Tương tự tâm trí có thể giúp trẻ em trị liệu như thế nào
Trẻ em dễ tiếp thu nhất những thông điệp phù hợp với lứa tuổi và được nêu theo những cách mà chúng có thể hiểu và hiểu được. Đối với trẻ em ở độ tuổi tiểu học, phép loại suy có tâm thường là một công cụ tuyệt vời để sử dụng. Phép tương tự giúp trẻ hiểu các khái niệm thường không dễ giải thích.
Không chỉ các nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần mới có thể sử dụng phép loại suy. Giáo viên, cha mẹ và những người chăm sóc khác cũng có thể sử dụng phép loại suy để giúp trẻ hiểu và dễ tiếp thu các khái niệm khó. Tôi đã tạo ra nhiều phép loại suy trong chánh niệm để thảo luận về sức khỏe tâm thần với trẻ em theo những cách không đe dọa đến chúng và thậm chí có thể làm cho ý tưởng thay đổi thú vị đối với chúng.
Ví dụ, khi một đứa trẻ hỏi tại sao nó ở văn phòng của tôi, tôi nói với chúng rằng cách tốt nhất để trả lời câu hỏi đó là cùng nhau nghĩ ra một câu chuyện nhỏ.
Đầu tiên tôi yêu cầu đứa trẻ nghĩ về một chiếc ô tô. Tôi yêu cầu anh ấy hoặc cô ấy mô tả nó cho tôi: màu sắc, nội thất và những gì làm cho nó trở nên đặc biệt so với những chiếc xe khác.
Sau đó tôi yêu cầu họ tưởng tượng đang lái chiếc xe, tôi ngồi trên ghế phụ, một bình xăng đầy và một động cơ đang rục rịch để đi. Cuộc trò chuyện sau đó diễn ra như sau: “Tuy nhiên, trên đường đi, chúng tôi có thể phải đi một số đường vòng. Đường không phải lúc nào cũng thẳng và hẹp, và đôi khi chúng phải được cố định. Đôi khi chúng ta có thể va phải một cú va chạm lớn khiến động cơ bị tổn thương hoặc thậm chí có thể khiến lốp xe bị rơi ra. Hoặc có thể, ô tô của chúng tôi có thể hết xăng nếu chúng tôi không tìm được trạm xăng kịp thời. Điều gì khác có thể xảy ra với chiếc xe của chúng tôi? ”
Khuyến khích trẻ thêm vào câu chuyện chỉ nâng cao cam kết của trẻ với câu chuyện và lời giải thích cuối cùng của bạn.
Tiếp theo câu chuyện, diễn lại kịch bản nhưng thêm các yếu tố cho từng phần. Ví dụ, điều quan trọng là phải giải thích cho trẻ rằng "đường vòng" là một phần của điều gì đó mà chúng ta phải đối mặt trong cuộc sống, và đôi khi, nếu chúng ta gặp một va chạm lớn và động cơ của chúng ta bị vỡ (hoặc lốp xe của chúng ta bị rơi), chúng ta phải xem một thợ sửa chữa nó. Tôi mô tả những va chạm là lo lắng, hung hăng, rắc rối ở trường hoặc các vấn đề liên quan khác. Nếu một đứa trẻ đang được điều trị chứng trầm cảm, tôi sẽ sử dụng phép tương tự như hết xăng và xe mất năng lượng, hoặc hành động theo những cách "buồn cười".
Tôi kết thúc câu chuyện bằng cách nói với đứa trẻ xem tôi là thợ sửa xe của chúng. Đứa trẻ là học trò của tôi, giúp tôi sửa xe. Phần này của câu chuyện giúp trẻ em thấy rằng công việc của chúng cũng là giúp sửa xe và chúng ta có thể làm việc cùng nhau để lấy lại chiếc ô tô của chúng và hăng hái đi tiếp.
Điều đáng chú ý là cách tương tự trong tâm trí được tạo ra song song với trẻ có thể giúp trẻ hiểu những câu hỏi như tại sao liệu pháp lại quan trọng và cần thiết. Tất nhiên, bạn có thể sử dụng nhiều phép loại suy khác nhau; một chiếc ô tô chỉ là một ví dụ hữu ích trong thực tế của tôi.
Một số trẻ hỏi rất nhiều câu hỏi trong trị liệu và trong cuộc sống. Một số câu hỏi rất dễ và cần một câu trả lời thẳng thắn. Với những người khác, điều quan trọng là phải “suy nghĩ thấu đáo” và giúp trẻ hiểu theo cách có ý nghĩa và tăng động lực để chúng thay đổi. "Tại sao tôi lại điều trị?" là một câu hỏi hợp lý và cần một câu trả lời chu đáo, phù hợp với lứa tuổi.
