MỘT CUỘC SỐNG CHƯA TỪNG SỐNG

Một cuộc sống chưa từng sống

Từ Mỹ: Khoảng trước khi tôi 5 tuổi, bố tôi đã bỏ mẹ tôi và mẹ tôi chuyển tôi cho ông bà ngoại. Kể từ khi tôi còn là một đứa trẻ, ông tôi luôn la hét, đánh đập tôi và nói với tôi rằng tôi luôn là kẻ thất bại, chẳng giống ai, một kẻ đào mương trong tù và một kẻ nghiện ma túy như bố tôi. Tôi vẫn nhìn thấy khuôn mặt anh ấy la hét những điều đó với tôi cho đến tận ngày nay.

Tôi sẽ làm việc chăm chỉ để hoàn thành một điều gì đó, chỉ phá hoại nó khi phần thưởng sắp đến. Một ví dụ khi tôi khoảng 21 tuổi, phòng thu tôi đang ghi âm nhận được cuộc gọi từ Van’s Warped Tour về âm nhạc của chúng tôi. Chúng tôi đã có một cơ hội cho một vị trí sân khấu đang lên, và sau khi nghe thông báo trong phòng thu, tôi đã lấy tất cả các bản ghi âm của chúng tôi, phá hủy chúng và đốt tất cả các thiết bị guitar trị giá khoảng 10 nghìn đồng của tôi vào thời điểm đó. Đây là câu chuyện của cuộc đời tôi, và lần nào, tôi cũng nhìn thấy khuôn mặt của anh ấy.

Sau bao nhiêu trải nghiệm điêu đứng, tôi đã từ bỏ và bắt đầu lạm dụng rượu và vào viện ở tuổi 25 với căn bệnh suy gan và thận. Sau đó là những cơn hoảng sợ, mà tôi gặp phải chúng gần như hàng ngày, suốt cả ngày. Tôi đã cố gắng làm việc, nhưng tôi sẽ bị hoảng loạn trên đường đi làm, một vài lần khi đang làm việc và khi về nhà. Tôi thường thấy mình nằm ngoài sân không thể di chuyển được vì toàn thân tôi sẽ tê liệt.

Cuối cùng, tôi bắt đầu có cảm giác mất kết nối với chính mình khi chứng kiến một thứ khác đang kiểm soát tôi. Tôi bắt đầu tự cô lập mình, ở trong phòng ít khi ra ngoài. Tôi đóng một cái hộp kín, dọn vào phòng, vào phòng, khóa cửa lại và uống rượu cho đến khi ngất đi gần như mỗi ngày.

Tôi chưa có bạn gái hoặc bất kỳ tương tác nào với phụ nữ trong mười hai năm. Tôi đã tự cô lập mình trong phòng của mình bao lâu, nếu không muốn nói là lâu hơn. Tôi thường có một hình ảnh ngẫu nhiên xuất hiện trong tâm trí mình, nơi tôi đang chết đuối, chiến đấu để ở trên mặt nước. Tôi mệt mỏi và chìm xuống.

Tôi có những giấc mơ xúc động kỳ lạ xảy ra trong suốt cả năm, khiến tôi thức dậy trong nước mắt. Vì giới hạn số lượng từ, tôi không có cơ hội để nói về điều đó. Có lẽ tôi có thể đăng một câu hỏi khác liên quan đến những giấc mơ đó.

Cuối cùng, tôi đã không sống.

Bạn đúng rồi. Bạn đã không sống. Ông nội của bạn vẫn kiểm soát cuộc sống của bạn vì bạn chưa tìm ra cách để chuyển hóa những trải nghiệm đau thương thời thơ ấu của mình. Đối với tôi, có vẻ như bạn đã nội dung hóa các tin nhắn của anh ấy đến mức bạn không còn tự tin hoặc thậm chí không tôn trọng bản thân. Tôi muốn bạn biết rằng đây không phải là một phản ứng bất thường khi bị chấn thương nhiều lần. Tất cả các triệu chứng bạn mô tả, bao gồm cả những giấc mơ xúc động, phù hợp với chẩn đoán Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

Như bạn đã biết, bạn không thể uống hoặc bỏ thuốc này đi. Cô lập bản thân không làm giảm được nỗi đau. Trên thực tế, nó chỉ giúp khóa chặt nó bên trong bạn. Bạn cần điều trị từ một nhà trị liệu có kinh nghiệm làm việc với chấn thương nhiều lần. Đáng sợ vì dường như nó có thể đào sâu các vấn đề của bạn và nói về chúng, tôi không nghĩ nó sẽ đau đớn hơn những gì bạn đang làm. Hơn nữa, nỗi đau khi phải trải qua nó là thứ sẽ giúp nó thoát ra. Sau đó, bạn sẽ được giúp xây dựng lòng tự trọng bị tổn thương nghiêm trọng cũng như các kỹ năng đối phó để kiểm soát căng thẳng.

Với một số thay đổi theo hướng sống lành mạnh hơn và liệu pháp để thay đổi lòng tự trọng của bạn, bạn có mọi lý do để tin rằng bạn có 50 năm cuộc đời trở lên tốt đẹp để sống. Với nỗ lực thực sự trong trị liệu, bạn có thể mong muốn có một cuộc sống thành công bao gồm những người bạn tốt, công việc tốt và có lẽ là một đối tác tốt. Tôi hy vọng bạn sẽ tìm thấy can đảm để làm công việc điều trị của bạn. Bạn xứng đáng với nó.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie