THIẾU ĐỘNG LỰC

Thiếu động lực

Tôi không biết mình bị làm sao. Đôi khi tôi cảm thấy rất khó hiểu. Nói chung, tôi không biết mình muốn gì trong cuộc sống. Về cơ bản, tôi đang ngồi đây, chấp nhận thất bại và điều đó không khiến tôi lo lắng nhiều như điều đáng lẽ phải xảy ra. Tôi đã cảm thấy rất lười biếng. Tôi chỉ ngồi và xem TV và chỉ dành thời gian vô ích và không muốn theo cách này. Tôi không chán nản; đó chỉ là tâm trí và cơ thể của tôi sẽ không cho phép tôi làm những việc mà tôi nên làm. Nếu bạn đề nghị bất cứ điều gì, xin vui lòng cho tôi biết. Cảm ơn bạn.

Bạn có đủ động lực để đặt câu hỏi. Đó là một nơi rất tốt để bắt đầu. Hãy xây dựng trên đó.

Bạn đang học năm thứ nhất. Câu hỏi đầu tiên của tôi dành cho bạn là liệu bạn có thực sự muốn học đại học hay không. Nhiều thanh thiếu niên đến trường vì nó được mong đợi hoặc vì họ không biết phải làm gì khác. Họ không ở đó vì họ đam mê một môn học hay hào hứng với việc bước vào thế giới chuyên nghiệp. Sự thiếu cấu trúc đột ngột từ những ngày theo lịch trình ở trường trung học cho đến cuộc sống không theo lịch trình của một sinh viên đại học không nhất thiết phải giải phóng. Một số sinh viên chưa có cấu trúc nội bộ cần thiết để tự lập lịch trình. Vì vậy, họ kết thúc những gì bạn đang làm: Không đến lớp và không làm được gì nhiều. Bạn có thể thấy bài viết này hữu ích.

Nếu bạn nhận ra mình trong bài báo đó, tôi khuyên bạn nên nghỉ học đại học. Thực hiện một chương trình gap year hoặc ra khỏi đó và làm việc cho đến khi bạn tìm ra những gì bạn muốn làm trong cuộc sống. Học đại học quá tốn kém về thời gian và tiền bạc để chỉ đi chơi ở đó. Dưới đây là một số gợi ý về những cách khác để có trải nghiệm mới và phát triển.

Mặt khác: Nếu bạn thực sự, thực sự hào hứng với trường học nhưng không thể đứng dậy mỗi ngày, có thể có điều gì đó khác đang xảy ra. Nếu đúng như vậy, vui lòng đặt lịch hẹn với bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe toàn diện. Nếu cơ thể bạn không khỏe mạnh, tâm trí của bạn cũng sẽ không hoạt động như bình thường. Rối loạn giấc ngủ có thể giết chết động lực và làm chúng ta cạn kiệt năng lượng. Đảm bảo rằng bạn ngủ đủ 8 tiếng. Đảm bảo rằng bạn đang ăn uống đúng cách và tập luyện ít nhất ba ngày một tuần.

Nếu tất cả đã kiểm tra và bạn vẫn cảm thấy bế tắc, bạn có thể muốn xem xét những dịch vụ sức khỏe tâm thần nào có sẵn tại trường của bạn. Bạn không cần phải có một vấn đề tâm thần có thể chẩn đoán để được hưởng lợi từ một số tư vấn. Đôi khi, một cố vấn viên có thể cung cấp hỗ trợ và lời khuyên trong khi bạn tự tìm hiểu mọi thứ.

Hãy ghi công cho bản thân vì đã nhận ra có điều gì đó không ổn và đang làm gì đó để khắc phục. Bằng cách hành động ngay bây giờ, bạn đã tự tiết kiệm nhiều năm cảm thấy tồi tệ về bản thân.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie