Rối loạn ăn uống liên quan đến nhận thức hình ảnh cơ thể

Các cô gái vị thành niên có cân nặng bình thường và thiếu cân có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống nếu họ tin sai rằng mình đang thừa cân.

Janet M. Liechty, giáo sư công tác xã hội và y học tại Đại học Illinois, nói rằng sự biến dạng hình ảnh cơ thể, chứ không phải là thước đo phổ biến hơn về sự không hài lòng của cơ thể, có thể là một công cụ sàng lọc tốt hơn để giúp xác định những cô gái không cân nặng có nguy cơ thực hành giảm cân không an toàn.

Liechty cho biết: “Sự biến dạng hình ảnh cơ thể dường như là một dấu hiệu phân biệt đối xử về sự đau khổ hơn là sự không hài lòng về cơ thể, nhưng nó không phải là thứ thường được các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sàng lọc.

“Thông thường, thiếu niên và cha mẹ của chúng chỉ nhận được phản hồi liên quan đến cân nặng từ bác sĩ khi đứa trẻ bị thừa cân. Nhưng trẻ em ở bất kỳ trọng lượng nào cũng có thể phải vật lộn với hình ảnh cơ thể và hình ảnh cơ thể kém có thể ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả y tế theo những cách mà chúng ta thường không nhận ra ”.

Liechty nói rằng béo phì ở trẻ em là một mối quan tâm sức khỏe cộng đồng quan trọng, nhưng nếu chỉ tập trung vào trẻ em bị thừa cân, thì các dấu hiệu về hình ảnh cơ thể ở những đứa trẻ có cân nặng bình thường có thể bị bỏ qua. Nếu không được giải quyết, những vấn đề đó cuối cùng có thể chuyển thành các hành vi giảm cân không lành mạnh, ăn uống rối loạn và các vấn đề về cân nặng trong tương lai.

Bà nói: “Sự biến dạng hình ảnh cơ thể là điều mà chúng ta có thể bắt đầu sàng lọc để xác định những thanh thiếu niên có nguy cơ mắc các hành vi giảm cân không an toàn.

Nghiên cứu của Liechty, được xuất bản trên Tạp chí Sức khỏe Vị thành niên, đã xem xét mối quan hệ giữa sự biến dạng hình ảnh cơ thể và ba loại hành vi giảm cân - tập thể dục, ăn kiêng và các cách giảm cân khắc nghiệt như thuốc nhuận tràng, thuốc giảm cân và tẩy.

Trích từ một mẫu dọc của hơn 5.000 cô gái vị thành niên không có cân nặng ở Hoa Kỳ có chỉ số khối cơ thể nhỏ hơn phân vị thứ 85, Liechty đã so sánh tình trạng cân nặng thực tế, khách quan của thanh thiếu niên với những gì họ tin rằng tình trạng cân nặng của mình và tìm kiếm sự khác biệt . Nếu thanh thiếu niên tự nhận mình là thừa cân so với thực tế thì sự khác biệt đó được gắn cờ là đánh giá quá cao hoặc biến dạng hình ảnh cơ thể.

Để kiểm tra việc đánh giá quá mức tình trạng cân nặng ảnh hưởng như thế nào đến các hành vi giảm cân trong tương lai, Liechty đã sử dụng phân tích hồi quy logistic để dự đoán sự khởi đầu của ba loại hành vi giảm cân một năm sau đó. Cô phát hiện ra rằng sự biến dạng hình ảnh cơ thể dự báo sự bắt đầu của chế độ ăn kiêng và sự bắt đầu của những cách giảm cân cực đoan và không an toàn.

“Điều này có nghĩa là, một cô gái có hình ảnh cơ thể méo mó có nguy cơ cao hơn nhiều khi sử dụng chế độ ăn kiêng không an toàn và các phương pháp giảm cân khắc nghiệt hơn một cô gái không có hình ảnh cơ thể bị biến dạng, ngay cả khi cô ấy không cần giảm cân”. Liechty nói.

Phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng một hình ảnh cơ thể chính xác và tích cực trong suốt những năm tuổi thiếu niên, và cảnh giác với việc ăn kiêng và các phương pháp cực đoan để giảm cân ở thanh thiếu niên, vốn là một cái bẫy, Liechty nói.

“Nghiên cứu này cho thấy rằng nếu các cô gái khỏe mạnh, không nhẹ cân bắt đầu sử dụng một loại chiến lược giảm cân tiềm ẩn không an toàn, chẳng hạn như ăn kiêng hoặc một phương pháp cực đoan, thì khả năng họ sẽ tiếp tục sử dụng phương pháp đó một năm sau sẽ tăng từ ba lên 11 lần. , " cô ấy nói.

Nói cách khác, nếu một thanh thiếu niên bắt đầu áp dụng các phương pháp giảm cân đầy rủi ro, thì nhiều khả năng họ sẽ tiếp tục sử dụng phương pháp đó.

Liechty nói: “Nó không chỉ biến mất hoặc dừng lại đột ngột. “Đó là lý do tại sao việc phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ như biến dạng hình ảnh cơ thể và ngăn chặn các phương pháp giảm cân không cần thiết và giảm cân không an toàn là chìa khóa để ngăn chặn các hành vi không lành mạnh. Chúng ta cần phải giáo dục các cô gái và cha mẹ của họ rằng những chế độ ăn kiêng lỗi mốt, những lời hứa sửa chữa nhanh chóng và những phương pháp giảm cân khắc nghiệt là một trò lừa bịp. Chúng không có tác dụng lâu dài và có thể gây hại ”.

