hồ xem họ có thể làm gì nhưng không bao giờ theo dõi. Hoặc họ có thể nói rằng họ đang cầu nguyện cho gia đình đang gặp khủng hoảng, một phản ứng mà anh ấy cho rằng tốt nhất là không hiệu quả. “Một phản ứng nhân ái hơn,” anh ấy nói, “là“ Tôi đang cầu nguyện cho bản thân mình để có đủ can đảm giúp bạn. ”
Sự đồng cảm thực sự truyền cảm hứng cho cái mà các nhà xã hội học gọi là trợ giúp công cụ. Tiến sĩ Rainer nói: “Có bất kỳ nhiệm vụ nào phải hoàn thành và chúng mang tính cá nhân như dấu vân tay của bạn.
Nếu bạn thực sự muốn giúp đỡ một gia đình đang gặp khủng hoảng, hãy đề nghị làm một việc cụ thể: lái xe chung, dọn vườn, mang bữa ăn, giặt giũ, đi dạo.
Tác giả của bài luận, Harriet Brown, cũng lưu ý rằng, “Những người càng cảm thấy dễ bị tổn thương, thì càng khó kết nối”.
Thật vậy, tôi nghi ngờ phản ứng này ảnh hưởng nhiều hơn đến cảm giác dễ bị tổn thương và an toàn của một cá nhân trên thế giới. Một số người chỉ đơn giản là không thoải mái khi gặp nghịch cảnh của người khác. Đó là cảm giác giống như nhiều người trong chúng ta khi đến thăm một người nào đó trong bệnh viện - Bạn nói gì? Làm thế nào bạn có thể giúp? Bạn cảm thấy lúng túng và lạc lõng.
Mặc dù thực sự là "tư duy kỳ diệu" khi tin rằng cách xa bản thân khỏi những tổn thương của người khác sẽ bằng cách nào đó giúp chúng ta an toàn hơn, nhưng đó là điều mà những con người phi lý trí của chúng ta không thể không tham gia.
Nhưng các giải pháp được đề xuất là một cách tốt để giúp chống lại suy nghĩ của người khác. Nhờ bạn bè giúp đỡ những việc cụ thể - càng cụ thể càng tốt. Điều này có thể không ngăn cản những người khác khỏi hành vi mất tập trung của họ, nhưng nó có cơ hội tốt để khiến bạn cảm thấy bớt bị cô lập hơn. Nó cũng khiến họ cảm thấy như đang làm điều gì đó thực sự giúp ích cho bạn, đó là một cảm giác được tiếp thêm sức mạnh.
Nếu bạn đang ở phía bên kia của đồng tiền và nhận thấy rằng bạn đang tự cô lập mình với một người bạn đã từng gặp phải một số khủng hoảng trong cuộc sống của họ, hãy liên hệ với họ. Yêu cầu họ về những việc cụ thể mà bạn có thể làm để giúp đỡ. Đó có thể chỉ là sự thúc đẩy mà họ đang tìm kiếm để làm nhẹ một ngày của họ.
