Khẩn trương tìm kiếm hình ảnh và suy nghĩ về tự tử và tự tử
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8Tôi đến từ Hàn Quốc, Seoul và tôi đã phải điều trị bằng thuốc vì lý do tâm lý. Tôi đã cố gắng tự tử ít hơn hai lần và tôi luôn là người có nhiều xu hướng tự tử. Tuy nhiên, anh trai duy nhất của tôi đã làm điều đó vào năm ngoái. Đôi khi tôi nghĩ về quá khứ với anh ấy, tôi không thể ngăn mình khỏi cảm giác muốn tự sát. Ngay cả bây giờ, lý do duy nhất tôi còn sống là vì phần còn lại của gia đình. chị gái và mẹ tôi đã nhìn thấy anh ấy và tôi chỉ thấy những bức ảnh từ văn phòng thám tử. Nó trông rất đau đớn và tôi không thể quên được những cái nắm tay màu tím của anh ấy.
Tôi phải sống chỉ vì gia đình vì tôi không muốn phải gánh chịu nỗi đau như chúng tôi đã phải gánh chịu từ anh trai tôi. Tôi được chẩn đoán mắc chứng Bipolar I, trầm cảm, ADHD, rối loạn lo âu. và gần đây, tôi nghĩ rằng tôi có thể mắc bệnh tâm thần phân liệt do suy nghĩ, hình ảnh của tôi và cũng là cách tôi hiểu bất cứ điều gì người khác nói.
Tôi thực sự cần sự giúp đỡ của bạn để tôi có thể sống cho phần còn lại của gia đình. có cách nào để bạn cho tôi bất kỳ lời khuyên?
A
Tôi rất tiếc cho sự mất mát của anh trai bạn. Tôi có thể tưởng tượng khoảng thời gian này trong cuộc sống của bạn đã khó khăn như thế nào đối với bạn. Thực tế là bạn đã cố gắng tự tử, hiện đang xem xét nó và có tiền sử tự tử trong gia đình là điều đáng lo ngại. Những biến số đó khiến bạn có nguy cơ tự tử.
Bạn nói rằng bạn đang dùng thuốc vì lý do tâm lý nhưng bạn không đề cập đến việc tư vấn. Chỉ dùng thuốc thường không đủ để điều trị các vấn đề tâm lý. Tư vấn là một khía cạnh quan trọng của điều trị. Tư vấn cũng có thể giúp bạn rất nhiều trong việc đau buồn một cách thích đáng về sự mất mát của anh trai bạn.
Các nghiên cứu về những người sống sót sau khi tự sát đã chỉ ra rằng quyết định kết liễu cuộc đời của họ không được lên kế hoạch tốt. Những quyết định đó thường được đưa ra một cách bốc đồng. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể gây hại cho chính mình, bạn bắt buộc phải đến bệnh viện. Bệnh viện có thể bảo vệ bạn khỏi quyết định bốc đồng.
Nghiên cứu về những người sống sót trong vụ tự tử cũng chỉ ra rằng phần lớn những người sống sót sau khi cố gắng tự sát, không bao giờ thực sự muốn chết. Họ rất biết ơn vì đã sống sót. Những người đó đã phải chịu đựng nhiều đau khổ và họ thường thiếu các kỹ năng ứng phó cần thiết để đối phó với những tình huống khó khăn trong cuộc sống. Tôi tin rằng, ít nhất một phần, đây là trường hợp của bạn.
Điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với cha mẹ của bạn về việc tham gia tư vấn. Bạn cũng nên cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ những người sống sót sau vụ tự sát. Đi một mình, tham gia các cuộc họp nhóm với gia đình của bạn hoặc làm cả hai. Các nhóm người sống sót có thể rất hữu ích. Đây là một liên kết đến một trang web nơi bạn có thể tìm thấy danh sách các nhóm hỗ trợ trong cộng đồng của bạn. Đây là một liên kết bổ sung đến một trang tài nguyên nơi bạn có thể tìm thấy các trang web liên quan.
Bạn bắt buộc phải nói chuyện với cha mẹ hoặc với bác sĩ kê đơn về ý định tự tử của mình. Nếu cảm thấy không thể tự bảo vệ mình, bạn phải đến bệnh viện hoặc gọi 911. Số điện thoại của đường dây trợ giúp tự tử là 800-273-8255. Đừng ngần ngại gọi nếu bạn đang cảm thấy quá tải.
Trợ giúp có sẵn. Hãy sẵn sàng chấp nhận nó. Nếu không vì bản thân, hãy làm điều đó vì danh dự của anh trai bạn và vì lợi ích của gia đình bạn, người sẽ vô cùng đau khổ vì mất đi một thành viên thân yêu khác trong gia đình. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