So với sự không hài lòng về cơ thể - có tương quan thuận với chứng rối loạn ăn uống, trầm cảm và các hành vi nguy cơ cao ở trẻ em gái vị thành niên - sự biến dạng hình ảnh cơ thể có thể là một lá cờ đỏ tốt hơn cho việc giảm cân không an toàn ở thanh thiếu niên.

Cô nói: “Hình ảnh cơ thể thường được đo lường như sự hài lòng về hình ảnh cơ thể, là mức độ bạn cảm thấy hài lòng về cơ thể của mình. “Mặc dù điều đó quan trọng, nhưng vấn đề khi sử dụng biện pháp đó là một số nghiên cứu cho thấy rằng 50 đến 80 phần trăm phụ nữ không hài lòng với cơ thể của họ. Sự bất mãn phổ biến đó không đưa ra một thước đo cụ thể nào về sự đau khổ về hình ảnh cơ thể. Nó chỉ ra rằng sự biến dạng hình ảnh cơ thể có thể là một công cụ sàng lọc hữu ích hơn cho các nhà tư vấn, cha mẹ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ”.

Trái ngược với ăn kiêng và các phương pháp giảm cân khắc nghiệt, nghiên cứu của Liechty cũng phát hiện ra rằng sự biến dạng hình ảnh cơ thể không liên quan đến việc các cô gái sử dụng tập thể dục như một cách chính để giảm cân, cho thấy rằng sự biến dạng hình ảnh cơ thể thúc đẩy các cô gái sử dụng các phương pháp không an toàn nhưng không an toàn. kiểm soát cân nặng.

Liechty cho biết điều quan trọng cần biết là vì tập thể dục là một khuyến nghị tiêu chuẩn để quản lý cân nặng lành mạnh ở tuổi vị thành niên và nó có nhiều lợi ích về sức khỏe như thể dục tim mạch và cải thiện tâm trạng.

Liechty nói: “Lựa chọn lối sống bền vững và lành mạnh - trong đó lượng nhiên liệu nạp vào phù hợp với sản lượng - thực sự là kế hoạch dài hạn an toàn nhất để quản lý cân nặng.

“Mặc dù việc tập thể dục quá mức hoặc nghiện tập thể dục có thể trở thành một vấn đề đối với một tỷ lệ nhỏ người, nhưng duy trì hoạt động thể chất là một thành phần quan trọng của việc quản lý cân nặng suốt đời. Nhưng nếu chúng ta cai nghiện hoặc có thái độ trừng phạt đối với cơ thể mình, thì điều đó có liên quan đến trầm cảm và lo lắng. Vì vậy, thái độ và mối quan hệ với bản thân và với cơ thể quan trọng rất nhiều trong cách chúng ta tiếp cận việc chăm sóc bản thân. "

Liechty cho biết những phát hiện của cô nhấn mạnh sự cấp thiết của các nỗ lực phòng ngừa nhằm thúc đẩy hình ảnh cơ thể tích cực và chính xác ở các bé gái vị thành niên.

Liechty nói: “Phương pháp tốt nhất để kiểm soát cân nặng là tập trung vào thay đổi lối sống chứ không phải các phương pháp triệt để, bởi vì các phương pháp cực đoan tàn phá cơ thể chúng ta cũng như thái độ của chúng ta đối với thực phẩm và đối với cơ thể.

Ăn kiêng, đặc biệt là cái mà Liechty gọi là “ăn kiêng kiểu tuổi teen” và các phương pháp giảm cân cực đoan có thể là một công việc kinh doanh đầy rủi ro.

“Họ có xu hướng là tất cả hoặc không có gì, điều này thường dẫn đến các chu kỳ hạn chế và buồn tẻ. Trớ trêu thay, nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng kiểu ăn kiêng này ở trẻ em và thanh thiếu niên thường dẫn đến tăng cân sau này trong cuộc sống. "

Liechty nói rằng việc học các hành vi giảm cân và duy trì cân nặng lành mạnh là rất quan trọng vì những thói quen xấu có thể gây nghiện, dẫn đến việc phải vật lộn suốt đời với việc ăn uống.

Liechty nói rằng thanh thiếu niên thừa cân muốn giảm cân cần được hỗ trợ và có một kế hoạch hợp lý, bền vững.

“Cha mẹ có thể khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục ngay từ đầu bằng cách làm gương, nhưng nếu thanh thiếu niên muốn giảm cân, cha mẹ nên đưa chúng đến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe và thảo luận xem chúng nên giảm bao nhiêu, với tốc độ nào và như thế nào. để làm điều đó một cách an toàn một cách cẩn thận, có kế hoạch, ”cô nói.

Nếu thanh thiếu niên không cần giảm cân, họ nên tránh các chế độ ăn kiêng lỗi mốt, bỏ qua những lời hứa giảm cân nhanh chóng và không bị cuốn hút vào việc thử các phương pháp khắc nghiệt như thuốc giảm cân và thanh lọc cơ thể.

Liechty nói: “Vấn đề cơ bản là mối quan hệ của chúng ta với thức ăn và cơ thể của chúng ta.

“Cái nhìn méo mó về tình trạng cân nặng của một người khiến người ta dễ bị áp dụng các hành vi giảm cân không an toàn. Điều quan trọng là xây dựng mối quan hệ tích cực, thực tế và đánh giá cao cơ thể của bạn bất kể cân nặng của bạn, sau đó nhận được sự hỗ trợ để phát triển thói quen ăn uống và hoạt động cân bằng đầu vào và đầu ra, và bạn có thể sống lâu dài. "

Nguồn: Đại học Illinois