TRẦM CẢM Và TỰ LàM HẠI BẢN THâN

Trầm cảm và tự làm hại bản thân

Tôi đã cắt giảm bản thân mình trong một thời gian. Thường thì vết cắt nhỏ và máu ngừng chảy sau 2 phút. Nhưng hôm nay tôi cắt đến khi thấy thịt trắng. Máu chảy nhiều hơn, và kéo dài 4-5 phút. Vấn đề của tôi là tôi không biết khi nào thì nên đi khám bác sĩ để trị sẹo? Và vấn đề khác của tôi là bố tôi là một bác sĩ, và tôi rất sợ rằng ông ấy sẽ phát hiện ra liệu tôi đã đến phòng cấp cứu. Tôi biết rằng các bác sĩ không có quyền nói với anh ấy, nhưng tôi sống ở một thị trấn nhỏ, vì vậy tôi chắc chắn rằng anh ấy sẽ tìm hiểu xem tôi đã đến Phòng khám cấp cứu. Tôi cố gắng chăm sóc vết sẹo của mình, nhưng biết rằng tôi không chắc mình có thể…. Làm ơn giúp tôi.

Tôi đang gặp bác sĩ trị liệu và tôi đang dùng thuốc (Cipralex), nhưng không có cách nào trong số này có vẻ hiệu quả.

Thực tế là bạn đang cắt, và các vết cắt đang trở nên nghiêm trọng hơn, là điều đáng lo ngại. Bạn không nên cố gắng che giấu vết sẹo mà nên cố gắng nhận được sự giúp đỡ bằng cách báo cáo những sự việc này cho cả bác sĩ trị liệu và cha mẹ của bạn. Cắt là một việc nguy hiểm và là dấu hiệu của cảm xúc đau đớn tột độ.

Tôi đang tự hỏi liệu bác sĩ trị liệu của bạn có biết toàn bộ hành vi cắt của bạn hay không. Cảm nhận của tôi về tình hình là bạn đã ít nói về bản chất của việc cắt giảm và nó có thể giải thích tại sao liệu pháp của bạn không hiệu quả. Chuyên gia trị liệu của bạn không thể giúp bạn đúng cách nếu bạn giữ lại thông tin quan trọng. Nhà trị liệu của bạn cần biết sự thật đầy đủ.

Bạn cần phải trung thực. Hãy trình bày chi tiết về mức độ bạn cắt, độ sâu và tần suất. Bạn cũng nên thành thật về ý kiến của mình liên quan đến việc điều trị của bạn mà bạn cho rằng nó không hiệu quả. Nếu không có phản hồi của bạn, cả bác sĩ trị liệu và bác sĩ kê đơn của bạn đều không biết đầy đủ về tình trạng của bạn và không thể điều chỉnh phương pháp điều trị cho phù hợp.

Một ý tưởng khác là viết nhật ký để ghi lại cảm xúc của bạn. Hãy chú ý đến những suy nghĩ hoặc tình huống trước khi bạn muốn cắt giảm. Nó có thể làm sáng tỏ vấn đề cơ bản và giúp khám phá điều gì đang thúc đẩy hành vi tự gây thương tích của bạn.

Cuối cùng, hãy đến phòng cấp cứu khi cần thiết. Hãy làm điều đó ngay cả khi điều đó có nghĩa là cha mẹ bạn sẽ phát hiện ra. Sự an toàn của bạn là điều quan trọng hàng đầu và tôi có thể đảm bảo với bạn rằng cha mẹ bạn sẽ đồng ý. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Blog Sức khỏe Tâm thần & Tư pháp Hình sự